Chili-Gewürzmischung
Eine Kombination aus würzigen Kräutern und Gewürzen bringt Geschmack, ganz ohne Salz. Bereite diese Gewürzmischung im Voraus zu und bewahre sie in deiner Vorratskammer auf, für Suppen, Eintöpfe, Saucen, Aufläufe und mehr!
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1 Esslöffel
18
Kalorien
1g
Protein
4g
Kohlenhydrate
1g
Fett
2g
Ballaststoffe
0g
Zucker
40mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 0 g · Cholesterin 0 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
Paprikapulver
1/4 Esslöffel
Oregano
2 Esslöffel · getrocknet, zerstoßen
Chilipulver
2 Teelöffel
Knoblauchpulver
1 Teelöffel
schwarzer Pfeffer
1 Teelöffel
Cayennepfeffer
1/2 Teelöffel
Senfpulver
1/2 Teelöffel
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Alle Zutaten miteinander vermischen.
- 3
In einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion
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