Gemischter Obstsalat
Frisches und eingemachtes Obst machen diesen saftigen Salat zu einem herrlichen Snack oder Dessert.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1 Tasse, 1/6 des Rezepts
160
Kalorien
1g
Protein
40g
Kohlenhydrate
0g
Fett
4g
Ballaststoffe
35g
Zucker
11mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 0 g · Cholesterin 0 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
Mandarinen in leichtem Sirup
1 Dose · Dose mit 11 Unzen, abgetropft
Fruchtcocktail
1 Dose · Dose mit 15 Unzen, abgetropft
Ananasstücke
1 Dose · Dose mit 20 Unzen, abgetropft
Äpfel
2 mittelgroß · gehackt
Banane
1 mittelgroß · in Scheiben
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Vermenge alle Zutaten miteinander.
- 3
Zugedeckt kühl stellen, bis es serviert wird.
- 4
Reste im Kühlschrank aufbewahren.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
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