Δωρεάν Εναλλακτικές στο Yazio το 2026 (Υπάρχουν Καλύτερες Επιλογές)

Το Yazio Pro κοστίζει 6,99 € το μήνα — 83,88 € το χρόνο — μόνο για να ξεκλειδώσετε την παρακολούθηση μακροθρεπτικών, λεπτομέρειες θρεπτικών συστατικών και προγράμματα γευμάτων. Η δωρεάν έκδοση του Yazio είναι λειτουργική για βασική καταμέτρηση θερμίδων, αλλά μόλις θελήσετε να δείτε την κατανομή πρωτεϊνών σας ή να παρακολουθήσετε οτιδήποτε πέρα από τις θερμίδες, εμφανίζεται το paywall. Αν αναρωτιέστε αν μπορείτε να αποκτήσετε τα ίδια χαρακτηριστικά αλλού χωρίς να πληρώσετε, αυτός ο οδηγός έχει την απάντηση.

Το Yazio είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στην Ευρώπη, ειδικά στη Γερμανία όπου ιδρύθηκε. Όμως η δημοτικότητα δεν σημαίνει πάντα την καλύτερη αξία. Πολλές δωρεάν εναλλακτικές προσφέρουν περισσότερα από την δωρεάν έκδοση του Yazio, και μία επιλογή σας δίνει περισσότερα από το Yazio Pro κατά τη διάρκεια της δωρεάν δοκιμής — και μετά κοστίζει σημαντικά λιγότερο.

Γιατί Αναζητούν οι Χρήστες Εναλλακτικές του Yazio;

Η Δωρεάν Έκδοση Είναι Πολύ Περιοριστική

Η δωρεάν έκδοση του Yazio περιορίζει τους χρήστες σε βασική παρακολούθηση θερμίδων. Οι κατανομές μακροθρεπτικών, λεπτομέρειες θρεπτικών συστατικών, προγράμματα γευμάτων και χρήση χωρίς διαφημίσεις απαιτούν Pro. Για τους χρήστες που χρειάζονται μακροθρεπτικά — που είναι οι περισσότεροι σοβαροί παρακολουθητές — η δωρεάν έκδοση είναι ουσιαστικά μια δοκιμή.

Οι Τιμές του Pro Συσσωρεύονται

Με 6,99 € το μήνα, το Yazio Pro δεν είναι ο πιο ακριβός παρακολούθησης, αλλά βρίσκεται σε μια δύσκολη ενδιάμεση θέση: πολύ ακριβό για αυτά που προσφέρει σε σύγκριση με φθηνότερες εναλλακτικές, αλλά χωρίς χαρακτηριστικά που περιλαμβάνουν πιο premium εφαρμογές.

Κενά Χαρακτηριστικών Ακόμα και στο Pro

Ακόμα και με συνδρομή Pro, το Yazio λείπει αρκετά χαρακτηριστικά που προσφέρουν οι ανταγωνιστές:

• Χωρίς AI φωτογραφική καταγραφή
• Χωρίς AI φωνητική καταγραφή
• Περιορισμένη παρακολούθηση μικροθρεπτικών σε σύγκριση με εξειδικευμένες εφαρμογές
• Η ποιότητα της βάσης δεδομένων τροφίμων διαφέρει ανά περιοχή

Ακολουθεί η εικόνα των τιμών του Yazio:

Σχέδιο	Μηνιαίο Κόστος	Ετήσιο Κόστος	Κύρια Χαρακτηριστικά
Yazio Δωρεάν	0 €	0 €	Βασική παρακολούθηση θερμίδων, διαφημίσεις, χωρίς μακροθρεπτικά
Yazio Pro	6,99 €/μήνα	83,88 €/χρόνο	Μακροθρεπτικά, προγράμματα γευμάτων, λεπτομέρειες θρεπτικών, χωρίς διαφημίσεις

Τι Χάνετε Φεύγοντας από το Yazio Pro;

Το Yazio Pro προσφέρει κάποια πραγματική αξία που οι δωρεάν εναλλακτικές μπορεί να μην μπορούν να ανταγωνιστούν:

• Παρακολούθηση μακροθρεπτικών με οπτική κατανομή: Καθαρά γραφήματα πίτας και καθημερινές στόχοι μακροθρεπτικών
• Προγράμματα γευμάτων: Προκατασκευασμένα προγράμματα γευμάτων βάσει διατροφικών στόχων (κίτρινη, υψηλή πρωτεΐνη, ισορροπημένη)
• Λεπτομέρειες θρεπτικών: Πέρα από τα μακροθρεπτικά, το Pro δείχνει ίνες, ζάχαρη, νάτριο και μερικά μικροθρεπτικά
• Χωρίς διαφημίσεις: Η δωρεάν έκδοση περιλαμβάνει συχνές διαφημίσεις
• Βαθμολογίες τροφίμων: Χρωματισμένοι βαθμοί για το πόσο καλά ταιριάζει ένα τρόφιμο με τους στόχους σας
• Παρακολούθηση νηστείας: Ενσωματωμένος χρονοδιακόπτης διαλείπουσας νηστείας (μόνο Pro)

Τα προγράμματα γευμάτων και οι βαθμολογίες τροφίμων είναι οι διαφοροποιήσεις του Yazio. Ωστόσο, αν η κύρια ανάγκη σας είναι η παρακολούθηση της διατροφής σας με ακριβή δεδομένα, αυτά τα χαρακτηριστικά είναι ωραία αλλά όχι απαραίτητα.

Καλύτερες Δωρεάν Εναλλακτικές στο Yazio το 2026

1. FatSecret — Η Πιο Γενναιόδωρη Δωρεάν Έκδοση

Το FatSecret ξεπερνά συνεχώς την δωρεάν έκδοση του Yazio προσφέροντας παρακολούθηση μακροθρεπτικών χωρίς κόστος.

Τι παίρνετε δωρεάν:

• Πλήρης παρακολούθηση θερμίδων και μακροθρεπτικών (πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λίπος)
• Απεριόριστη σάρωση μπαρ κωδικών
• Υπολογιστής συνταγών
• Ημερολόγιο τροφίμων με κατηγορίες γευμάτων
• Παρακολούθηση βάρους και σωματικών μετρήσεων
• Κοινότητες φόρουμ

Τι θυσιάζει το FatSecret σε σύγκριση με το Yazio Pro:

• Χωρίς προγράμματα γευμάτων ή προκατασκευασμένα διαιτητικά προγράμματα
• Χωρίς βαθμολογίες τροφίμων ή σύστημα βαθμολόγησης
• Η διεπαφή είναι λιγότερο οπτικά καλαίσθητη από το Yazio
• Ελάχιστα δεδομένα μικροθρεπτικών
• Υποστηριζόμενη από διαφημίσεις εμπειρία
• Χωρίς ενσωματωμένο χρονοδιακόπτη νηστείας
• Χωρίς AI χαρακτηριστικά (φωτογραφική ή φωνητική καταγραφή)

Καλύτερο για: Χρήστες που χρειάζονται δωρεάν παρακολούθηση μακροθρεπτικών και δεν ενδιαφέρονται για προγράμματα γευμάτων ή οπτική κομψότητα.

2. Lose It Δωρεάν Έκδοση — Η Πιο Απλή Διεπαφή

Το Lose It εστιάζει σε προϋπολογισμούς θερμίδων για απώλεια βάρους με καθαρό, προσιτό σχεδιασμό.

Τι παίρνετε δωρεάν:

• Παρακολούθηση θερμίδων με καθημερινό προϋπολογισμό
• Σάρωση μπαρ κωδικών
• Βασική καταγραφή τροφίμων
• Παρακολούθηση βάρους
• Καθαρή, μοντέρνα διεπαφή

Τι θυσιάζει το Lose It δωρεάν:

• Χωρίς παρακολούθηση μακροθρεπτικών στη δωρεάν έκδοση
• Χωρίς κατανομή θρεπτικών
• Χωρίς προγράμματα γευμάτων
• Διαφημίσεις σε όλη την εφαρμογή
• Μικρότερη βάση δεδομένων τροφίμων από το Yazio

Καλύτερο για: Χρήστες που θέλουν μόνο καταμέτρηση θερμίδων με μια καλαίσθητη διεπαφή και δεν χρειάζονται μακροθρεπτικά.

3. Samsung Health — Καλύτερο για Χρήστες Samsung

Το Samsung Health παρέχει δωρεάν παρακολούθηση θερμίδων ενσωματωμένη στο οικοσύστημα Samsung.

Τι παίρνετε δωρεάν:

• Παρακολούθηση θερμίδων
• Ενσωμάτωση με Samsung Galaxy Watch
• Παρακολούθηση προπονήσεων και βημάτων
• Παρακολούθηση ύπνου
• Χωρίς διαφημίσεις

Τι θυσιάζει το Samsung Health:

• Πολύ περιορισμένη βάση δεδομένων τροφίμων
• Χωρίς σάρωση μπαρ κωδικών για τρόφιμα
• Ελάχιστα λεπτομέρειες μακροθρεπτικών
• Χωρίς παρακολούθηση μικροθρεπτικών
• Χωρίς προγράμματα γευμάτων
• Κλειδωμένο σε συσκευές Samsung

Καλύτερο για: Κατόχους συσκευών Samsung που θέλουν βασική παρακολούθηση χωρίς καμία συνδρομή.

4. Cronometer Δωρεάν Έκδοση — Καλύτερο για Λεπτομέρειες Θρεπτικών

Αν τα δεδομένα θρεπτικών του Yazio Pro ήταν αυτά που σας κρατούσαν συνδρομητές, το Cronometer προσφέρει πιο λεπτομερείς πληροφορίες θρεπτικών.

Τι παίρνετε δωρεάν:

• Παρακολούθηση 80+ θρεπτικών (βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα)
• Επικυρωμένη βάση δεδομένων τροφίμων
• Βασική παρακολούθηση θερμίδων και μακροθρεπτικών
• Ορισμένη σάρωση μπαρ κωδικών

Τι θυσιάζει το Cronometer δωρεάν:

• Όρια καταγραφής ημερησίως στη δωρεάν έκδοση
• Διαφημίσεις στη δωρεάν έκδοση
• Χωρίς προγράμματα γευμάτων
• Χωρίς AI χαρακτηριστικά
• Υψηλότερη καμπύλη εκμάθησης
• Λιγότερο διαισθητική διεπαφή από το Yazio

Καλύτερο για: Χρήστες που δίνουν προτεραιότητα στην ακρίβεια των μικροθρεπτικών σε σχέση με την ευκολία και τον οπτικό σχεδιασμό.

Σύγκριση Χαρακτηριστικών: Yazio Pro vs Δωρεάν Εναλλακτικές

Χαρακτηριστικό	Yazio Pro (6,99 €/μήνα)	FatSecret (Δωρεάν)	Lose It Δωρεάν	Samsung Health	Cronometer Δωρεάν
Παρακολούθηση Θερμίδων	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι	Ναι
Παρακολούθηση Μακροθρεπτικών	Ναι	Ναι	Όχι	Βασική	Ναι
Μικροθρεπτικά	Ορισμένα	Ελάχιστα	Όχι	Όχι	80+
Σάρωση Μπαρ Κωδικών	Ναι	Ναι	Ναι	Όχι	Περιορισμένη
Προγράμματα Γευμάτων	Ναι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι
Βαθμολογίες Τροφίμων	Ναι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι
Χωρίς Διαφημίσεις	Ναι	Όχι	Όχι	Ναι	Όχι
AI Χαρακτηριστικά	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι
Χρονοδιακόπτης Νηστείας	Ναι	Όχι	Όχι	Όχι	Όχι
Μηνιαίο Κόστος	6,99 €	0 €	0 €	0 €	0 €

Παρατηρήστε τη γραμμή "AI Χαρακτηριστικά": καμία από τις παραπάνω επιλογές — συμπεριλαμβανομένου του Yazio Pro — δεν προσφέρει AI φωτογραφική καταγραφή ή φωνητική καταγραφή.

Η "Σχεδόν Δωρεάν" Επιλογή: Δωρεάν Δοκιμή Nutrola

Το Nutrola καλύπτει κάθε κενό στον πίνακα παραπάνω και πολλά περισσότερα. Η δωρεάν δοκιμή ξεκλειδώνει όλα τα χαρακτηριστικά χωρίς περιορισμούς, και η τιμή μετά τη δοκιμή είναι 2,50 € το μήνα — 64% λιγότερο από το Yazio Pro.

Τι Περιλαμβάνει η Δωρεάν Δοκιμή του Nutrola;

• AI φωτογραφική καταγραφή: Φωτογραφίστε το πιάτο σας, λάβετε άμεσα δεδομένα θερμίδων και μακροθρεπτικών
• AI φωνητική καταγραφή: Περιγράψτε το γεύμα σας φωνητικά, το Nutrola το καταγράφει αυτόματα
• Σάρωση μπαρ κωδικών: 1,8 εκατομμύρια+ επικυρωμένα τρόφιμα
• Παρακολούθηση 100+ θρεπτικών: Σημαντικά περισσότερα από την κάλυψη θρεπτικών του Yazio Pro
• Μηδενικές διαφημίσεις: Καθαρή εμπειρία κατά τη διάρκεια και μετά τη δοκιμή
• Υποστήριξη Apple Watch και Wear OS: Πλήρης ενσωμάτωση smartwatch
• Εισαγωγή συνταγών: Επικολλήστε μια διεύθυνση URL συνταγής, λάβετε πλήρη διατροφική ανάλυση
• 15 γλώσσες: Συμπεριλαμβανομένων των Γερμανικών, Αγγλικών, Ισπανικών, Γαλλικών και Τουρκικών

Αντιπαράθεση: Yazio Pro vs Nutrola

Χαρακτηριστικό	Yazio Pro (6,99 €/μήνα)	Nutrola (Δωρεάν Δοκιμή, μετά 2,50 €/μήνα)
Μηνιαίο Κόστος	6,99 €	2,50 € μετά τη δοκιμή
Ετήσιο Κόστος	83,88 €	30,00 €
Βάση Δεδομένων Τροφίμων	Μεγάλη, μεικτής ποιότητας	1,8 εκατομμύρια+ επικυρωμένες καταχωρίσεις
Θρεπτικά που Παρακολουθούνται	Περιορισμένο σύνολο	100+
AI Φωτογραφική Καταγραφή	Όχι	Ναι
AI Φωνητική Καταγραφή	Όχι	Ναι
Σάρωση Μπαρ Κωδικών	Ναι	Ναι
Προγράμματα Γευμάτων	Ναι	Όχι
Βαθμολογίες Τροφίμων	Ναι	Όχι
Χωρίς Διαφημίσεις	Ναι	Ναι
Smartwatch	Περιορισμένα	Apple Watch + Wear OS
Εισαγωγή Συνταγών	Όχι	Ναι (εισαγωγή URL)
Γλώσσες	Πολλές	15 γλώσσες
Ετήσιες Εξοικονομήσεις σε Σύγκριση με το Yazio	—	53,88 € εξοικονόμηση

Το Yazio Pro κερδίζει στα προγράμματα γευμάτων και στις βαθμολογίες τροφίμων. Το Nutrola κερδίζει στα AI χαρακτηριστικά, την βάθος θρεπτικών, την ποιότητα βάσης δεδομένων, την υποστήριξη smartwatch, την εισαγωγή συνταγών και την τιμή. Για τους περισσότερους χρήστες, το Nutrola προσφέρει σημαντικά περισσότερη αξία στα 2,50 € το μήνα από το Yazio Pro στα 6,99 € το μήνα.

Πώς να Μεταναστεύσετε από το Yazio σε Μια Δωρεάν Εναλλακτική

Βήμα 1: Εξετάστε Τι Χρησιμοποιείτε στο Yazio

Πριν αλλάξετε, προσδιορίστε ποια χαρακτηριστικά του Yazio χρησιμοποιείτε καθημερινά. Αν είναι μόνο η παρακολούθηση θερμίδων και μακροθρεπτικών, κάθε εναλλακτική σε αυτή τη λίστα καλύπτει αυτό. Αν βασίζεστε σε προγράμματα γευμάτων, σημειώστε ότι οι περισσότερες εναλλακτικές δεν τα περιλαμβάνουν.

Βήμα 2: Εξαγωγή ή Στιγμιότυπο των Δεδομένων σας

Οι επιλογές εξαγωγής δεδομένων του Yazio είναι περιορισμένες. Κάντε στιγμιότυπα της ιστορίας βάρους σας, των δεδομένων συνεχούς χρήσης και τυχόν προγραμμάτων γευμάτων που θέλετε να αναφέρετε αργότερα.

Βήμα 3: Ακυρώστε το Yazio Pro

Ακυρώστε μέσω του διαχειριστή συνδρομών του τηλεφώνου σας (ρυθμίσεις App Store ή Google Play). Μην ακυρώσετε μέσω της εφαρμογής — πηγαίνετε απευθείας στη διαχείριση συνδρομών για να αποφύγετε οθόνες διατήρησης.

Βήμα 4: Ρυθμίστε τη Νέα σας Εφαρμογή

• Κατεβάστε το Nutrola (δωρεάν δοκιμή) ή το FatSecret (δωρεάν)
• Εισάγετε τους στόχους θερμίδων και μακροθρεπτικών σας
• Καταγράψτε τα 10-15 πιο συχνά τρόφιμα σας
• Δοκιμάστε τη σάρωση μπαρ κωδικών σε 5-10 αντικείμενα στην κουζίνα σας

Βήμα 5: Δεσμευτείτε για Δύο Εβδομάδες

Οι πρώτες μέρες με μια νέα εφαρμογή φαίνονται πιο αργές επειδή τα συχνά τρόφιμά σας δεν είναι αποθηκευμένα ακόμα. Μέχρι την 5η-7η μέρα, η ταχύτητα καταγραφής θα ισούται με αυτή της παλιάς σας εφαρμογής. Δώστε της δύο εβδομάδες πριν πάρετε μια τελική απόφαση.

Συχνές Ερωτήσεις

Αξίζει το Yazio Pro 6,99 € το μήνα;

Για χρήστες που χρησιμοποιούν εντατικά προγράμματα γευμάτων και βαθμολογίες τροφίμων, το Yazio Pro προσφέρει λογική αξία. Ωστόσο, για χρήστες που χρειάζονται κυρίως παρακολούθηση θερμίδων, μακροθρεπτικών και δεδομένων θρεπτικών, εναλλακτικές όπως το FatSecret (δωρεάν) ή το Nutrola (2,50 €/μήνα μετά από δωρεάν δοκιμή) παρέχουν ίση ή καλύτερη λειτουργικότητα σε χαμηλότερο κόστος.

Ποια είναι η καλύτερη δωρεάν εφαρμογή παρακολούθησης θερμίδων στην Ευρώπη;

Το FatSecret είναι η καλύτερη πλήρως δωρεάν επιλογή με κάλυψη βάσης δεδομένων τροφίμων στην Ευρώπη. Το Nutrola, που ιδρύθηκε στην Ευρώπη με ισχυρή κάλυψη σε ευρωπαϊκά τρόφιμα και υποστήριξη 9 γλωσσών, προσφέρει την καλύτερη αξία στα 2,50 €/μήνα μετά από δωρεάν δοκιμή. Και οι δύο έχουν καλύτερη κάλυψη ευρωπαϊκών τροφίμων από εφαρμογές που επικεντρώνονται στις ΗΠΑ όπως το MyFitnessPal.

Μπορώ να αποκτήσω παρακολούθηση μακροθρεπτικών δωρεάν;

Ναι. Το FatSecret προσφέρει πλήρη παρακολούθηση μακροθρεπτικών (πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λίπος) στη δωρεάν έκδοσή του χωρίς περιορισμούς. Η δωρεάν έκδοση του Cronometer περιλαμβάνει επίσης μακροθρεπτικά. Η δωρεάν δοκιμή του Nutrola περιλαμβάνει μακροθρεπτικά συν 100+ επιπλέον θρεπτικά.

Έχει το Nutrola προγράμματα γευμάτων όπως το Yazio Pro;

Το Nutrola δεν περιλαμβάνει προκατασκευασμένα προγράμματα γευμάτων. Ωστόσο, η δυνατότητα εισαγωγής συνταγών του επιτρέπει να επικολλήσετε οποιαδήποτε διεύθυνση URL συνταγής και να λάβετε πλήρη διατροφική ανάλυση, κάτι που πολλοί χρήστες βρίσκουν πιο ευέλικτο από τα σταθερά προγράμματα γευμάτων του Yazio.

Πώς συγκρίνεται η βάση δεδομένων τροφίμων του Nutrola με αυτή του Yazio;

Το Nutrola χρησιμοποιεί μια βάση δεδομένων 1,8 εκατομμυρίων+ επικυρωμένων τροφίμων. "Επικυρωμένα" σημαίνει ότι οι καταχωρίσεις είναι επιμελημένες και διασταυρωμένες και όχι υποβληθείσες από χρήστες. Η βάση δεδομένων του Yazio είναι μεγάλη αλλά περιλαμβάνει καταχωρίσεις που υποβάλλονται από χρήστες και μπορεί να περιέχουν λάθη. Για ακρίβεια, οι επικυρωμένες βάσεις δεδομένων συνήθως υπερτερούν των μεγαλύτερων μη επικυρωμένων.

Υπάρχει κάποια εντελώς δωρεάν εφαρμογή με AI φωτογραφική καταγραφή;

Καμία mainstream εφαρμογή παρακολούθησης θερμίδων δεν προσφέρει AI φωτογραφική καταγραφή σε μόνιμη δωρεάν έκδοση. Η δωρεάν δοκιμή του Nutrola περιλαμβάνει AI φωτογραφική και φωνητική καταγραφή χωρίς περιορισμούς. Μετά τη δοκιμή, η συνδρομή 2,50 €/μήνα διατηρεί την πρόσβαση σε όλα τα AI χαρακτηριστικά.

Το Τελευταίο Λόγο

Το Yazio Pro στα 6,99 €/μήνα δεν είναι παράλογο, αλλά είναι υπερτιμημένο για αυτά που προσφέρει. Το FatSecret σας δίνει μακροθρεπτικά δωρεάν. Το Cronometer σας δίνει μικροθρεπτικά δωρεάν. Και το Nutrola σας δίνει τα πάντα — AI καταγραφή, 100+ θρεπτικά, επικυρωμένη βάση δεδομένων, μηδενικές διαφημίσεις, υποστήριξη smartwatch — για 2,50 €/μήνα μετά από δωρεάν δοκιμή. Ξεκινήστε με τη δωρεάν δοκιμή του Nutrola για να δείτε αν μπορεί να αντικαταστήσει το Yazio Pro για εσάς. Οι ετήσιες εξοικονομήσεις 53,88 € προστίθενται.