Gegrilltes Obst
Obstspieße vom Grill ergeben ein leckeres und gesundes Dessert.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1/3 des Rezepts
103
Kalorien
1g
Protein
25g
Kohlenhydrate
0g
Fett
2g
Ballaststoffe
20g
Zucker
10mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 0 g · Cholesterin 0 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
Ananasstücke
1 Tasse · frisch oder aus der Dose
Pfirsich
1 · gewürfelt
Banane
1 · in Scheiben
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Stecke die Obststücke auf einen Spieß, um Spieße zu machen.
- 3
Grille oder brate sie bei niedriger Hitze, bis das Obst heiß und leicht gebräunt ist.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
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