Εφαρμογές Παρόμοιες με το MyFitnessPal αλλά Δωρεάν: 5 Εναλλακτικές Χωρίς Κόστος που Αξίζει να Δοκιμάσετε το 2026

Η "δωρεάν" έκδοση του MyFitnessPal δεν είναι πραγματικά δωρεάν — πληρώνετε με τον χρόνο, την προσοχή και την υπομονή σας. Κάθε συνεδρία περιλαμβάνει 6 έως 12 διαφημίσεις. Οι διαφημίσεις πλήρους οθόνης σας διακόπτουν κατά τη διάρκεια της καταγραφής. Οι διαφημίσεις banner γεμίζουν την οθόνη ενώ προσπαθείτε να βρείτε την κατάλληλη καταχώρηση τροφίμου. Και όταν τελικά απογοητευτείτε αρκετά ώστε να σκεφτείτε το Premium, η τιμή είναι $19.99 το μήνα — $240 το χρόνο. Για μια εφαρμογή παρακολούθησης θερμίδων.

Αν ψάχνετε για μια εφαρμογή παρόμοια με το MyFitnessPal αλλά πραγματικά δωρεάν, έχετε επιλογές. Κάποιες είναι εντελώς δωρεάν για πάντα, κάποιες προσφέρουν γενναιόδωρες δωρεάν εκδόσεις, και μία σας δίνει περισσότερα από το MFP Premium χωρίς κόστος κατά τη διάρκεια της δοκιμαστικής περιόδου. Ακολουθεί μια ειλικρινής ανάλυση κάθε επιλογής, συμπεριλαμβανομένων των πραγματικών περιορισμών των δωρεάν εφαρμογών.

Γιατί η "Δωρεάν" Παρακολούθηση Θερμίδων Είναι Πιο Δύσκολη Από Ό,τι Φαίνεται

Πριν εμβαθύνουμε στις εναλλακτικές, αξίζει να κατανοήσουμε την οικονομία των δωρεάν εφαρμογών. Η δημιουργία και η συντήρηση μιας βάσης δεδομένων τροφίμων κοστίζει χρήματα. Οι διακομιστές κοστίζουν χρήματα. Η ανάπτυξη κοστίζει χρήματα. Όταν μια εφαρμογή είναι δωρεάν, η εταιρεία κερδίζει χρήματα μέσω ενός από τα τρία μοντέλα:

1. Διαφημίσεις. Βλέπετε διαφημίσεις. Έτσι λειτουργεί η δωρεάν έκδοση του MFP.
2. Freemium. Οι βασικές δυνατότητες είναι δωρεάν, αλλά οι προηγμένες απαιτούν πληρωμή. Η δωρεάν έκδοση είναι ένα εργαλείο μάρκετινγκ.
3. Δεδομένα. Τα δεδομένα χρήσης σας πωλούνται ή αξιοποιούνται για άλλους σκοπούς.

Κανένα μοντέλο δεν είναι εγγενώς λάθος, αλλά όλα έχουν συμβιβασμούς. Μια πραγματικά δωρεάν εφαρμογή χωρίς διαφημίσεις, χωρίς αναβαθμίσεις και χωρίς εκμετάλλευση δεδομένων δεν υπάρχει στον τομέα της παρακολούθησης θερμίδων — η οικονομία δεν λειτουργεί. Αυτό που υπάρχει είναι εφαρμογές με πολύ καλύτερες δωρεάν εμπειρίες από το MFP, και μία επιλογή όπου μια δωρεάν δοκιμή προσφέρει περισσότερη αξία από το MFP Premium.

5 Εφαρμογές Παρόμοιες με το MyFitnessPal αλλά Δωρεάν (ή Σχεδόν Δωρεάν)

1. Δωρεάν Δοκιμή Nutrola — Η Καλύτερη "Δωρεάν" Εμπειρία που Ξεπερνά το MFP Premium

Η Nutrola δεν είναι μόνιμα δωρεάν. Αλλά η δωρεάν δοκιμή της σας δίνει απεριόριστη πρόσβαση σε κάθε δυνατότητα — και αυτές οι δυνατότητες ξεπερνούν όσα προσφέρει το MFP Premium στα $19.99 το μήνα. Αυτό αξίζει να το κατανοήσετε πριν δεσμευτείτε σε μια μόνιμα δωρεάν εφαρμογή με σοβαρούς περιορισμούς.

Τι παίρνετε δωρεάν κατά τη διάρκεια της δοκιμής:

• 1.8 εκατομμύρια+ επαληθευμένα τρόφιμα με ποσοστά σφάλματος 3 έως 5 τοις εκατό. Το MFP Premium εξακολουθεί να χρησιμοποιεί την ίδια crowdsourced βάση δεδομένων με ποσοστά σφάλματος 15 έως 25 τοις εκατό.
• AI φωτογραφική καταγραφή. Τραβήξτε μια φωτογραφία του γεύματός σας και η AI αναγνωρίζει και καταγράφει τα πάντα.
• AI φωνητική καταγραφή. Πείτε "Είχα δύο αυγά, τοστ με βούτυρο και καφέ με γάλα βρώμης" και καταγράφεται.
• Σάρωση barcode με επαληθευμένα δεδομένα πίσω από κάθε σάρωση.
• 100+ θρεπτικά συστατικά παρακολουθούνται συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων και λιπαρών οξέων.
• Μηδενικές διαφημίσεις. Ούτε μία διαφήμιση κατά τη διάρκεια της δοκιμής ή μετά.
• Υποστήριξη Apple Watch και Wear OS.
• Εισαγωγή συνταγών από οποιοδήποτε URL.

Μετά τη δοκιμή: €2.50 το μήνα. Αυτό είναι περίπου το κόστος ενός καφέ. Για σύγκριση, η "δωρεάν" έκδοση του MFP σας κοστίζει πολύ περισσότερα από €2.50 το μήνα σε χαμένο χρόνο από διαφημίσεις — μελέτες σχετικά με την διακοπή από διαφημίσεις υποδεικνύουν ότι οι ενεργοί χρήστες εφαρμογών χάνουν 15 έως 30 λεπτά την εβδομάδα λόγω διαφημίσεων, γεγονός που αποτιμά τον χρόνο σας ουσιαστικά σε τίποτα.

Γιατί αυτό έχει σημασία: Αν ψάχνετε για "δωρεάν" επειδή το MFP Premium είναι πολύ ακριβό, η απάντηση δεν είναι απαραίτητα μια χειρότερη δωρεάν εφαρμογή. Μπορεί να είναι μια πολύ καλύτερη εφαρμογή που κοστίζει €2.50 το μήνα αντί για $19.99.

Ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή σας στο Nutrola — πλήρης πρόσβαση, μηδενικές διαφημίσεις, χωρίς πίεση από πιστωτική κάρτα.

2. FatSecret — Η Καλύτερη Πραγματικά Δωρεάν Εφαρμογή Παρακολούθησης Θερμίδων

Το FatSecret προσφέρει την πιο ολοκληρωμένη εμπειρία παρακολούθησης θερμίδων που είναι μόνιμα δωρεάν. Αν ο προϋπολογισμός σας είναι απολύτως μηδενικός και χρειάζεστε μια εφαρμογή που δεν θα χρειαστεί ποτέ να πληρώσετε, αυτή είναι η ισχυρότερη επιλογή.

Τι παίρνετε δωρεάν:

• Πλήρες ημερολόγιο τροφίμων με παρακολούθηση θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών.
• Σάρωση barcode που αναγνωρίζει τις περισσότερες συσκευασμένες τροφές.
• Μεγάλη βάση δεδομένων τροφίμων με διεθνή κάλυψη.
• Δημιουργία συνταγών και κοινή χρήση συνταγών από την κοινότητα.
• Παρακολούθηση βάρους και άσκησης.
• Κοινή χρήση ημερολογίου τροφίμων και φόρουμ της κοινότητας.

Περιορισμοί της δωρεάν έκδοσης:

• Υπάρχουν διαφημίσεις, αν και λιγότερο επιθετικές από αυτές του MFP.
• Η βάση δεδομένων είναι εν μέρει crowdsourced, επομένως η ακρίβεια ποικίλλει (15 έως 20 τοις εκατό ποσοστά σφάλματος σε ορισμένες καταχωρήσεις).
• Η παρακολούθηση μικροθρεπτικών συστατικών είναι βασική — έχετε θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά και μερικά άλλα.
• Η διεπαφή φαίνεται και αισθάνεται παλιά σε σύγκριση με σύγχρονες εναλλακτικές.
• Καμία AI καταγραφή. Κάθε καταχώρηση είναι χειροκίνητη αναζήτηση ή σάρωση barcode.

Ειλικρινής αξιολόγηση: Το FatSecret είναι η καλύτερη δωρεάν επιλογή αν η δωρεάν χρήση είναι η απόλυτη απαίτησή σας. Αλλά οι συμβιβασμοί στην ακρίβεια και τις δυνατότητες είναι πραγματικοί. Αν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, τα σφάλματα από τα crowdsourced δεδομένα μπορούν να υπονομεύσουν ολόκληρο το θερμιδικό σας έλλειμμα χωρίς να το γνωρίζετε.

3. Δωρεάν Έκδοση Lose It — Η Καλύτερη Δωρεάν Επιλογή για Απλή Μέτρηση Θερμίδων

Η δωρεάν έκδοση του Lose It είναι πιο καλαίσθητη από το FatSecret αλλά περιορισμένη σε εύρος. Επικεντρώνεται στο να κάνει την παρακολούθηση θερμίδων καλά αντί να προσπαθεί να τα κάνει όλα.

Τι παίρνετε δωρεάν:

• Παρακολούθηση θερμίδων με καθημερινό προϋπολογισμό.
• Βασική ανάλυση μακροθρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λιπαρά).
• Σάρωση barcode.
• Αναζήτηση τροφίμων με μια αξιοπρεπή βάση δεδομένων.
• Καταγραφή βάρους και βασική παρακολούθηση προόδου.

Περιορισμοί της δωρεάν έκδοσης:

• Η παρακολούθηση θρεπτικών συστατικών πέρα από θερμίδες και μακροθρεπτικά απαιτεί Premium (~$3.33/μήνα ετήσια).
• Ο προγραμματισμός γευμάτων και οι προηγμένες δυνατότητες είναι κλειδωμένες πίσω από πληρωμή.
• Υπάρχουν διαφημίσεις στην δωρεάν έκδοση.
• Η φωτογραφική καταγραφή Snap It είναι διαθέσιμη μόνο στο Premium.
• Η ενσωμάτωσή της στην παρακολούθηση άσκησης είναι περιορισμένη στην δωρεάν έκδοση.

Ειλικρινής αξιολόγηση: Το δωρεάν Lose It είναι καθαρό και γρήγορο για βασική μέτρηση θερμίδων. Αν το μόνο που χρειάζεστε είναι "έφαγα περισσότερα ή λιγότερα από τον στόχο μου σήμερα", λειτουργεί καλά. Αν χρειάζεστε λεπτομέρειες θρεπτικών συστατικών, επιβεβαίωση ακρίβειας ή προηγμένες δυνατότητες, η δωρεάν έκδοση θα σας φανεί περιοριστική γρήγορα.

4. Samsung Health — Η Καλύτερη Δωρεάν Επιλογή που Έχετε Ήδη στο Τηλέφωνό σας

Αν έχετε Samsung τηλέφωνο, το Samsung Health είναι προεγκατεστημένο και προσφέρει βασική παρακολούθηση τροφίμων χωρίς κόστος και χωρίς διαφημίσεις.

Τι παίρνετε δωρεάν:

• Βασική παρακολούθηση θερμίδων και μακροθρεπτικών.
• Ενσωμάτωση με το Samsung Galaxy Watch.
• Καταμέτρηση βημάτων, παρακολούθηση άσκησης, παρακολούθηση ύπνου — όλα σε μία εφαρμογή.
• Μηδενικές διαφημίσεις. Η Samsung κερδίζει χρήματα μέσω hardware, όχι μέσω διαφημίσεων εφαρμογών.
• Καμία συνδρομή απαιτείται για καμία δυνατότητα.

Περιορισμοί της δωρεάν έκδοσης:

• Η βάση δεδομένων τροφίμων είναι σημαντικά μικρότερη από εκείνη των εξειδικευμένων εφαρμογών παρακολούθησης θερμίδων.
• Καμία σάρωση barcode (ή πολύ περιορισμένη ανάλογα με την περιοχή).
• Η παρακολούθηση θρεπτικών συστατικών είναι ελάχιστη.
• Η καταγραφή τροφίμων είναι δύσχρηστη σε σύγκριση με τις εξειδικευμένες εφαρμογές διατροφής.
• Διαθέσιμο μόνο σε συσκευές Samsung (Android).
• Καμία AI καταγραφή, εισαγωγή συνταγών ή προηγμένες διατροφικές δυνατότητες.

Ειλικρινής αξιολόγηση: Το Samsung Health είναι μια αξιοπρεπής δωρεάν επιλογή αν έχετε ήδη Samsung τηλέφωνο και θέλετε casual παρακολούθηση χωρίς να εγκαταστήσετε κάτι νέο. Δεν είναι ένα σοβαρό εργαλείο για ακριβή μέτρηση θερμίδων.

5. Δωρεάν Έκδοση Cronometer — Η Καλύτερη Δωρεάν Επιλογή για Παρακολούθηση Μικροθρεπτικών Συστατικών

Η δωρεάν έκδοση του Cronometer παρακολουθεί περισσότερα θρεπτικά συστατικά από οποιαδήποτε άλλη δωρεάν επιλογή, κάνοντάς την την επιλογή για χρήστες που ενδιαφέρονται για βιταμίνες και μέταλλα, όχι μόνο για θερμίδες και μακροθρεπτικά.

Τι παίρνετε δωρεάν:

• Παρακολούθηση θερμίδων και μακροθρεπτικών με επαληθευμένη βάση δεδομένων.
• 82+ θρεπτικά συστατικά ορατά (αν και ορισμένες δυνατότητες αναφοράς είναι περιορισμένες).
• Δεδομένα που προέρχονται από κυβερνητικές πηγές (USDA, NCCDB) με υψηλή ακρίβεια.
• Βασικό ημερολόγιο τροφίμων και ημερήσιες συνοψίσεις.

Περιορισμοί της δωρεάν έκδοσης:

• Υπάρχουν διαφημίσεις στην δωρεάν έκδοση.
• Μικρότερη βάση δεδομένων τροφίμων από το MFP, το FatSecret ή το Nutrola.
• Καμία εισαγωγή συνταγών ή προηγμένος προγραμματισμός γευμάτων στην δωρεάν έκδοση.
• Χαρακτηριστικά καταγραφής χρονικών σημείων και νηστείας απαιτούν Gold ($8.49/μήνα).
• Η διεπαφή έχει μια καμπύλη εκμάθησης. Είναι σχεδιασμένη για χρήστες που ενδιαφέρονται για δεδομένα, γεγονός που μπορεί να απογοητεύσει τους casual χρήστες.
• Καμία AI καταγραφή. Κάθε καταχώρηση είναι χειροκίνητη.

Ειλικρινής αξιολόγηση: Το Cronometer δωρεάν είναι η καλύτερη επιλογή αν η βάθος των μικροθρεπτικών είναι η προτεραιότητά σας και δεν σας πειράζει μια πιο δύσκολη εκμάθηση. Τα επαληθευμένα δεδομένα είναι ένα πραγματικό πλεονέκτημα σε σύγκριση με το MFP και το FatSecret.

Πίνακας Σύγκρισης: Δωρεάν Εναλλακτικές του MyFitnessPal

Χαρακτηριστικό	MFP Δωρεάν	Nutrola (Δωρεάν Δοκιμή)	FatSecret Δωρεάν	Lose It Δωρεάν	Samsung Health	Cronometer Δωρεάν
Κόστος	Δωρεάν (με διαφημίσεις)	Δωρεάν δοκιμή, μετά €2.50/μήνα	Δωρεάν	Δωρεάν	Δωρεάν	Δωρεάν (με διαφημίσεις)
Διαφημίσεις	6-12 ανά συνεδρία	Μηδέν	Μέτριες	Μέτριες	Μηδέν	Παρούσες
Ακρίβεια βάσης δεδομένων	15-25% σφάλμα	3-5% σφάλμα (επαληθευμένο)	15-20% σφάλμα	10-15% σφάλμα	Διαφέρει	3-5% σφάλμα (επαληθευμένο)
Θρεπτικά συστατικά παρακολουθούνται	15-20	100+	15-20	10-15	5-10	82+
AI φωτογραφική καταγραφή	Όχι	Ναι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι
Σάρωση barcode	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι	Περιορισμένη	Ναι
Εισαγωγή συνταγών	Όχι	Ναι (από URL)	Κοινότητα	Όχι	Όχι	Όχι
Smartwatch	Περιορισμένη	Apple Watch + Wear OS	Όχι	Apple Watch	Galaxy Watch	Apple Watch
Καλύτερη για	Γνωριμία με την μάρκα	Καλύτερη συνολική εμπειρία	Προϋπολογισμός μηδέν	Απλή μέτρηση	Χρήστες Samsung	Βάθος μικροθρεπτικών

Το Κρυφό Κόστος της "Δωρεάν" Παρακολούθησης Θερμίδων

Οι δωρεάν εφαρμογές δεν είναι πραγματικά δωρεάν. Ακολουθούν τα κόστη που δεν βλέπετε σε μια ετικέτα τιμής.

Κόστος Χρόνου από Διαφημίσεις

Η δωρεάν έκδοση του MFP δείχνει 6 έως 12 διαφημίσεις ανά συνεδρία. Αν καταγράφετε 3 γεύματα και 2 σνακ καθημερινά, συναντάτε περίπου 25 έως 60 διαφημίσεις την ημέρα. Κάθε διακοπή από διαφήμιση διαρκεί 3 έως 10 δευτερόλεπτα του χρόνου σας, συν την γνωστική διαταραχή της αλλαγής προσοχής. Στο τέλος του μήνα, αυτό προσθέτει ώρες χαμένου χρόνου.

Κόστος Ακρίβειας από Crowdsourced Δεδομένα

Δωρεάν εφαρμογές με crowdsourced βάσεις δεδομένων (MFP, FatSecret) έχουν ποσοστά σφάλματος 15 έως 25 τοις εκατό. Αν καταναλώνετε 2,000 θερμίδες την ημέρα, ένα 20 τοις εκατό σφάλμα σημαίνει ότι μπορεί να είστε εκτός κατά 400 θερμίδες καθημερινά — αρκετές για να εξαλείψουν εντελώς ένα θερμιδικό έλλειμμα 500 θερμίδων ή να μετατρέψουν ένα πλεόνασμα σε συντήρηση.

Κόστος Δυνατοτήτων από Δωρεάν Εκδόσεις

Οι περισσότερες δωρεάν εκδόσεις σας περιορίζουν σε βασική παρακολούθηση θερμίδων και μακροθρεπτικών. Τα μικροθρεπτικά, η AI καταγραφή, η εισαγωγή συνταγών και οι λεπτομερείς αναφορές είναι κλειδωμένα πίσω από πληρωμή. Μπορείτε να παρακολουθείτε τρόφιμα δωρεάν, αλλά δεν μπορείτε να παρακολουθείτε τη διατροφή σας συνολικά δωρεάν.

Τα Μαθηματικά για το Nutrola στα €2.50 το Μήνα

Με €2.50 το μήνα, το Nutrola κοστίζει €30 το χρόνο. Το MFP Premium κοστίζει περίπου $240 το χρόνο. Η διαφορά είναι $210 το χρόνο. Για αυτά τα $210, λαμβάνετε λιγότερη ακριβή δεδομένα, λιγότερα θρεπτικά συστατικά που παρακολουθούνται, καμία AI καταγραφή και το ίδιο βασικό σύνολο χαρακτηριστικών που περιλαμβάνει το Nutrola για €30.

Αν το €2.50 το μήνα είναι εντός του προϋπολογισμού σας, οι "δωρεάν" εναλλακτικές σας κοστίζουν περισσότερα σε χρόνο, ακρίβεια και δυνατότητες από όσα σας εξοικονομούν σε χρήματα.

Πώς να Ξεκινήσετε με μια Δωρεάν Εναλλακτική

Βήμα 1: Αποφασίστε Τι Χρειάζεστε Πραγματικά

Αν χρειάζεστε βασική μέτρηση θερμίδων και τίποτα άλλο, το FatSecret ή το Lose It δωρεάν θα λειτουργήσουν. Αν χρειάζεστε ακρίβεια, βάθος και σύγχρονες δυνατότητες, ξεκινήστε με τη δωρεάν δοκιμή του Nutrola και δείτε αν το €2.50 το μήνα αξίζει μετά την εμπειρία της διαφοράς.

Βήμα 2: Εξάγετε τα Δεδομένα σας από το MFP Πριν αλλάξετε

Πηγαίνετε στις Ρυθμίσεις του MFP, επιλέξτε "Κατεβάστε τα Δεδομένα σας" και αποθηκεύστε την εξαγωγή. Ακόμα και αν η νέα σας εφαρμογή δεν μπορεί να τα εισάγει άμεσα, το ιστορικό αρχείο είναι χρήσιμο για αναφορά.

Βήμα 3: Καταγράψτε Πρώτα τα Συνήθη Τρόφιμά σας

Δαπανήστε την πρώτη σας συνεδρία αναζητώντας και καταγράφοντας τα 20 έως 30 τρόφιμα που καταναλώνετε πιο συχνά. Αυτό θα δημιουργήσει τη λίστα πρόσφατων και αγαπημένων σας, κάνοντάς την μελλοντική καταγραφή πολύ πιο γρήγορη.

Βήμα 4: Αξιολογήστε Μετά από Δύο Εβδομάδες

Δώστε στην νέα σας εφαρμογή 14 ημέρες πριν την κρίνετε. Οι πρώτες μέρες πάντα φαίνονται πιο αργές λόγω της ασυνήθιστης χρήσης. Μέχρι την έβδομη ημέρα, οι περισσότεροι χρήστες αναφέρουν ίση ή ταχύτερη ταχύτητα καταγραφής.

Συχνές Ερωτήσεις

Ποια είναι η καλύτερη εντελώς δωρεάν εφαρμογή παρακολούθησης θερμίδων;

Το FatSecret προσφέρει την πιο ολοκληρωμένη δωρεάν εμπειρία χωρίς υποχρεωτική συνδρομή. Περιλαμβάνει ημερολόγιο τροφίμων, σάρωση barcode, εργαλεία συνταγών και κοινοτικά χαρακτηριστικά χωρίς κόστος. Οι συμβιβασμοί είναι η ακρίβεια της βάσης δεδομένων, μια παλιά διεπαφή και διαφημίσεις.

Είναι το MyFitnessPal ακόμα δωρεάν;

Το MFP έχει μια δωρεάν έκδοση, αλλά περιλαμβάνει 6 έως 12 διαφημίσεις ανά συνεδρία και περιορίζει την παρακολούθηση θρεπτικών συστατικών σε βασικά μακροθρεπτικά. Οι Premium δυνατότητες όπως προηγμένα θρεπτικά, προγράμματα γευμάτων και εμπειρία χωρίς διαφημίσεις απαιτούν συνδρομή $19.99/μήνα.

Μπορώ να αποκτήσω ακριβή παρακολούθηση θερμίδων δωρεάν;

Η δωρεάν έκδοση του Cronometer χρησιμοποιεί επαληθευμένα δεδομένα από κυβερνητικές πηγές με ποσοστά σφάλματος 3 έως 5 τοις εκατό. Η δωρεάν δοκιμή του Nutrola προσφέρει επίσης πρόσβαση σε μια βάση δεδομένων 1.8 εκατομμυρίων+ επαληθευμένων τροφίμων. Για μόνιμα δωρεάν επιλογές με υψηλή ακρίβεια, το Cronometer είναι η πιο ισχυρή επιλογή, αν και η βάση δεδομένων τροφίμων του είναι μικρότερη.

Είναι το Nutrola δωρεάν;

Η Nutrola προσφέρει μια δωρεάν δοκιμή με πλήρη πρόσβαση σε όλες τις δυνατότητες, συμπεριλαμβανομένων επαληθευμένων δεδομένων, AI καταγραφής και παρακολούθησης 100+ θρεπτικών συστατικών. Μετά τη δοκιμή, κοστίζει €2.50 το μήνα χωρίς διαφημίσεις. Δεν υπάρχει μόνιμα δωρεάν έκδοση, αλλά η δοκιμή σας επιτρέπει να βιώσετε την πλήρη εφαρμογή πριν αποφασίσετε.

Είναι οι δωρεάν εφαρμογές παρακολούθησης θερμίδων αρκετά ακριβείς για απώλεια βάρους;

Δωρεάν εφαρμογές με crowdsourced βάσεις δεδομένων έχουν ποσοστά σφάλματος 15 έως 25 τοις εκατό, που μπορεί να υπονομεύσουν σημαντικά ένα θερμιδικό έλλειμμα. Αν η ακρίβεια είναι σημαντική για τους στόχους σας, μια επαληθευμένη βάση δεδομένων (Cronometer δωρεάν ή η δοκιμή του Nutrola) θα σας δώσει σημαντικά καλύτερα αποτελέσματα από τα δεδομένα crowdsourced του MFP ή του FatSecret.

Το Τελικό Συμπέρασμα για τις Δωρεάν Εναλλακτικές του MyFitnessPal

Πραγματικά δωρεάν παρακολούθηση θερμίδων υπάρχει, αλλά συνοδεύεται από πραγματικούς συμβιβασμούς στην ακρίβεια, τις δυνατότητες και την εμπειρία χρήστη. Το FatSecret είναι η καλύτερη μόνιμα δωρεάν επιλογή. Το Cronometer δωρεάν προσφέρει την καλύτερη ποιότητα δεδομένων χωρίς κόστος. Αλλά αν ο στόχος σας είναι η καλύτερη δυνατή εμπειρία παρακολούθησης, η δωρεάν δοκιμή του Nutrola σας δίνει περισσότερα από το MFP Premium — επαληθευμένα δεδομένα, AI καταγραφή, παρακολούθηση 100+ θρεπτικών, μηδενικές διαφημίσεις — και αν αποφασίσετε να το κρατήσετε, το €2.50 το μήνα είναι λιγότερο από όσα ξοδεύει ο περισσότερος κόσμος σε ένα μόνο σνακ.

Ο πιο ακριβός μετρητής θερμίδων είναι αυτός που σας δίνει λάθος αριθμούς. Επιλέξτε την ακρίβεια αντί της τιμής.