Ofenhähnchen
Nimm dem Hähnchenbacken das Geheimnisvolle. Etwas Knoblauchpulver und Pfeffer sind alles, was du an Würze brauchst.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1/5 des Rezepts (56 g)
102
Kalorien
19g
Protein
1g
Kohlenhydrate
2g
Fett
0g
Ballaststoffe
0g
Zucker
30mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 0 g · Cholesterin 60 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
Hähnchen, ohne Knochen, ohne Haut
1 Pfund
Knoblauchpulver
1 Teelöffel
gemahlener schwarzer Pfeffer
1 Teelöffel
Salz
optional
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Heize den Backofen auf 175 °C vor.
- 3
Gib das Hähnchen in eine Backform oder Auflaufform.
- 4
Bestreue es nach Geschmack mit Knoblauchpulver und Pfeffer.
- 5
Backe 1 Stunde.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Teil der KI-gestützten Ernährungs-Tracking-App Nutrola — jedes Rezept hat geprüfte Makros, damit du es mit einem Tippen loggen kannst.
Verfolge jede Mahlzeit mit Nutrola
Erfasse dieses Rezept in Sekunden mit KI-Fotoscan.
