Καλύτερη Δωρεάν Εφαρμογή Ημερολογίου Διατροφής 2026: 6 Επιλογές για να Καταγράφετε Όσα Τρώτε

Ένα ημερολόγιο διατροφής δεν είναι το ίδιο με έναν καταμετρητή θερμίδων, αν και οι εφαρμογές τα θεωρούν παρόμοια. Ένα ημερολόγιο διατροφής αφορά την καταγραφή όσων τρώτε — την πράξη της συνειδητότητας και της υπευθυνότητας. Κάποιοι θέλουν λεπτομερή διατροφικά δεδομένα με κάθε καταχώρηση. Άλλοι απλώς θέλουν μια απλή καταγραφή: τι έφαγαν, πότε, ίσως και μια φωτογραφία. Η "καλύτερη" δωρεάν εφαρμογή ημερολογίου διατροφής εξαρτάται πλήρως από το είδος του καταγραφέα που είστε.

Γιατί να Κρατάτε Ένα Ημερολόγιο Διατροφής;

Η επιστήμη πίσω από τα ημερολόγια διατροφής είναι εξαιρετικά συνεπής. Μια σημαντική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Preventive Medicine διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που κρατούσαν καθημερινά ημερολόγια τροφίμων έχασαν διπλάσιο βάρος σε σύγκριση με εκείνους που δεν παρακολουθούσαν. Μια μελέτη του 2019 στο Obesity έδειξε ότι ο χρόνος που αφιερώθηκε στην καταγραφή είχε λιγότερη σημασία από τη συχνότητα — οι άνθρωποι που κατέγραφαν με συνέπεια, ακόμα και για λίγο, είχαν καλύτερα αποτελέσματα από εκείνους που κατέγραφαν σποραδικά αλλά με λεπτομέρεια.

Ένα ημερολόγιο διατροφής λειτουργεί γιατί δημιουργεί έναν κύκλο ανατροφοδότησης μεταξύ της κατανάλωσης και της συνειδητότητας. Η απλή πράξη της καταγραφής "δύο φέτες πίτσα και ένα αναψυκτικό στις 9 μ.μ." σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ένα μοτίβο που ίσως αλλιώς να αγνοούσατε. Είτε συνδέσετε αριθμούς θερμίδων με αυτή την καταχώρηση είτε όχι, η συνειδητότητα από μόνη της οδηγεί σε αλλαγή συμπεριφοράς.

Δύο Τύποι Εφαρμογών Ημερολογίου Διατροφής

Πριν προτείνουμε συγκεκριμένες εφαρμογές, είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε τις δύο κύριες προσεγγίσεις:

Ποσοτικά ημερολόγια διατροφής παρακολουθούν αριθμούς — θερμίδες, μακροθρεπτικά συστατικά, μερικές φορές και μικροθρεπτικά. Κάθε καταχώρηση τροφίμου έχει σχετιζόμενα διατροφικά δεδομένα. Αυτές είναι οι παραδοσιακές εφαρμογές καταμέτρησης θερμίδων που χρησιμοποιούνται ως ημερολόγια: FatSecret, Lose It, MyFitnessPal, Cronometer, Nutrola.

Ποιοτικά ημερολόγια διατροφής εστιάζουν στη συνειδητότητα χωρίς αριθμούς. Μπορείτε να καταγράψετε μια φωτογραφία του γεύματος σας, να σημειώσετε πώς νιώθατε πριν και μετά το φαγητό ή απλώς να καταγράψετε τι φάγατε σε απλό κείμενο. Ο στόχος είναι η συνειδητή διατροφή, όχι η καταμέτρηση θερμίδων. Η Ate (πρώην YouAte) είναι η κύρια εφαρμογή σε αυτή την κατηγορία.

Και οι δύο προσεγγίσεις έχουν αποδείξεις που τις υποστηρίζουν. Η σωστή επιλογή εξαρτάται από τους στόχους και την προσωπικότητά σας.

Οι 6 Καλύτερες Δωρεάν Εφαρμογές Ημερολογίου Διατροφής το 2026

1. FatSecret — Καλύτερο Δωρεάν Ποσοτικό Ημερολόγιο Διατροφής

Το FatSecret είναι το πιο ολοκληρωμένο δωρεάν ημερολόγιο διατροφής για όσους θέλουν διατροφικά δεδομένα με τις καταγραφές τους. Κάθε καταχώρηση τροφίμου συνοδεύεται από δεδομένα θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών. Η προβολή του ημερολογίου δείχνει τα γεύματα οργανωμένα κατά ώρα (πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο, σνακ), και μπορείτε να περιηγηθείτε εύκολα σε προηγούμενες ημέρες. Η μηνιαία προβολή ημερολογίου σας επιτρέπει να εντοπίσετε μοτίβα — ποιες ημέρες καταγράψατε πλήρως, ποιες παραλείψατε και πώς μεταβλήθηκε η πρόσληψή σας.

Η κοινωνική διάσταση προσθέτει μια κοινωνική διάσταση στην εμπειρία του ημερολογίου. Μπορείτε να μοιραστείτε το ημερολόγιο διατροφής σας με άλλους, να ακολουθήσετε άλλους χρήστες και να συμμετάσχετε σε προκλήσεις. Για κάποιους, αυτή η κοινωνική υπευθυνότητα κάνει τη διαφορά μεταξύ της καταγραφής για μια εβδομάδα και της καταγραφής για έναν χρόνο.

Γιατί λειτουργεί ως ημερολόγιο διατροφής: Απεριόριστη δωρεάν καταγραφή, οργάνωση γευμάτων, ιστορικό ημερολογίου, κοινοποίηση ημερολογίου, σάρωση γραμμωτού κώδικα για γρήγορη καταχώρηση.

Τι λείπει ως ημερολόγιο διατροφής: Καταγραφή με βάση φωτογραφίες, παρακολούθηση διάθεσης ή ενέργειας, ποιοτικές σημειώσεις παράλληλα με τις καταχωρήσεις.

2. Ate (πρώην YouAte) — Καλύτερο Δωρεάν Ημερολόγιο Συνειδητής Διατροφής

Η Ate ακολουθεί μια θεμελιωδώς διαφορετική προσέγγιση. Αντί να αναζητάτε μια βάση δεδομένων τροφίμων και να εισάγετε ποσότητες, τραβάτε μια φωτογραφία του γεύματος σας και το κατηγοριοποιείτε ως "στη σωστή πορεία" ή "εκτός πορείας" με βάση τους προσωπικούς σας στόχους διατροφής. Δεν υπάρχουν θερμίδες, δεν υπάρχουν μακροθρεπτικά, δεν υπάρχουν καθόλου αριθμοί. Το ημερολόγιο είναι μια οπτική χρονογραμμή φωτογραφιών με χρονικές σφραγίδες και την αυτοαξιολόγηση κάθε γεύματος.

Αυτή η προσέγγιση λειτουργεί καλά για ανθρώπους που βρίσκουν την καταμέτρηση θερμίδων προκλητική, που έχουν ιστορικό διαταραχής διατροφής ή που απλώς θέλουν συνειδητότητα χωρίς την ανησυχία των αριθμών. Η Ate περιλαμβάνει επίσης προαιρετικές προτροπές ημερολογίου σχετικά με την πείνα, τον κορεσμό και τα συναισθήματα γύρω από το φαγητό.

Η δωρεάν έκδοση προσφέρει καταγραφή φωτογραφιών, το σύστημα "στη σωστή πορεία/εκτός πορείας" και βασικά χαρακτηριστικά ημερολογίου. Η premium έκδοση προσθέτει συνεχόμενες καταγραφές, τάσεις και κοινοποίηση.

Γιατί λειτουργεί ως ημερολόγιο διατροφής: Χωρίς τριβές στην καταγραφή (απλώς τραβήξτε μια φωτογραφία), εστιασμένο στη συνειδητότητα, χωρίς αριθμούς που προκαλούν άγχος, οπτική χρονογραμμή.

Τι λείπει ως ημερολόγιο διατροφής: Καμία διατροφική πληροφορία, καμία σάρωση γραμμωτού κώδικα, περιορισμένα μετρήσιμα στοιχεία υπευθυνότητας, δεν είναι χρήσιμο αν χρειάζεστε πραγματικούς αριθμούς.

3. Lose It Free — Καλύτερα Σχεδιασμένο Ποσοτικό Ημερολόγιο

Το Lose It συνδυάζει τη λειτουργικότητα του ημερολογίου διατροφής με την πιο καθαρή διεπαφή στην κατηγορία. Η καθημερινή προβολή είναι καθαρή, με σαφή τμήματα γευμάτων και τρέχοντα σύνολα θερμίδων. Η προσθήκη τροφίμων είναι γρήγορη — η αναζήτηση είναι άμεση, τα πρόσφατα αντικείμενα εμφανίζονται πρώτα και η σάρωση γραμμωτού κώδικα λειτουργεί δωρεάν.

Ως ημερολόγιο διατροφής, η δύναμη του Lose It είναι ότι κάνει την καθημερινή καταγραφή να φαίνεται εύκολη. Η εβδομαδιαία προβολή σας βοηθά να δείτε μοτίβα. Ο σχεδιασμός της εφαρμογής ενθαρρύνει τη συνεπή χρήση, η οποία είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας στην αποτελεσματικότητα του ημερολογίου διατροφής.

Γιατί λειτουργεί ως ημερολόγιο διατροφής: Γρήγορη καταγραφή, καθαρή καθημερινή προβολή, εβδομαδιαία μοτίβα, χαμηλή τριβή.

Τι λείπει ως ημερολόγιο διατροφής: Καμία λειτουργία ημερολογίου φωτογραφιών, καμία ποιοτική καταγραφή, περιορισμένα δωρεάν θρεπτικά στοιχεία, καμία κοινοποίηση ημερολογίου δωρεάν.

4. Samsung Health — Απλούστερο Δωρεάν Ημερολόγιο Διατροφής

Το ημερολόγιο διατροφής της Samsung Health είναι βασικό αλλά λειτουργικό. Καταγράφετε γεύματα, βλέπετε συνολικά θερμίδων και μακροθρεπτικών, και ανασκοπείτε προηγούμενες ημέρες. Ενσωματώνεται με την ευρύτερη παρακολούθηση υγείας της Samsung (βήματα, ύπνος, καρδιακός ρυθμός), που δίνει πλαίσιο στο ημερολόγιο διατροφής σας — μπορείτε να συσχετίσετε όσα φάγατε με το πώς κοιμηθήκατε ή πόσο δραστήριοι ήσασταν.

Καμία διαφήμιση δεν διακόπτει την εμπειρία του ημερολογίου, και η εφαρμογή είναι ήδη εγκατεστημένη. Για τους χρήστες Samsung που θέλουν ένα απλό ημερολόγιο διατροφής χωρίς να κατεβάσουν τίποτα, λειτουργεί.

Γιατί λειτουργεί ως ημερολόγιο διατροφής: Μηδενική ρύθμιση, χωρίς διαφημίσεις, ενσωματωμένο με άλλα δεδομένα υγείας.

Τι λείπει ως ημερολόγιο διατροφής: Μικρή βάση δεδομένων τροφίμων, αργή χειροκίνητη καταχώρηση, καμία κοινοποίηση ημερολογίου, καμία φωτογραφία, καμία ποιοτική λειτουργία.

5. Cronometer Free — Πιο Λεπτομερές Δωρεάν Ημερολόγιο Διατροφής

Το Cronometer μετατρέπει το ημερολόγιο διατροφής σας σε μια πλήρη διατροφική αναφορά. Κάθε ημέρα οι καταχωρήσεις παράγουν μια λεπτομερή ανάλυση 82 θρεπτικών συστατικών, δείχνοντας ακριβώς πού καλύψατε τους στόχους και πού υστερείτε. Ως ημερολόγιο διατροφής, είναι η πιο ενημερωτική επιλογή διαθέσιμη — η καταγραφή κάθε ημέρας λέει μια ολοκληρωμένη διατροφική ιστορία.

Το μειονέκτημα είναι το όριο καταγραφής ημερήσιων καταχωρήσεων στην δωρεάν έκδοση. Ένα ημερολόγιο διατροφής που δεν μπορεί να καταγράψει πλήρως την ημέρα σας είναι θεμελιωδώς ελλιπές. Αν τρώτε πέντε ή έξι φορές ημερησίως (τρεις γεύσεις συν σνακ), μπορεί να φτάσετε το όριο πριν το δείπνο.

Γιατί λειτουργεί ως ημερολόγιο διατροφής: Εξαιρετική λεπτομέρεια θρεπτικών συστατικών ανά καταχώρηση, επαληθευμένη βάση δεδομένων, σαφείς ημερήσιες διατροφικές περιλήψεις.

Τι λείπει ως ημερολόγιο διατροφής: Περιορισμοί στην καταγραφή υπονομεύουν την πληρότητα, πυκνή διεπαφή, καμία λειτουργία ημερολογίου φωτογραφιών, καμία δυνατότητα καταγραφής.

Δοκιμάστε το Ημερολόγιο Διατροφής Powered by AI: Δωρεάν Δοκιμή Nutrola

Η Nutrola επαναστατεί το τι μπορεί να είναι ένα ημερολόγιο διατροφής συνδυάζοντας ποσοτική βάθος με ταχύτητα καταγραφής που πλησιάζει την απλότητα του ποιοτικού ημερολογίου. Η καταγραφή φωτογραφιών με AI σημαίνει ότι μπορείτε να τραβήξετε μια φωτογραφία του γεύματος σας — όπως ένα οπτικό ημερολόγιο τροφίμων — και η Nutrola αναγνωρίζει αυτόματα τα τρόφιμα, εκτιμά τις μερίδες και τα καταγράφει με πλήρη διατροφικά δεδομένα σε περισσότερους από 100 θρεπτικούς παράγοντες. Το αποτέλεσμα είναι μια καταχώρηση ημερολογίου που είναι τόσο οπτικό αρχείο όσο και πλήρης διατροφική ανάλυση.

Η φωνητική καταγραφή προσθέτει μια ακόμη διάσταση. Πείτε "το μεσημεριανό ήταν μια σαλάτα κοτόπουλου Caesar με κρουτόν και ανθρακούχο νερό" και η καταχώρηση δημιουργείται. Αυτό πλησιάζει την χαμηλή τριβή ενός ποιοτικού ημερολογίου ενώ παράγει ποσοτικά δεδομένα.

Η προβολή του ημερολογίου είναι καθαρή και οργανωμένη κατά γεύμα. Μπορείτε να περιηγηθείτε στο ιστορικό, να δείτε ημερήσια και εβδομαδιαία μοτίβα και να ανασκοπήσετε την πληρότητα της διατροφής σας με την πάροδο του χρόνου. Η εισαγωγή συνταγών σημαίνει ότι τα πολύπλοκα σπιτικά γεύματα μπορούν να καταγραφούν με ακρίβεια από μια διεύθυνση URL.

Με 1.8 εκατομμύρια επαληθευμένα τρόφιμα, μηδενικές διαφημίσεις, καταγραφή με Apple Watch και Wear OS, και υποστήριξη για 15 γλώσσες, η δωρεάν δοκιμή της Nutrola προσφέρει την πιο ολοκληρωμένη εμπειρία ημερολογίου διατροφής διαθέσιμη. Μετά τη δοκιμή, κοστίζει 2.50 ευρώ το μήνα.

Πίνακας Σύγκρισης Εφαρμογών Ημερολογίου Διατροφής

Χαρακτηριστικό	FatSecret	Ate (Δωρεάν)	Lose It Free	Samsung Health	Cronometer Free	Nutrola (Δωρεάν Δοκιμή)
Απεριόριστη καθημερινή καταγραφή	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι	Όχι (περιορισμένο)	Ναι
Καταγραφή με βάση φωτογραφίες	Όχι	Ναι (κύρια λειτουργία)	Όχι	Όχι	Όχι	Ναι (powered by AI)
Φωνητική καταγραφή	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι	Ναι
Διατροφικά δεδομένα ανά καταχώρηση	Μόνο μακροθρεπτικά	Καμία	Μόνο μακροθρεπτικά	Μόνο μακροθρεπτικά	Έως 82 θρεπτικά	100+ θρεπτικά
Σάρωση γραμμωτού κώδικα	Ναι	Όχι	Ναι	Βασική	Ναι	Ναι
Προβολή ημερολογίου	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι
Οργάνωση γευμάτων	Ναι	Χρονογραμμή	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι
Κοινοποίηση ημερολογίου	Ναι	Premium	Όχι	Όχι	Όχι	Ναι
Παρακολούθηση διάθεσης/ενέργειας	Όχι	Ναι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι
Προτροπές συνειδητής διατροφής	Όχι	Ναι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι
Καταγραφή συνταγών	Κοινότητα	Όχι	Όχι	Όχι	Χειροκίνητη	Αυτόματη εισαγωγή URL
Επαληθευμένη βάση δεδομένων τροφίμων	Όχι	N/A	Μερική	Περιορισμένη	Ναι	Ναι (1.8M+)
Χωρίς διαφημίσεις	Όχι	Ναι	Όχι	Ναι	Όχι (ελαφρές)	Ναι
Καταγραφή με φορετές συσκευές	Όχι	Όχι	Βασική Apple Watch	Galaxy Watch	Όχι	Apple Watch + Wear OS
Κόστος μετά τη δωρεάν δοκιμή	$0 (διαφημίσεις)	$4.99/μήνα premium	$39.99/χρόνο	$0	$49.99/χρόνο	€2.50/μήνα

Πώς να Δημιουργήσετε μια Συνήθεια Ημερολογίου Διατροφής που Διαρκεί

Ο μέσος χρήστης ημερολογίου διατροφής σταματά μέσα σε 10 ημέρες. Αυτοί που αντέχουν περισσότερο μοιράζονται συγκεκριμένες συνήθειες:

Καταγράφετε σε πραγματικό χρόνο, όχι από μνήμη. Η καταγραφή ενός γεύματος ενώ το τρώτε ή αμέσως μετά διαρκεί 20 έως 40 δευτερόλεπτα. Η ανακατασκευή μιας ολόκληρης ημέρας από μνήμη το βράδυ στις 10 διαρκεί 10 λεπτά και είναι λιγότερο ακριβής. Η καταγραφή σε πραγματικό χρόνο είναι ταχύτερη και πιο αποτελεσματική.

Ξεκινήστε με ένα γεύμα. Αν η καταγραφή κάθε γεύματος φαίνεται συντριπτική, δεσμευτείτε να καταγράφετε μόνο το μεσημεριανό για την πρώτη εβδομάδα. Όταν αυτό γίνει αυτόματο, προσθέστε το πρωινό. Στη συνέχεια, το δείπνο. Η σταδιακή επέκταση υπερβαίνει την φιλόδοξη αποτυχία.

Χρησιμοποιήστε τη γρηγορότερη μέθοδο εισόδου διαθέσιμη. Αν η εφαρμογή σας έχει σάρωση γραμμωτού κώδικα, χρησιμοποιήστε την για κάθε συσκευασμένο τρόφιμο. Αν έχει καταγραφή φωτογραφιών, χρησιμοποιήστε αυτήν αντί για χειροκίνητη αναζήτηση. Αν έχει φωνητική καταγραφή, πείτε τα γεύματά σας αντί να πληκτρολογείτε. Όσο πιο γρήγορη είναι η καταχώρηση, τόσο πιο πιθανό είναι να το κάνετε.

Ανασκοπήστε εβδομαδιαία, όχι καθημερινά. Η εξέταση του ημερολογίου σας μία φορά την εβδομάδα για μοτίβα είναι πιο χρήσιμη (και λιγότερο εμμονική) από την ανάλυση κάθε ημέρας. Αναζητήστε τάσεις: Είστε συνεχώς χαμηλοί σε πρωτεΐνη τις Τρίτες; Οι θερμίδες σας εκτοξεύονται κάθε Παρασκευή;

Μην αφήνετε την τελειότητα να εμποδίζει τη συνέπεια. Ένα ημερολόγιο διατροφής με μερικές εκτιμημένες καταχωρήσεις είναι απείρως πιο πολύτιμο από ένα τέλειο ημερολόγιο διατροφής που εγκαταλείψατε. Η καταγραφή "περίπου δύο φλιτζάνια ζυμαρικών με σάλτσα κρέατος" είναι αρκετή. Η μη καταγραφή επειδή δεν γνωρίζετε την ακριβή μάρκα ζυμαρικών είναι αυτοκαταστροφική.

Συχνές Ερωτήσεις

Ποια είναι η καλύτερη δωρεάν εφαρμογή ημερολογίου διατροφής το 2026;

Το FatSecret είναι η καλύτερη δωρεάν εφαρμογή ημερολογίου διατροφής για όσους θέλουν διατροφικά δεδομένα με τις καταγραφές τους. Η Ate είναι η καλύτερη δωρεάν εφαρμογή ημερολογίου διατροφής για συνειδητή διατροφή χωρίς αριθμούς. Η δωρεάν δοκιμή της Nutrola συνδυάζει την απλότητα του ημερολογίου με βάση φωτογραφίες με πλήρη διατροφική ανάλυση σε περισσότερους από 100 θρεπτικούς παράγοντες.

Είναι ένα ημερολόγιο διατροφής το ίδιο με έναν καταμετρητή θερμίδων;

Όχι ακριβώς. Ένα ημερολόγιο διατροφής καταγράφει όσα τρώτε, εστιάζοντας στη συνειδητότητα και τα μοτίβα. Ένας καταμετρητής θερμίδων ποσοτικοποιεί συγκεκριμένα την ενεργειακή περιεκτικότητα όσων τρώτε. Πολλές εφαρμογές (FatSecret, Lose It, Nutrola) λειτουργούν και ως τα δύο. Ορισμένες εφαρμογές ημερολογίου διατροφής (όπως η Ate) αποφεύγουν σκόπιμα την καταμέτρηση θερμίδων υπέρ της συνειδητότητας.

Μπορώ να κρατήσω ένα ημερολόγιο διατροφής χωρίς να μετράω θερμίδες;

Ναι. Η Ate σας επιτρέπει να κρατάτε ένα ημερολόγιο διατροφής με βάση φωτογραφίες χωρίς διατροφικούς αριθμούς. Κατηγοριοποιείτε τα γεύματα ως στη σωστή πορεία ή εκτός πορείας και παρακολουθείτε τα μοτίβα μέσω φωτογραφιών και χρονικών σφραγίδων. Αυτή η προσέγγιση υποστηρίζεται από έρευνες για άτομα που βρίσκουν την καταμέτρηση θερμίδων αγχωτική ή προκλητική.

Πόσο καιρό πρέπει να κρατώ ένα ημερολόγιο διατροφής;

Η έρευνα δείχνει οφέλη που ξεκινούν από την πρώτη εβδομάδα συνεπούς καταγραφής. Για τη διαχείριση βάρους, τρεις έως έξι μήνες χρήσης ημερολογίου διατροφής παράγουν τη μεγαλύτερη αλλαγή συμπεριφοράς. Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν επ' αόριστον γιατί η συνειδητότητα γίνεται μια πολύτιμη συνήθεια αντί για αγγαρεία.

Βοηθά η λήψη φωτογραφιών τροφίμων στη συνειδητότητα της διατροφής;

Ναι. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity διαπίστωσε ότι τα ημερολόγια διατροφής με βάση φωτογραφίες βελτίωσαν τη διατροφική συνειδητότητα και συνδέθηκαν με πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων. Η οπτική καταγραφή δημιουργεί έναν διαφορετικό τύπο υπευθυνότητας από τους αριθμούς μόνο.

Είναι διαθέσιμη η λειτουργία ημερολογίου διατροφής της Nutrola κατά τη διάρκεια της δωρεάν δοκιμής;

Ναι. Το πλήρες ημερολόγιο διατροφής της Nutrola — συμπεριλαμβανομένης της καταγραφής φωτογραφιών AI, φωνητικής καταγραφής, σάρωσης γραμμωτού κώδικα, παρακολούθησης 100+ θρεπτικών παραγόντων, εισαγωγής συνταγών και ιστορικού ημερολογίου — είναι πλήρως προσβάσιμο κατά τη διάρκεια της δωρεάν δοκιμής χωρίς περιορισμούς. Μετά τη δοκιμή, η πρόσβαση συνεχίζεται με 2.50 ευρώ το μήνα χωρίς διαφημίσεις.