Lebkuchen-Backmischung
Bereite diese Mischung im Voraus zu und verwende sie als Basis für das Rezept Ingwer-Orangen-Muffins.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1 Tasse zubereitete Mischung
496
Kalorien
11g
Protein
109g
Kohlenhydrate
1g
Fett
4g
Ballaststoffe
30g
Zucker
617mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 0 g · Cholesterin 0 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
Weizenmehl
8 Tassen
Zucker
1 1/2 Tassen
Natron
1 Esslöffel
Ingwer
3 Esslöffel · getrocknet, gemahlen
Zimt
3 Esslöffel · getrocknet, gemahlen
Gewürznelken
1 Teelöffel · getrocknet, gemahlen
Salz
1 Teelöffel
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Vermische alle Zutaten in einer großen Schüssel. Gut vermengen.
- 3
Bewahre die Mischung bis zur Verwendung in einem verschlossenen Glas auf.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
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