Δωδώνη Φέτα: Θερμίδες και Διατροφικές Πληροφορίες (2026)

Η Δωδώνη Φέτα προσφέρει 80 kcal ανά μερίδα 30 g, με 5,1 g πρωτεΐνες και 6,3 g λιπαρά. Είναι ιδανική επιλογή για σνακ ή προσθήκη σε γεύματα.

Η Δωδώνη Φέτα είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό τυρί, γνωστό για τη γεύση και την ποιότητά του. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και λιπαρά, ενώ δεν περιέχει υδατάνθρακες. Αποτελεί δημοφιλή επιλογή σε πολλές συνταγές και σνακ.

Διατροφικές πληροφορίες για Δωδώνη Φέτα (ανά μερίδα και ανά 100 g)

Θρεπτικό συστατικό	Ανά μερίδα (30 g)	Ανά 100 g
Θερμίδες	80 kcal	267 kcal
Πρωτεΐνες	5,1 g	17 g
Υδατάνθρακες	0 g	0 g
από τα οποία σάκχαρα	0 g	0 g
Λιπαρά	6,3 g	21 g
από τα οποία κορεσμένα	4,7 g	15,7 g
Φυτικές ίνες	0 g	0 g
Νάτριο	300 mg	1000 mg

Δωδώνη Φέτα ανάλογα με τον στόχο σου

Στόχος	Αξιολόγηση	Γιατί
Απώλεια βάρους	Μέτριο	Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Μυϊκή ανάπτυξη	Καλό	Πλούσια πηγή πρωτεΐνης.
Καθημερινό σνακ	Καλό	Ικανοποιητική γεύση και θρεπτικά συστατικά.
Περιεκτικότητα σε ζάχαρη	Καλό	Δεν περιέχει σάκχαρα.

Πώς να καταγράψεις Δωδώνη Φέτα

Οι μερίδες συχνά υπολογίζονται λάθος. Η Nutrola αναγνωρίζει τα τρόφιμα από φωτογραφία, barcode ή φωνή και δίνει θερμίδες και μακροθρεπτικά. Η Nutrola είναι διαθέσιμη από 2,50 € τον μήνα και δεν εμφανίζει διαφημίσεις.

Πηγές

Οι τιμές βασίζονται στα στοιχεία ετικέτας των κατασκευαστών (Open Food Facts), στρογγυλοποιημένες, ανά μερίδα και ανά 100 g. Εκπαιδευτική πληροφορία, όχι ιατρική συμβουλή. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με την ποικιλία και την παρτίδα.

Συχνές ερωτήσεις (FAQ)

Ποιες είναι οι θερμίδες ανά μερίδα Δωδώνη Φέτα;

Η Δωδώνη Φέτα περιέχει 80 kcal ανά μερίδα 30 g.

Πόσες πρωτεΐνες έχει η Δωδώνη Φέτα;

Ανά μερίδα 30 g, η Δωδώνη Φέτα περιέχει 5,1 g πρωτεΐνες.

Είναι η Δωδώνη Φέτα κατάλληλη για άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος;

Η Δωδώνη Φέτα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, επομένως πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.

Πόσα λιπαρά περιέχει η Δωδώνη Φέτα;

Ανά μερίδα 30 g, η Δωδώνη Φέτα περιέχει 6,3 g λιπαρά.

Ποιες είναι οι βασικές θρεπτικές αξίες της Δωδώνη Φέτα;

Η Δωδώνη Φέτα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και λιπαρά, ενώ δεν περιέχει υδατάνθρακες και σάκχαρα.

Βασικά σημεία

• 80 kcal ανά μερίδα 30 g.
• Πλούσια σε πρωτεΐνες (5,1 g ανά μερίδα).
• Δεν περιέχει υδατάνθρακες και σάκχαρα.
• Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (6,3 g ανά μερίδα).
• Ιδανική για σνακ ή προσθήκη σε γεύματα.