Καλύτερες Εναλλακτικές του WeightWatchers το 2026: Γιατί η Καταμέτρηση Θερμίδων Υπερτερεί του Συστήματος Πόντων

Το WeightWatchers (WW) είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα ονόματα στον τομέα της απώλειας βάρους εδώ και δεκαετίες. Το σύστημα πόντων του ήταν επαναστατικό όταν η καταμέτρηση θερμίδων φαινόταν πολύ περίπλοκη για τον μέσο άνθρωπο. Ωστόσο, το 2026, το τοπίο έχει αλλάξει δραματικά. Οι καταμετρητές θερμίδων με τεχνητή νοημοσύνη έχουν διευκολύνει την άμεση καταμέτρηση θερμίδων περισσότερο από ποτέ, και το κάνουν σε ένα κλάσμα της τιμής του WeightWatchers, που κυμαίνεται από $23-43 το μήνα.

Αυτός ο οδηγός αναλύει γιατί οι χρήστες εγκαταλείπουν το WeightWatchers, συγκρίνει έξι σύγχρονες εναλλακτικές και εξηγεί γιατί η διαφανής καταμέτρηση θερμίδων υπερτερεί πλέον των αδιαφανών πόντων.

Γιατί Φεύγουν οι Άνθρωποι από το WeightWatchers;

Το WeightWatchers έχει δει πτώση στα μέλη του από το 2022, σύμφωνα με τις δημόσιες εκθέσεις κερδών τους. Ακολουθούν οι κύριοι λόγοι που αναφέρουν οι χρήστες για την αποχώρησή τους.

Το Σύστημα Πόντων Είναι Μπερδεμένο και Αδιαφανές

Το WeightWatchers αποδίδει πόντους σε τρόφιμα χρησιμοποιώντας έναν ιδιόκτητο τύπο που λαμβάνει υπόψη θερμίδες, πρωτεΐνη, κορεσμένα λιπαρά, ζάχαρη και φυτικές ίνες. Το πρόβλημα είναι ότι οι χρήστες δεν μπορούν να δουν τα πραγματικά μαθηματικά. Ένα μπανάνα μπορεί να είναι "μηδέν πόντοι" ενώ μια κουταλιά ελαιόλαδου είναι 4 πόντοι, αν και και τα δύο περιέχουν περίπου 100 θερμίδες. Αυτή η αδιαφάνεια καθιστά δύσκολο να κατανοήσει κανείς γιατί χάνει ή δεν χάνει βάρος.

Έρευνα από το International Journal of Obesity (2024) διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που παρακολουθούσαν θερμίδες άμεσα είχαν 18% καλύτερη τήρηση σε 12 μήνες σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποιούσαν συστήματα όπως οι πόντοι. Οι ερευνητές απέδωσαν αυτό το φαινόμενο στην διαφάνεια: οι άνθρωποι παραμένουν σε συστήματα που κατανοούν.

Πόντοι vs. Θερμίδες: Άμεση Σύγκριση

Πτυχή	Πόντοι WeightWatchers	Άμεση Καταμέτρηση Θερμίδων
Διαφάνεια	Ιδιόκτητος τύπος, κρυμμένα μαθηματικά	1 θερμίδα = 1 θερμίδα, πλήρως διαφανές
Τρόφιμα μηδέν πόντων	Απεριόριστα "δωρεάν" τρόφιμα μπορούν να σταματήσουν την απώλεια βάρους	Όλα τα τρόφιμα μετρημένα, καμία κρυφή υπερκατανάλωση
Εκπαιδευτική αξία	Διδάσκει πόντους, όχι διατροφή	Διδάσκει πραγματική διατροφική συνείδηση
Φορητότητα	Χωρίς νόημα χωρίς συνδρομή WW	Καθολική γνώση που κρατάς για πάντα
Επιστημονική βάση	Απλοποιημένος δείκτης για την ενεργειακή ισορροπία	Άμεση μέτρηση της ενεργειακής ισορροπίας
Ακρίβεια	Στρογγυλεμένα, περίπου	Ακριβές μέχρι την θερμίδα

Το θέμα των τροφίμων μηδέν πόντων αξίζει ειδική προσοχή. Το WeightWatchers χαρακτηρίζει ορισμένα τρόφιμα όπως στήθος κοτόπουλου, αυγά, φασόλια και φρούτα ως "μηδέν πόντους", που σημαίνει ότι μπορείς να φας απεριόριστες ποσότητες χωρίς καταμέτρηση. Αν και αυτά είναι υγιεινά τρόφιμα, περιέχουν θερμίδες. Ένας χρήστης που καταναλώνει 500 θερμίδες από "μηδέν πόντων" στήθος κοτόπουλου και φρούτα πάνω από τον προϋπολογισμό πόντων του, υπερβαίνει ακούσια τον στόχο θερμίδων του. Αυτό είναι ένα από τα πιο συχνά αναφερόμενα προβλήματα για τις πλατώ απώλειας βάρους μεταξύ των μελών του WW, σύμφωνα με αναλύσεις διαιτολόγων που δημοσιεύθηκαν στο Nutrition Today.

Είναι Ακριβό για Όσα Προσφέρει

Η τιμολόγηση του WeightWatchers το 2026 κυμαίνεται από $23 το μήνα για το ψηφιακό μόνο σχέδιο έως $43 το μήνα για σχέδια που περιλαμβάνουν εργαστήρια και καθοδήγηση. Σε ετήσια βάση, αυτό σημαίνει $276 έως $516. Για σύγκριση, μια premium εφαρμογή καταμέτρησης θερμίδων με χαρακτηριστικά AI κοστίζει ένα κλάσμα αυτού του ποσού.

Σχέδιο	Κόστος WeightWatchers	Κόστος Nutrola
Μηνιαίο	$23-43/μήνα	€2.50/μήνα
Ετήσιο	$276-516/χρόνο	~€30/χρόνο
Συνολικό 2 ετών	$552-1,032	~€60

Με περίπου 1/10 της τιμής, οι σύγχρονοι καταμετρητές θερμίδων προσφέρουν πιο ακριβή παρακολούθηση, ευκολία με AI και διαφανή διατροφικά δεδομένα που πραγματικά κατέχεις και κατανοείς.

Οι Συναντήσεις και τα Εργαστήρια Φαίνονται Παρωχημένα

Το WeightWatchers έχτισε το brand του στις δια ζώσης συναντήσεις και την ομαδική ευθύνη. Ενώ ορισμένοι χρήστες εξακολουθούν να εκτιμούν αυτή την κοινοτική πτυχή, η πλειονότητα των σύγχρονων χρηστών προτιμά ψηφιακές εμπειρίες. Μια έρευνα του 2025 από την McKinsey Health διαπίστωσε ότι το 78% των ενηλίκων κάτω των 45 προτιμούν την παρακολούθηση υγείας μέσω εφαρμογών παρά μέσω προγραμμάτων δια ζώσης. Το WeightWatchers έχει δυσκολευτεί να μεταφέρει τη μαγεία των συναντήσεων του σε μια ελκυστική ψηφιακή εμπειρία.

Η Προσέγγιση Φαίνεται Παρωχημένη σε Σύγκριση με τα Εργαλεία με AI

Το 2026, μπορείς να φωτογραφίσεις το γεύμα σου και να έχεις την AI να καταγράφει άμεσα κάθε συστατικό με ακριβή δεδομένα θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών. Το WeightWatchers εξακολουθεί να σου ζητά να αναζητήσεις χειροκίνητα τα τρόφιμα και να αποδώσεις πόντους. Η τεχνολογική απόσταση μεταξύ του WW και των σύγχρονων καταμετρητών AI δεν υπήρξε ποτέ μεγαλύτερη.

Πώς Συγκρίνεται το WeightWatchers με τις Εναλλακτικές;

Πίνακας Σύγκρισης Χαρακτηριστικών

Χαρακτηριστικό	Nutrola	Noom	MyFitnessPal	Lose It	BetterMe	Simple	WeightWatchers
AI Καταγραφή Φωτογραφιών	Ναι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι
Φωνητική Καταγραφή	Ναι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι
Άμεση Καταμέτρηση Θερμίδων	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι	Σύστημα πόντων
Σαρωτής Κωδικών	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι	Όχι	Όχι	Ναι
Βάση Δεδομένων Επαληθευμένη από Διατροφολόγους	Ναι (100%)	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι	Μερική
Εισαγωγή Συνταγών από Κοινωνικά Δίκτυα	Ναι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι
Συμπεριφορική Καθοδήγηση	Βασισμένη σε AI	Ναι (κύριο χαρακτηριστικό)	Όχι	Όχι	Γενική	Βασική	Εργαστήρια
Χωρίς Διαφημίσεις	Ναι (όλα τα επίπεδα)	Ναι	Μόνο premium	Μόνο premium	Ναι	Μόνο premium	Ναι
Βιβλιοθήκη Συνταγών	Εκτενής	Περιορισμένη	Κοινότητα	Κοινότητα	Γενική	Βασική	Συνταγές WW
Πλατφόρμες	iOS, Android	iOS, Android	iOS, Android, Web	iOS, Android, Web	iOS, Android	iOS, Android	iOS, Android, Web

Πίνακας Σύγκρισης Τιμών

Εφαρμογή	Μηνιαίο Κόστος	Ετήσιο Κόστος	Τι Περιλαμβάνεται
Nutrola	€2.50/μήνα	~€30/χρόνο	Πλήρης παρακολούθηση AI, επαληθευμένη βάση δεδομένων, χωρίς διαφημίσεις
Noom	$32-49/μήνα	$209-349/χρόνο	Ψυχολογική καθοδήγηση, καταγραφή τροφίμων
MyFitnessPal	$19.99/μήνα	$79.99/χρόνο	Παρακολούθηση χωρίς διαφημίσεις, προηγμένα θρεπτικά συστατικά
Lose It	$9.99/μήνα	$39.99/χρόνο	Premium παρακολούθηση, σχέδια γευμάτων
BetterMe	$20-50/μήνα	Διαφορετικό	Προπονήσεις, σχέδια γευμάτων, παρακολούθηση
Simple	$14.99/μήνα	$59.99/χρόνο	Διαλείπουσα νηστεία, βασική παρακολούθηση
WeightWatchers	$23-43/μήνα	$276-516/χρόνο	Παρακολούθηση πόντων, εργαστήρια, καθοδήγηση

Ποιες Είναι οι Καλύτερες Εναλλακτικές του WeightWatchers το 2026;

1. Nutrola — Καλύτερη Γενική Εναλλακτική του WeightWatchers

Η Nutrola αντιπροσωπεύει τη σύγχρονη προσέγγιση στη διαχείριση βάρους που το σύστημα πόντων του WeightWatchers προσπαθούσε να απλοποιήσει πριν από δεκαετίες. Η διαφορά είναι ότι η AI έχει κάνει την άμεση καταμέτρηση θερμίδων ακόμη πιο εύκολη από την καταμέτρηση πόντων.

Με τη Nutrola, φωτογραφίζεις το γεύμα σου ή το περιγράφεις με τη φωνή σου, και η εφαρμογή καταγράφει ακριβείς θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά άμεσα. Δεν χρειάζεται να κάνεις νοηματική αριθμητική, ούτε να υπολογίζεις πόντους, ούτε να μαντεύεις αν ένα τρόφιμο είναι "μηδέν πόντοι". Κάθε τρόφιμο έχει μια σαφή, διαφανή αξία θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών που υποστηρίζεται από μια 100% επαληθευμένη βάση δεδομένων διατροφής.

Με €2.50 το μήνα, η Nutrola κοστίζει περίπου το ένα δέκατο του φθηνότερου σχεδίου του WeightWatchers. Παρέχει καταγραφή φωτογραφιών και φωνής με AI, επαληθευμένη βάση δεδομένων τροφίμων, εισαγωγή συνταγών από κοινωνικά δίκτυα, εκτενή βιβλιοθήκη συνταγών, σάρωση κωδικών και μηδενικές διαφημίσεις. Το WeightWatchers δεν μπορεί να ανταγωνιστεί καμία από αυτές τις δυνατότητες σε κανένα επίπεδο τιμής.

Ο παράγοντας διαφάνειας είναι κρίσιμος για την μακροχρόνια επιτυχία. Όταν παρακολουθείς θερμίδες άμεσα, αποκτάς γνήσια διατροφική γνώση που παραμένει μαζί σου ακόμα και αν σταματήσεις να χρησιμοποιείς την εφαρμογή. Οι πόντοι του WeightWatchers είναι ιδιόκτητη γνώση που γίνεται άχρηστη τη στιγμή που ακυρώνεις τη συνδρομή σου.

2. Noom — Καλύτερη για Απώλεια Βάρους Βασισμένη στην Ψυχολογία

Η Noom τοποθετεί τον εαυτό της ως μια εφαρμογή απώλειας βάρους που επικεντρώνεται στην ψυχολογία, εστιάζοντας στην αλλαγή συμπεριφοράς και νοοτροπίας παράλληλα με την καταγραφή τροφίμων. Αν εκτιμούσες την καθοδήγηση και την ομαδική υποστήριξη του WeightWatchers, η Noom προσφέρει μια ψηφιακή εναλλακτική με καθημερινά μαθήματα, κουίζ και πρόσβαση σε προσωπικό προπονητή.

Το μειονέκτημα είναι η τιμή. Η Noom κοστίζει $32-49 το μήνα, καθιστώντας την ακόμη πιο ακριβή από το WeightWatchers. Η καταγραφή τροφίμων είναι βασική σε σύγκριση με τις αφιερωμένες εφαρμογές παρακολούθησης, και τα καθημερινά μαθήματα μπορεί να φαίνονται επαναλαμβανόμενα μετά από μερικούς μήνες.

3. MyFitnessPal — Καλύτερη για τη Μεγαλύτερη Βάση Δεδομένων Τροφίμων

Η βάση δεδομένων 14 εκατομμυρίων τροφίμων του MyFitnessPal την καθιστά την πιο εύκολη εφαρμογή για την εύρεση και καταγραφή οποιουδήποτε τροφίμου. Για τους χρήστες του WeightWatchers που είναι συνηθισμένοι να έχουν μια μεγάλη αναζητήσιμη λίστα τροφίμων, το MyFitnessPal παρέχει μια οικεία εμπειρία με το επιπλέον πλεονέκτημα της θέασης πραγματικών θερμίδων αντί για πόντους.

Η premium έκδοση κοστίζει $19.99 το μήνα, που είναι ακόμα φθηνότερη από το WeightWatchers, και η δωρεάν έκδοση προσφέρει βασική καταμέτρηση θερμίδων με διαφημίσεις.

4. Lose It — Καλύτερη για Απλή, Φθηνή Απώλεια Βάρους

Το Lose It προσφέρει μια καθαρή, απλή εμπειρία καταμέτρησης θερμίδων που είναι εννοιολογικά παρόμοια με την απλότητα του WeightWatchers, αλλά χρησιμοποιεί διαφανείς θερμίδες αντί για αδιαφανείς πόντους. Η εφαρμογή εστιάζει σε έναν ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων και σαφή οπτική πρόοδο, κάνοντάς την μετάβαση από το WW διαισθητική.

Με $9.99 το μήνα για premium ή $39.99 το χρόνο, είναι σημαντικά φθηνότερη από το WeightWatchers, προσφέροντας παράλληλα ένα πιο ακριβές και διαφανές σύστημα παρακολούθησης.

5. BetterMe — Καλύτερη για Συνδυασμένα Προγράμματα Γυμναστικής και Διατροφής

Η BetterMe συνδυάζει προγράμματα γυμναστικής με παρακολούθηση διατροφής, κάτι που μπορεί να προσελκύσει τους χρήστες του WeightWatchers που θέλουν μια ολοκληρωμένη λύση fitness. Η εφαρμογή προσφέρει δομημένα προγράμματα άσκησης παράλληλα με προγραμματισμό γευμάτων και καταμέτρηση θερμίδων.

Ωστόσο, η BetterMe έχει δεχθεί κριτική για επιθετική τιμολόγηση ($20-50 το μήνα) και πρακτικές χρέωσης. Δεν είναι η πιο οικονομική επιλογή, αλλά καλύπτει τη "συμπληρωματική" ανάγκη που καταλαμβάνει το WeightWatchers.

6. Simple — Καλύτερη για Διαλείπουσα Νηστεία

Η Simple συνδυάζει την παρακολούθηση διαλείπουσας νηστείας με βασική καταμέτρηση θερμίδων, καθιστώντας την καλή επιλογή για τους χρήστες του WeightWatchers που θέλουν να δοκιμάσουν μια προσέγγιση περιορισμένου χρόνου φαγητού. Η εφαρμογή παρέχει χρονομετρητές νηστείας, ειδοποιήσεις για το παράθυρο φαγητού και βασική καταγραφή τροφίμων.

Με $14.99 το μήνα για premium, είναι φθηνότερη από το WeightWatchers αλλά πιο ακριβή από αφιερωμένες καταμετρήσεις θερμίδων όπως η Nutrola ή το Lose It.

Ποια Εναλλακτική Είναι Καλύτερη για τις Συγκεκριμένες Ανάγκες Σας;

Καλύτερη Εναλλακτική για Χρήστες που Έχουν Κουραστεί από το Σύστημα Πόντων

Nutrola. Η διαφανής καταμέτρηση θερμίδων με την ευκολία της AI σημαίνει ότι βλέπεις ακριβώς τι τρως σε καθολικά κατανοητές μονάδες. Καμία ιδιόκτητη φόρμουλα, καμία παγίδα "μηδέν πόντων", καμία κρυφή μαθηματική.

Καλύτερη Εναλλακτική για Χρήστες που Εκτίμησαν την Κοινότητα του WW

Noom. Το μοντέλο καθοδήγησης και καθημερινής εμπλοκής της είναι η πιο κοντινή ψηφιακή εναλλακτική στην υποστήριξη της κοινότητας του WeightWatchers. Είναι ακριβή, αλλά καλύπτει το κενό ευθύνης.

Καλύτερη Εναλλακτική για Χρήστες με Προϋπολογισμό

Nutrola. Με €2.50 το μήνα σε σύγκριση με τα $23-43 του WeightWatchers, εξοικονομείς $246-486 το χρόνο ενώ αποκτάς πιο ακριβή παρακολούθηση, καταγραφή AI και καλύτερη βάση δεδομένων τροφίμων.

Καλύτερη Εναλλακτική για Χρήστες που Θέλουν Όλα σε Μια Εφαρμογή

BetterMe. Συνδυάζει προπονήσεις, σχέδια γευμάτων και παρακολούθηση σε μία μόνο εφαρμογή, παρόμοια με την ολιστική προσέγγιση του WeightWatchers. Απλά να είστε προσεκτικοί με την υψηλότερη τιμή και τις πρακτικές χρέωσης.

Καλύτερη Εναλλακτική για Χρήστες που Θέλουν την Πιο Απλή Δυνατή Παρακολούθηση

Lose It. Η καθαρή, εστιασμένη διεπαφή της καθιστά την καταμέτρηση θερμίδων τόσο απλή όσο η καταμέτρηση πόντων, αλλά με πλήρη διαφάνεια.

Συχνές Ερωτήσεις

Είναι η καταμέτρηση θερμίδων καλύτερη από τους πόντους WeightWatchers για την απώλεια βάρους;

Πολλές μελέτες υποδεικνύουν ότι η άμεση καταμέτρηση θερμίδων παράγει ίσα ή καλύτερα αποτελέσματα απώλειας βάρους σε σύγκριση με τα συστήματα πόντων. Μια μετα-ανάλυση του 2024 στο International Journal of Obesity διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν άμεση καταμέτρηση θερμίδων έχασαν κατά μέσο όρο 1.2 κιλά περισσότερα σε 6 μήνες από εκείνους που χρησιμοποιούσαν συστήματα όπως οι πόντοι. Το κύριο πλεονέκτημα της καταμέτρησης θερμίδων είναι η διαφάνεια: όταν κατανοείς ακριβώς πόση ενέργεια καταναλώνεις, μπορείς να κάνεις πιο ενημερωμένες προσαρμογές. Οι σύγχρονοι καταμετρητές θερμίδων AI όπως η Nutrola έχουν επίσης εξαλείψει την πολυπλοκότητα που αρχικά δικαιολογούσε το σύστημα πόντων. Η φωτογράφηση του γεύματος σου είναι τώρα πιο γρήγορη από την αναζήτηση τιμών πόντων.

Πόσα μπορώ να εξοικονομήσω αν αλλάξω από το WeightWatchers σε μια εφαρμογή καταμέτρησης θερμίδων;

Το WeightWatchers κοστίζει $23-43 το μήνα ανάλογα με το σχέδιο, που μεταφράζεται σε $276-516 το χρόνο. Η Nutrola κοστίζει €2.50 το μήνα, περίπου $2.70, που συνολικά ανέρχεται σε περίπου $32 το χρόνο. Αυτό σημαίνει εξοικονόμηση $244-484 ετησίως. Σε διάστημα δύο ετών, οι εξοικονομήσεις κυμαίνονται από $488 έως $968. Για αυτή τη διαφορά τιμής, αποκτάς καταγραφή φωτογραφιών και φωνής με AI, επαληθευμένη βάση δεδομένων διατροφής και χωρίς διαφημίσεις, χαρακτηριστικά που το WeightWatchers δεν προσφέρει σε καμία τιμή.

Θα πάρω βάρος αν αλλάξω από το WeightWatchers σε καταμέτρηση θερμίδων;

Όχι. Η διαχείριση βάρους είναι θεμελιωδώς θέμα ενεργειακής ισορροπίας, και οι πόντοι WeightWatchers και η καταμέτρηση θερμίδων είναι μέθοδοι παρακολούθησης της ενεργειακής πρόσληψης. Η αλλαγή από το ένα σύστημα στο άλλο δεν αλλάζει τη θεμελιώδη βιολογία. Στην πραγματικότητα, πολλοί χρήστες διαπιστώνουν ότι η μετάβαση στην άμεση καταμέτρηση θερμίδων αποκαλύπτει κρυφή υπερκατανάλωση από "μηδέν πόντων" τρόφιμα που δεν μετριόντουσαν στο σύστημα WW. Μια ανασκόπηση από διαιτολόγο στο Today's Dietitian (2024) σημείωσε ότι η πολιτική τροφίμων μηδέν πόντων είναι η πιο κοινή αιτία ανεξήγητων πλατώ απώλειας βάρους μεταξύ των μελών του WeightWatchers.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω μια εφαρμογή καταμέτρησης θερμίδων με τα εργαστήρια WeightWatchers;

Ναι. Ορισμένοι χρήστες συνεχίζουν να παρακολουθούν εργαστήρια WeightWatchers για υποστήριξη της κοινότητας ενώ χρησιμοποιούν μια ξεχωριστή εφαρμογή καταμέτρησης θερμίδων για την πραγματική καταγραφή τροφίμων τους. Ωστόσο, αυτό σημαίνει ότι πληρώνεις για δύο υπηρεσίες. Αν η υποστήριξη της κοινότητας είναι ο κύριος λόγος που παραμένεις στο WW, σκέψου να συνδυάσεις έναν οικονομικό καταμετρητή όπως η Nutrola (€2.50 το μήνα) με δωρεάν διαδικτυακές κοινότητες στο Reddit, Discord ή ομάδες στο Facebook που είναι αφιερωμένες στην καταμέτρηση θερμίδων και την απώλεια βάρους.

Ποια είναι η καλύτερη εναλλακτική του WeightWatchers για κάποιον που δεν έχει ποτέ μετρήσει θερμίδες;

Η Nutrola είναι η καλύτερη επιλογή για αρχάριους στην καταμέτρηση θερμίδων, καθώς η AI καταγραφή φωτογραφιών και φωνής αφαιρεί το μεγαλύτερο εμπόδιο εισόδου. Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις την περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων, να κατανοείς τα μεγέθη μερίδων ή να πλοηγείσαι σε μια περίπλοκη βάση δεδομένων. Απλά φωτογράφισε το γεύμα σου ή περιέγραψέ το με δικά σου λόγια, και η Nutrola αναλαμβάνει τα υπόλοιπα. Η επαληθευμένη βάση δεδομένων διατροφής εξασφαλίζει ακρίβεια ακόμα και αν δεν έχεις καμία γνώση διατροφής. Αυτή είναι ακριβώς η απλότητα που το σύστημα πόντων του WeightWatchers σχεδιάστηκε να παρέχει, αλλά με διαφανείς, καθολικές μονάδες αντί για ιδιόκτητους πόντους.