Apple Crisp
Dieser Apple Crisp ist ein köstliches Dessert und ein toller Weg, die herbstliche Apfelernte zu genießen.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1/8 des Rezepts (103 g)
159
Kalorien
1g
Protein
29g
Kohlenhydrate
5g
Fett
3g
Ballaststoffe
21g
Zucker
50mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 1 g · Cholesterin 0 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
Äpfel
4 mittelgroß
Haferflocken, schnellkochend
1/4 Tasse
Mehl
1/4 Tasse
brauner Zucker
1/2 Tasse
Zimt
1 Esslöffel
Margarine
1/4 Tasse
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Heize den Backofen auf 175 °C vor.
- 3
Fette Boden und Ränder einer quadratischen Form (23 x 23 cm) ein.
- 4
Entferne das Kerngehäuse der Äpfel und schneide sie in Scheiben. Verteile die Apfelscheiben auf dem Boden der Form.
- 5
Schneide die Margarine in kleine Stücke und gib sie in eine mittelgroße Schüssel.
- 6
Gib Haferflocken, Mehl, braunen Zucker und Zimt dazu.
- 7
Schneide die Margarine mit zwei Messern unter, bis die Mischung wie kleine Krümel aussieht.
- 8
Streue die Mischung über die Äpfel.
- 9
Backe alles etwa 20 Minuten im Ofen.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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