Kalorien im Crunchwrap Supreme: Vollständige Nährwertübersicht
Ein Taco Bell Crunchwrap Supreme hat etwa 530 Kalorien. Sehen Sie die vollständige Nährwertübersicht mit Rind-, Hähnchen- und Steak-Optionen mit Experten-FAQ.
Der Taco Bell Crunchwrap Supreme ist ein Signature-Menüartikel mit gewürztem Rindfleisch, Nacho-Käsesauce, Salat, Tomate, Sauerrahm und einer knusprigen Tostada-Schale, alles eingewickelt in eine gegrillte Weizentortilla. Ein Standard-Crunchwrap Supreme mit Rindfleisch enthält etwa 530 Kalorien, was ihn zu einem der gehaltvolleren Einzelartikel auf der Taco Bell Speisekarte macht. Hier ist ein Vergleich verschiedener Crunchwrap-Proteinoptionen und eines ähnlichen Taco Bell Favoriten.
Kalorien nach Portionsgröße:
| Portion | Kalorien | Gesamtfett | Natrium | Kohlenhydrate | Eiweiß |
|---|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme (Rind) | 530 kcal | 21 g | 1100 mg | 63 g | 16 g |
| Crunchwrap Supreme (Hähnchen) | 500 kcal | 18 g | 1060 mg | 62 g | 19 g |
| Crunchwrap Supreme (Steak) | 520 kcal | 19 g | 1040 mg | 62 g | 20 g |
| Cheesy Gordita Crunch (Rind) | 500 kcal | 28 g | 810 mg | 40 g | 20 g |
Die Kalorienzahl des Crunchwrap Supreme wird hauptsächlich durch seine Weizentortilla, Nacho-Käsesauce und Sauerrahm bestimmt. Während die Eiweißunterschiede zwischen Rind, Hähnchen und Steak gering sind, sind die Hähnchen- und Steak-Versionen etwas fett- und kalorienärmer.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie schneidet der Crunchwrap Supreme im Vergleich zu einem Burrito bei den Kalorien ab?
Der Crunchwrap Supreme mit 530 Kalorien ist vergleichbar mit vielen Taco Bell Burritos. Ein Burrito Supreme hat etwa 390 Kalorien, während ein Beefy 5-Layer Burrito bei rund 490 Kalorien liegt. Der Crunchwrap ist tendenziell kalorienreicher wegen der Kombination aus Nacho-Käse, Sauerrahm und der zusätzlichen Tostada-Schale im Inneren.
Was ist der Kalorienunterschied zwischen Rind-, Hähnchen- und Steak-Crunchwraps?
Der Rind-Crunchwrap Supreme hat etwa 530 Kalorien, die Steak-Version 520 Kalorien und die Hähnchen-Version ist mit 500 Kalorien am leichtesten. Die Hähnchen-Option bietet auch das günstigste Eiweiß-Kalorien-Verhältnis mit 19 Gramm Eiweiß. Die Wahl von Hähnchen statt Rind spart etwa 30 Kalorien und 3 Gramm Fett.
Wie kann ich einen Crunchwrap anpassen, um Kalorien zu reduzieren?
Die wirksamsten Änderungen sind die Bestellung ohne Sauerrahm, was etwa 30 Kalorien spart, und die Bitte, die Nacho-Käsesauce wegzulassen, um weitere 50 Kalorien einzusparen. Sie können auch Fresco-Style bestellen, was Käse und Sauerrahm durch Pico de Gallo ersetzt. Diese Änderungen zusammen können den Crunchwrap Supreme auf etwa 420 bis 440 Kalorien reduzieren.
Ist der Crunchwrap Supreme ungesund?
Mit 530 Kalorien ist der Crunchwrap Supreme ein kalorienreicher Artikel, aber für sich genommen nicht die schlechteste Fast-Food-Option. Das wichtigste ernährungsphysiologische Problem ist sein hoher Natriumgehalt von 1100 mg, was fast die Hälfte der empfohlenen Tageshöchstmenge ausmacht. In Kombination mit Beilagen und einem zuckerhaltigen Getränk kann eine Crunchwrap-Mahlzeit leicht 1000 Kalorien überschreiten.
Wie viel Natrium ist in einem Crunchwrap Supreme?
Ein Rind-Crunchwrap Supreme enthält etwa 1100 mg Natrium, was ungefähr 48 % der empfohlenen Tageszufuhr von 2300 mg entspricht. Das Natrium stammt hauptsächlich aus dem gewürzten Rindfleisch, der Nacho-Käsesauce und der Weizentortilla. Die Hähnchen- und Steak-Versionen sind mit etwa 1040 bis 1060 mg etwas niedriger, aber alle drei gelten immer noch als natriumreiche Artikel.
Wie schneidet der Crunchwrap Supreme im Vergleich zu einem Burrito bei den Kalorien ab?
Was ist der Kalorienunterschied zwischen Rind-, Hähnchen- und Steak-Crunchwraps?
Wie kann ich einen Crunchwrap anpassen, um Kalorien zu reduzieren?
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Wie viel Natrium ist in einem Crunchwrap Supreme?
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