Trauben-Salsa
Eine erfrischende, fruchtige Variante von Salsa. Perfekt für Tacos oder zum Dippen mit Tortilla-Chips.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 2 Esslöffel
16
Kalorien
0g
Protein
4g
Kohlenhydrate
0g
Fett
0g
Ballaststoffe
3g
Zucker
75mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 0 g · Cholesterin 0 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
kernlose Trauben
2 Tassen · klein geschnitten
Frühlingszwiebeln
1/2 Tasse · in Scheiben geschnitten
Anaheim-Chili, frisch oder aus der Dose
1/2 Tasse · gewürfelt
Koriander
2 Esslöffel · gehackt
Essig
2 Esslöffel
Knoblauch
1 Zehe · fein gehackt oder 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
Salz
1/2 Teelöffel
scharfe Soße
1/8 Teelöffel
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Vermische alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel gut miteinander. Lass die Mischung mindestens 1 Stunde ziehen. Gieße vor dem Servieren überschüssige Flüssigkeit ab.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
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