Cremiger Dill-Dip
Für dieses Gericht muss nichts gekocht werden, und Kinder können sich ihr Lieblingsgemüse zum cremigen Dip aussuchen.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 2 Esslöffel fertiger Dip, 1/16 des Rezepts
21
Kalorien
1g
Protein
4g
Kohlenhydrate
0g
Fett
0g
Ballaststoffe
1g
Zucker
34mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 0 g · Cholesterin 2 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
fettfreie saure Sahne
1 Tasse
fettfreier Naturjoghurt
1 Tasse
getrockneter Dill
2 Esslöffel
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Gib saure Sahne, Joghurt und Dill in eine mittelgroße Schüssel. Verrühre alles.
- 3
Bewahre den Dip in einem abgedeckten Behälter auf, falls du ihn nicht sofort isst.
- 4
Halte den Dip bis zum Servieren im Kühlschrank.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Teil der KI-gestützten Ernährungs-Tracking-App Nutrola — jedes Rezept hat geprüfte Makros, damit du es mit einem Tippen loggen kannst.
Verfolge jede Mahlzeit mit Nutrola
Erfasse dieses Rezept in Sekunden mit KI-Fotoscan.
