Ψητό μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα: Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία (ανά 100 g)
Τα 100 g από Ψητό μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα έχουν 241 θερμίδες, με 24,5 g πρωτεΐνη, 0,0 g υδατάνθρακες, 0,0 g φυτικές ίνες και 15,9 g λιπαρά.
Μια μερίδα 100 g από Ψητό μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα έχει 241 θερμίδες. Παρέχει 24,5 g πρωτεΐνη, 0,0 g υδατάνθρακες (0,0 g σάκχαρα), 0,0 g φυτικές ίνες και 15,9 g λιπαρά, περίπου 12% μιας ημερήσιας πρόσληψης 2.000 θερμίδων.
Ψητό μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα: διατροφικά στοιχεία ανά 100 g
Πλήρη διατροφικά στοιχεία ανά 100 g, με το ποσοστό της ημερήσιας τιμής 2.000 θερμίδων για κάθε θρεπτικό συστατικό:
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | % Ημερήσιας τιμής |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 241 kcal | 12% |
| Πρωτεΐνη | 24,5 g | 49% |
| Υδατάνθρακες | 0,0 g | 0% |
| Σάκχαρα | 0,0 g | - |
| Φυτικές ίνες | 0,0 g | 0% |
| Λιπαρά | 15,9 g | 20% |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,5 g | 32% |
| Νάτριο | 75 mg | 3% |
Ψητό μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα: διατροφή και υγεία
Μια μερίδα από Ψητό μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα μπορεί να αποτελεί μέρος μιας ποικίλης διατροφής. Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, με 24,5 g ανά 100 g. Από πού προέρχονται οι θερμίδες: περίπου 41% πρωτεΐνη, 0% υδατάνθρακες και 59% λιπαρά.
Παρακολουθήστε αυτό το τρόφιμο με το Nutrola
Το Nutrola είναι ένας μετρητής θερμίδων με τεχνητή νοημοσύνη, που βασίζεται σε μια βάση δεδομένων με 1,8M+ τρόφιμα και εστιατόρια επαληθευμένα από διαιτολόγους. Καταγράψτε αυτό το τρόφιμο με φωτογραφία ή φωνή για να δείτε πώς η μερίδα σας ταιριάζει στην ημέρα σας.
Πηγή και μέθοδος
Αυτά τα στοιχεία προέρχονται από τη βάση δεδομένων τροφίμων του Nutrola, επαληθευμένη από διαιτολόγους και βασισμένη σε εργαστηριακά αναλυμένα δεδομένα αναφοράς. Οι τιμές είναι ανά 100 g και είναι ενδεικτικές, καθώς τα φυσικά τρόφιμα διαφέρουν ανάλογα με την ποικιλία, την ωριμότητα και την παρασκευή.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει μια μερίδα 100 g από Ψητό μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα;
Μια μερίδα 100 g από Ψητό μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα έχει 241 θερμίδες.
Πόση πρωτεΐνη έχει μια μερίδα 100 g από Ψητό μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα;
Περίπου 24,5 g πρωτεΐνη ανά 100 g, μαζί με 0,0 g υδατάνθρακες και 15,9 g λιπαρά.
Σύνοψη
Μια μερίδα 100 g από Ψητό μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα έχει 241 θερμίδες, με 24,5 g πρωτεΐνη, 0,0 g υδατάνθρακες, 0,0 g φυτικές ίνες και 15,9 g λιπαρά.
Έτοιμοι να Μεταμορφώσετε την Παρακολούθηση της Διατροφής σας;
Εγγραφείτε σε εκατομμύρια που έχουν μεταμορφώσει το ταξίδι της υγείας τους με το Nutrola!