Μαγειρεμένο ιταλικό χοιρινό λουκάνικο (ήπιο, τηγανητό): Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία (ανά 100 g)

Μια μερίδα 100 g από Μαγειρεμένο ιταλικό χοιρινό λουκάνικο (ήπιο, τηγανητό) έχει 322 θερμίδες. Παρέχει 18,2 g πρωτεΐνη, 2,1 g υδατάνθρακες (0,0 g σάκχαρα), 0,0 g φυτικές ίνες και 26,2 g λιπαρά, περίπου 16% μιας ημερήσιας πρόσληψης 2.000 θερμίδων.

Μαγειρεμένο ιταλικό χοιρινό λουκάνικο (ήπιο, τηγανητό): διατροφικά στοιχεία ανά 100 g

Πλήρη διατροφικά στοιχεία ανά 100 g, με το ποσοστό της ημερήσιας τιμής 2.000 θερμίδων για κάθε θρεπτικό συστατικό:

Θρεπτικό συστατικό	Ανά 100 g	% Ημερήσιας τιμής
Θερμίδες	322 kcal	16%
Πρωτεΐνη	18,2 g	36%
Υδατάνθρακες	2,1 g	1%
Σάκχαρα	0,0 g	-
Φυτικές ίνες	0,0 g	0%
Λιπαρά	26,2 g	34%
Κορεσμένα λιπαρά	9,2 g	46%
Νάτριο	766 mg	33%

Μαγειρεμένο ιταλικό χοιρινό λουκάνικο (ήπιο, τηγανητό): διατροφή και υγεία

Μια μερίδα από Μαγειρεμένο ιταλικό χοιρινό λουκάνικο (ήπιο, τηγανητό) μπορεί να αποτελεί μέρος μιας ποικίλης διατροφής. Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, με 18,2 g ανά 100 g. Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, με 766 mg ανά 100 g. Από πού προέρχονται οι θερμίδες: περίπου 23% πρωτεΐνη, 3% υδατάνθρακες και 74% λιπαρά.

Παρακολουθήστε αυτό το τρόφιμο με το Nutrola

Το Nutrola είναι ένας μετρητής θερμίδων με τεχνητή νοημοσύνη, που βασίζεται σε μια βάση δεδομένων με 1,8M+ τρόφιμα και εστιατόρια επαληθευμένα από διαιτολόγους. Καταγράψτε αυτό το τρόφιμο με φωτογραφία ή φωνή για να δείτε πώς η μερίδα σας ταιριάζει στην ημέρα σας.

Πηγή και μέθοδος

Αυτά τα στοιχεία προέρχονται από τη βάση δεδομένων τροφίμων του Nutrola, επαληθευμένη από διαιτολόγους και βασισμένη σε εργαστηριακά αναλυμένα δεδομένα αναφοράς. Οι τιμές είναι ανά 100 g και είναι ενδεικτικές, καθώς τα φυσικά τρόφιμα διαφέρουν ανάλογα με την ποικιλία, την ωριμότητα και την παρασκευή.

Συχνές ερωτήσεις

Πόσες θερμίδες έχει μια μερίδα 100 g από Μαγειρεμένο ιταλικό χοιρινό λουκάνικο (ήπιο, τηγανητό);

Μια μερίδα 100 g από Μαγειρεμένο ιταλικό χοιρινό λουκάνικο (ήπιο, τηγανητό) έχει 322 θερμίδες.

Πόση πρωτεΐνη έχει μια μερίδα 100 g από Μαγειρεμένο ιταλικό χοιρινό λουκάνικο (ήπιο, τηγανητό);

Περίπου 18,2 g πρωτεΐνη ανά 100 g, μαζί με 2,1 g υδατάνθρακες και 26,2 g λιπαρά.

Σύνοψη

Μια μερίδα 100 g από Μαγειρεμένο ιταλικό χοιρινό λουκάνικο (ήπιο, τηγανητό) έχει 322 θερμίδες, με 18,2 g πρωτεΐνη, 2,1 g υδατάνθρακες, 0,0 g φυτικές ίνες και 26,2 g λιπαρά.