Pfirsich-Apfel-Crumble
Dieses köstliche Dessert ist der perfekte Abschluss für jede Mahlzeit. Das Rezept ist einfach zuzubereiten und das Ergebnis überzeugt geschmacklich.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1/2 Tasse, 1/8 des Rezepts
157
Kalorien
2g
Protein
31g
Kohlenhydrate
3g
Fett
2g
Ballaststoffe
19g
Zucker
42mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 1 g · Cholesterin 0 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
Pfirsiche in leichtem Sirup, abgetropft und in Scheiben geschnitten
1 1/3 Dosen (insgesamt 20 Unzen)
säuerliche Äpfel, geschält und in Scheiben geschnitten
2 mittelgroß
Vanille
1/2 Teelöffel
gemahlener Zimt
1/4 Teelöffel
Mehl
3/4 Tasse
brauner Zucker, fest gepackt
1/4 Tasse
gekühlte Margarine
3 Esslöffel
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Heize den Backofen auf 175 °C vor. Fette eine Auflaufform (23x23 cm) leicht ein.
- 3
Vermische Pfirsiche, Äpfel, Vanille und Zimt in einer Schüssel. Wende alles gut durch und verteile es gleichmäßig in der gefetteten Auflaufform.
- 4
Vermische Mehl und Zucker in einer kleinen Schüssel. Schneide die Margarine mit zwei Messern unter, bis die Mischung wie grober Streusel aussieht.
- 5
Streue die Mehlmischung gleichmäßig über die Früchte.
- 6
Backe etwa 20 Minuten, bis alles leicht gebräunt und blubbernd ist.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Recipes and Tips for Healthy, Thrifty Meals USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
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