Fruchtsaft-Slush
Mixe dein Lieblingsfruchtsaftkonzentrat mit Eis und Wasser und erhalte im Handumdrehen ein erfrischendes Getränk für heiße Tage.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1 Tasse zubereiteter Slush, 1/6 des Rezepts
107
Kalorien
2g
Protein
25g
Kohlenhydrate
0g
Fett
1g
Ballaststoffe
21g
Zucker
10mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 0 g · Cholesterin 0 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
Flüssigunzen 100 % Fruchtsaftkonzentrat
12
Flüssigunzen Wasser
12
Eis
3 Tassen
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Gib Saftkonzentrat, Wasser und die Hälfte des Eises in den Mixer.
- 3
Achte darauf, die Fülllinie des Mixers nicht zu überschreiten, damit nichts überschwappt.
- 4
Mixe alles und gib nach und nach das restliche Eis dazu. Servieren.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program
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