Birnenhase
Ein niedlicher, fruchtiger "Hasen"-Snack, den Kinder mitgestalten können.
Nährwertangaben (pro Portion)
Werte pro Portion · Portionsgröße: 1 Birnenhase
151
Kalorien
1g
Protein
40g
Kohlenhydrate
0g
Fett
5g
Ballaststoffe
34g
Zucker
16mg
Natrium
Gesättigte Fettsäuren 0 g · Cholesterin 0 mg
Die Ringe zeigen eine Portion als Anteil eines Referenztags mit 2.000 Kalorien. In der Nutrola-App füllen sie sich nach deinen eigenen Zielen.
Zutaten
eingemachte Birnenhälften
3
Rosinen
1 Esslöffel
Anleitung
- 1
Wasche deine Hände mit Seife und Wasser.
- 2
Lege 2 Birnenhälften mit der flachen Seite nach unten auf einen kleinen Teller, das ist der Körper.
- 3
Schneide mit einem Buttermesser aus einer weiteren Birnenhälfte einen Schwanz, Ohren und Füße. Setze jedes Teil an den Körper.
- 4
Halbiere mit dem Buttermesser eine Rosine und setze sie an das schmale Ende als Augen.
- 5
Genieße deinen Birnenhasen!
Quelle: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
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