Kalorien in einem In-N-Out Burger: Vollständige Nährwertübersicht

Der In-N-Out Double-Double ist der Signature-Burger der Kette und besteht aus zwei Rindfleischpatties, zwei Scheiben amerikanischem Käse, Salat, Tomate, Zwiebel und Spread auf einem frisch gebackenen Brötchen. Mit etwa 670 Kalorien ist er eine herzhafte Fast-Food-Option, die 41 Gramm Eiweiß aus dem doppelten Rindfleisch und Käse liefert. In-N-Out ist bekannt für seinen einfachen, frischen Zutatenansatz, und die Speisekarte bietet verschiedene Variationen, die die Kalorienzahl erheblich verändern können.

Kalorien nach Portionsgröße:

Die Kalorienspanne bei In-N-Out reicht von 390 für einen einfachen Hamburger bis 770 für einen Double-Double Animal Style, was den Kunden erhebliche Flexibilität gibt, ihre Mahlzeit in verschiedene Kalorienziele einzupassen. Die Protein Style Option, bei der der Burger in Salatblätter statt in ein Brötchen gewickelt wird, spart etwa 150 Kalorien und reduziert die Kohlenhydrate erheblich, was sie bei Low-Carb-Diätanhängern beliebt macht.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie schneidet ein Double-Double im Vergleich zu einem Big Mac ab?

Ein In-N-Out Double-Double hat etwa 670 Kalorien mit 41 Gramm Eiweiß, während ein McDonald's Big Mac 563 Kalorien mit 26 Gramm Eiweiß hat. Der Double-Double hat mehr Kalorien, liefert aber aufgrund seiner zwei vollwertigen Rindfleischpatties im Vergleich zu den dünneren Patties des Big Mac deutlich mehr Eiweiß. Der Double-Double verwendet auch frischere Zutaten ohne Einfrieren oder künstliche Zusatzstoffe, was gesundheitsbewusste Verbraucher anspricht.

Wie viele Kalorien spart Protein Style?

Die Bestellung eines Double-Double Protein Style statt der Standardversion spart etwa 150 Kalorien und bringt ihn von 670 auf etwa 520 Kalorien. Der Salatblatt-Wrap ersetzt das Brötchen und reduziert die Kohlenhydrate von 39 Gramm auf nur 11 Gramm. Diese Anpassung ist eine der wirksamsten Strategien zur Kalorienreduktion bei In-N-Out und ist besonders beliebt bei Personen, die eine Low-Carb- oder Keto-Diät verfolgen.

Was fügt Animal Style zur Kalorienzahl hinzu?

Animal Style fügt jedem Burger etwa 100 zusätzliche Kalorien hinzu und bringt einen Double-Double von 670 auf etwa 770 Kalorien. Die Ergänzungen umfassen extra Spread, in Senf gegrillte Patties und extra Gurken, wobei der extra Spread der Hauptkalorienbringer ist. Die Animal Style Anpassung erhöht auch den Natrium- und Fettgehalt, sodass sie besser für gelegentlichen Genuss als für alltägliche Bestellungen reserviert werden sollte.

Was sind die gesündesten Geheimmenü-Optionen bei In-N-Out?

Der „Protein Style" Salatblatt-Wrap ist die beliebteste leichtere Option und spart etwa 150 Kalorien und die meisten Kohlenhydrate vom Brötchen. Sie können auch einen „Flying Dutchman" bestellen, der nur zwei Patties und zwei Scheiben Käse ohne Brötchen oder Beläge enthält und auf etwa 330 Kalorien kommt. Eine weitere Strategie ist die Bestellung eines einzelnen Hamburgers ohne Spread, der unter 310 Kalorien bleibt und dennoch einen befriedigenden frisch gegrillten Burger liefert.

Wie schneidet In-N-Out im Vergleich zu Five Guys bei den Kalorien ab?

Ein In-N-Out Double-Double hat etwa 670 Kalorien, während ein regulärer Five Guys Cheeseburger (der ebenfalls zwei Patties hat) auf etwa 840 Kalorien kommt. Five Guys Burger sind größer mit großzügigeren Belägen und einem größeren Brötchen, was den Unterschied von etwa 170 Kalorien erklärt. In-N-Out bietet generell ein leichteres Fast-Food-Burger-Erlebnis, obwohl Five Guys mehr Belag-Anpassungen ohne Aufpreis ermöglicht.