Nudelsalat
Einfach und lecker: Mach diesen köstlichen Nudelsalat für dein nächstes Picknick.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1/2 Tasse, 1/12 des Rezepts
153
Kalorien
4g
Protein
22g
Kohlenhydrate
5g
Fett
2g
Ballaststoffe
1g
Zucker
49mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 1 g · Cholesterin 3 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
Nudeln, ungekocht
3 Tassen
Sellerie, gehackt
1/2 Tasse
Paprika, gehackt
1 mittelgroß
Karotten, gewürfelt
1/2 Tasse
Brokkoli, gehackt
1/2 Tasse
Mayonnaise
1/3 Tasse
Knoblauchpulver
1 1/2 Esslöffel
schwarzer Pfeffer
1/4 Teelöffel
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Koche die Nudeln nach Packungsanweisung.
- 3
Gieße sie ab und gib sie in eine große Schüssel oder Pfanne.
- 4
Füge die restlichen Zutaten hinzu und vermische alles gut.
- 5
Lass den Salat vor dem Servieren im Kühlschrank abkühlen.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes University of California Cooperative Extension Fresno County
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