Frucht-Joghurt-Eis am Stiel
Dieses Eis am Stiel ist eine tolle Erfrischung an warmen Tagen und braucht nur zwei Zutaten. Ohne Kochen, Schneiden oder Spezialgeräte können Kinder es ganz allein zubereiten.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1 Joghurt-Eis am Stiel, 1/14 des Rezepts
24
Kalorien
1g
Protein
4g
Kohlenhydrate
0g
Fett
1g
Ballaststoffe
3g
Zucker
13mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 0 g · Cholesterin 1 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
fettarmer Joghurt, fruchtig
1 · 8 Unzen
Erdbeeren
2 1/2 Tassen · in Scheiben, gefroren, aufgetaut
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Vermische die Zutaten. Fülle sie in 3-Unzen-Papierbecher.
- 3
Etwa 30 Minuten einfrieren, dann einen Holzstiel in die Mitte jedes Bechers stecken.
- 4
Über Nacht einfrieren, bis alles fest ist. Zum Essen die Papierbecher abziehen.
- 5
Für Abwechslung probiere andere fruchtige Joghurtsorten sowie gefrorenes Obst oder Fruchtsaftkonzentrate.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes University of California Cooperative Extension Fresno County
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