Τυλιχτό με τραγανό κοτόπουλο, μαρούλι, τυρί και σάλτσα ράντσο: Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία (ανά 100 g)

Μια μερίδα 100 g από Τυλιχτό με τραγανό κοτόπουλο, μαρούλι, τυρί και σάλτσα ράντσο έχει 275 θερμίδες. Παρέχει 11,5 g πρωτεΐνη, 23,2 g υδατάνθρακες (2,5 g σάκχαρα), 1,3 g φυτικές ίνες και 15,1 g λιπαρά, περίπου 14% μιας ημερήσιας πρόσληψης 2.000 θερμίδων.

Τυλιχτό με τραγανό κοτόπουλο, μαρούλι, τυρί και σάλτσα ράντσο: διατροφικά στοιχεία ανά 100 g

Πλήρη διατροφικά στοιχεία ανά 100 g, με το ποσοστό της ημερήσιας τιμής 2.000 θερμίδων για κάθε θρεπτικό συστατικό:

Θρεπτικό συστατικό	Ανά 100 g	% Ημερήσιας τιμής
Θερμίδες	275 kcal	14%
Πρωτεΐνη	11,5 g	23%
Υδατάνθρακες	23,2 g	8%
Σάκχαρα	2,5 g	-
Φυτικές ίνες	1,3 g	5%
Λιπαρά	15,1 g	19%
Κορεσμένα λιπαρά	3,8 g	19%
Νάτριο	607 mg	26%

Τυλιχτό με τραγανό κοτόπουλο, μαρούλι, τυρί και σάλτσα ράντσο: διατροφή και υγεία

Μια μερίδα από Τυλιχτό με τραγανό κοτόπουλο, μαρούλι, τυρί και σάλτσα ράντσο μπορεί να αποτελεί μέρος μιας ποικίλης διατροφής. Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, με 607 mg ανά 100 g. Από πού προέρχονται οι θερμίδες: περίπου 17% πρωτεΐνη, 34% υδατάνθρακες και 49% λιπαρά.

Παρακολουθήστε αυτό το τρόφιμο με το Nutrola

Το Nutrola είναι ένας μετρητής θερμίδων με τεχνητή νοημοσύνη, που βασίζεται σε μια βάση δεδομένων με 1,8M+ τρόφιμα και εστιατόρια επαληθευμένα από διαιτολόγους. Καταγράψτε αυτό το τρόφιμο με φωτογραφία ή φωνή για να δείτε πώς η μερίδα σας ταιριάζει στην ημέρα σας.

Πηγή και μέθοδος

Αυτά τα στοιχεία προέρχονται από τη βάση δεδομένων τροφίμων του Nutrola, επαληθευμένη από διαιτολόγους και βασισμένη σε εργαστηριακά αναλυμένα δεδομένα αναφοράς. Οι τιμές είναι ανά 100 g και είναι ενδεικτικές, καθώς τα φυσικά τρόφιμα διαφέρουν ανάλογα με την ποικιλία, την ωριμότητα και την παρασκευή.

Συχνές ερωτήσεις

Πόσες θερμίδες έχει μια μερίδα 100 g από Τυλιχτό με τραγανό κοτόπουλο, μαρούλι, τυρί και σάλτσα ράντσο;

Μια μερίδα 100 g από Τυλιχτό με τραγανό κοτόπουλο, μαρούλι, τυρί και σάλτσα ράντσο έχει 275 θερμίδες.

Πόση πρωτεΐνη έχει μια μερίδα 100 g από Τυλιχτό με τραγανό κοτόπουλο, μαρούλι, τυρί και σάλτσα ράντσο;

Περίπου 11,5 g πρωτεΐνη ανά 100 g, μαζί με 23,2 g υδατάνθρακες και 15,1 g λιπαρά.

Σύνοψη

Μια μερίδα 100 g από Τυλιχτό με τραγανό κοτόπουλο, μαρούλι, τυρί και σάλτσα ράντσο έχει 275 θερμίδες, με 11,5 g πρωτεΐνη, 23,2 g υδατάνθρακες, 1,3 g φυτικές ίνες και 15,1 g λιπαρά.