Barebells: Θερμίδες και Διατροφικές Πληροφορίες (2026)

Ανά μερίδα Barebells (55 g), περιέχει 199 kcal, 16 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες, 1,9 g σάκχαρα και 8,7 g λιπαρά.

Το Barebells είναι ένα δημοφιλές προϊόν που έχει κερδίσει την προτίμηση πολλών ατόμων που αναζητούν ένα θρεπτικό σνακ ή συμπλήρωμα διατροφής. Με την αυξανόμενη ζήτηση για προϊόντα πλούσια σε πρωτεΐνη, το Barebells προσφέρει μια ελκυστική επιλογή για όσους επιθυμούν να ενισχύσουν τη διατροφή τους.

Διατροφικές πληροφορίες για Barebells (ανά μερίδα και ανά 100 g)

Θρεπτικό συστατικό	Ανά μερίδα (55 g)	Ανά 100 g
Θερμίδες	199 kcal	362 kcal
Πρωτεΐνες	16 g	29,1 g
Υδατάνθρακες	18 g	32,7 g
από τα οποία σάκχαρα	1,9 g	3,5 g
Λιπαρά	8,7 g	15,8 g
από τα οποία κορεσμένα	4,8 g	8,7 g
Φυτικές ίνες	5,7 g	10,4 g
Νάτριο	220 mg	400 mg

Barebells ανάλογα με τον στόχο σου

Στόχος	Αξιολόγηση	Γιατί
Απώλεια βάρους	Καλό	Χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και μέτρια θερμίδες.
Μυϊκή ανάπτυξη	Καλό	Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Καθημερινό σνακ	Μέτριο	Ικανοποιητική θρεπτική αξία, αλλά προσοχή στις θερμίδες.
Περιεκτικότητα σε ζάχαρη	Καλό	Χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα.

Πώς να καταγράψεις Barebells

Οι μερίδες συχνά υπολογίζονται λάθος. Η Nutrola αναγνωρίζει τα τρόφιμα από φωτογραφία, barcode ή φωνή και δίνει θερμίδες και μακροθρεπτικά. Η Nutrola είναι διαθέσιμη από 2,50 € τον μήνα και δεν εμφανίζει διαφημίσεις.

Πηγές

Οι τιμές βασίζονται στα στοιχεία ετικέτας των κατασκευαστών (Open Food Facts), στρογγυλοποιημένες, ανά μερίδα και ανά 100 g. Εκπαιδευτική πληροφορία, όχι ιατρική συμβουλή. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με την ποικιλία και την παρτίδα.

Συχνές ερωτήσεις (FAQ)

Πόσες θερμίδες έχει μια μερίδα Barebells;

Μια μερίδα Barebells (55 g) περιέχει 199 kcal.

Είναι το Barebells κατάλληλο για απώλεια βάρους;

Ναι, το Barebells έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και μέτρια θερμίδες, το οποίο το καθιστά κατάλληλο για απώλεια βάρους.

Πόσες πρωτεΐνες περιέχει το Barebells;

Ανά μερίδα (55 g), το Barebells περιέχει 16 g πρωτεΐνες.

Ποιες είναι οι βασικές θρεπτικές αξίες του Barebells;

Το Barebells περιέχει 199 kcal, 16 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά ανά μερίδα.

Πώς μπορώ να καταγράψω το Barebells στη διατροφή μου;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Nutrola για να καταγράψετε το Barebells εύκολα, αναγνωρίζοντας το προϊόν από φωτογραφία, barcode ή φωνή.

Βασικά σημεία

• Το Barebells είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες.
• Χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα.
• Ικανοποιητική επιλογή για σνακ.
• Κατάλληλο για αθλητές και άτομα που προσέχουν τη διατροφή τους.
• Διαθέσιμο σε διάφορες γεύσεις.