Orange Cow
Dieses kalte Orangengetränk kannst du zum Frühstück oder zu jeder Tageszeit genießen.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 8 Unzen
82
Kalorien
3g
Protein
16g
Kohlenhydrate
1g
Fett
0g
Ballaststoffe
13g
Zucker
37mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 0 g · Cholesterin 1 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
US-Flüssigunzen Orangensaft
16
kaltes Wasser
2 Tassen
fettfreies Milchpulver
1/3 Tasse
Vanille
1 Teelöffel
Eis
1 Tasse
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Gib alle Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine.
- 3
Verschließe den Deckel und mixe alles glatt. Sofort servieren.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
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