Erdnussbutterbrot
Für die volle Erdnussbutter-Erfahrung bestreiche eine Scheibe dieses köstlichen Brots mit cremiger oder stückiger Erdnussbutter! Toppe mit Bananen- oder Erdbeerscheiben.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1 Scheibe, 1/10 des Rezepts
300
Kalorien
11g
Protein
31g
Kohlenhydrate
15g
Fett
2g
Ballaststoffe
11g
Zucker
402mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 3 g · Cholesterin 43 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
Eier
2 groß
fettarme Milch (1 %)
1 1/2 Tassen
Kristallzucker
1/3 Tasse
Erdnussbutter
1 Tasse
Weizenmehl
1 3/4 Tassen
Backpulver
1 Esslöffel
Salz
1/2 Teelöffel
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Heize den Backofen auf 175 °C vor. Fette eine Kastenform leicht ein oder besprühe sie mit Antihaft-Backspray.
- 3
Verquirle die Eier in einer großen Schüssel. Gib Milch, Zucker und Erdnussbutter dazu und vermische alles gut.
- 4
Vermische in einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver und Salz gründlich.
- 5
Gib die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten. Rühre nur so lange, bis alles gerade eben feucht ist.
- 6
In die vorbereitete Form füllen. Die Form wird nur halb voll sein. 1 Stunde backen.
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service
Teil der KI-gestützten Ernährungs-Tracking-App Nutrola — jedes Rezept hat geprüfte Makros, damit du es mit einem Tippen loggen kannst.
Verfolge jede Mahlzeit mit Nutrola
Erfasse dieses Rezept in Sekunden mit KI-Fotoscan.
