Πόσο κοστίζει το MacroFactor το 2026; Αναλυτική ανάλυση τιμών

Το MacroFactor κοστίζει $11.99 το μήνα ή $71.99 το χρόνο το 2026. Δεν υπάρχει δωρεάν επίπεδο — ούτε καν περιορισμένο. Το MacroFactor είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης μακροθρεπτικών που έχει αναπτυχθεί από την Stronger By Science, γνωστή για τον προσαρμοστικό αλγόριθμο TDEE (Συνολική Ημερήσια Ενεργειακή Κατανάλωση) που προσαρμόζει τους στόχους θερμίδων με βάση τις πραγματικές τάσεις βάρους σας. Ακολουθεί η πλήρης ανάλυση τιμών και αξίας.

Τρέχουσες Τιμές MacroFactor (2026)

Δωρεάν Δοκιμή — $0 (περιορισμένος χρόνος)

Τι προσφέρεται κατά τη διάρκεια της δοκιμής:

• Πλήρης πρόσβαση σε όλες τις δυνατότητες
• Προσαρμοστικός αλγόριθμος TDEE
• Επιμελημένη βάση δεδομένων τροφίμων
• Συστάσεις για μακροθρεπτικά
• Συνήθως 7 ημέρες

Η δοκιμή απαιτεί πληροφορίες πληρωμής και αυτόματα μετατρέπεται σε πληρωμένη συνδρομή.

Μηνιαίο Σχέδιο — $11.99/μήνα

Τι προσφέρεται:

• Προσαρμοστικός αλγόριθμος TDEE που επαναϋπολογίζει με βάση τις τάσεις βάρους
• Επιμελημένη βάση δεδομένων τροφίμων
• Παρακολούθηση μακροθρεπτικών (θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπος)
• Συστάσεις μακροθρεπτικών με βάση τους στόχους
• Σύστημα check-in με εβδομαδιαίες προσαρμογές
• Καταγραφή τροφίμων με αναζήτηση και σάρωση γραμμωτού κώδικα
• Παρακολούθηση προόδου και αναλύσεις

Ετήσιο Σχέδιο — $71.99/χρόνο ($6.00/μήνα αποτελεσματικά)

Τι προσφέρεται:

• Όλα όσα περιλαμβάνονται στο μηνιαίο σχέδιο
• 50% εξοικονόμηση σε σύγκριση με την μηνιαία χρέωση
• Χρεώνεται ως μία εφάπαξ χρέωση $71.99

Υπολογισμός Ημερήσιου Κόστους

Σχέδιο	Μηνιαίο Κόστος	Ημερήσιο Κόστος	Ετήσιο Σύνολο
Μηνιαίο	$11.99	$0.40/ημέρα	$143.88/χρόνο
Ετήσιο	$6.00/μήνα αποτελεσματικά	$0.20/ημέρα	$71.99/χρόνο

Με $0.40 ανά ημέρα στο μηνιαίο σχέδιο, το MacroFactor είναι μία από τις πιο ακριβές εφαρμογές παρακολούθησης διατροφής. Το ετήσιο σχέδιο το μειώνει σε $0.20/ημέρα, που είναι πιο λογικό, αλλά εξακολουθεί να είναι σημαντικά πιο ακριβό από τις οικονομικές εναλλακτικές.

Έχει αλλάξει η τιμή του MacroFactor με την πάροδο του χρόνου;

Το MacroFactor λανσαρίστηκε στα τέλη του 2021 και έχει διατηρήσει σχετικά σταθερές τιμές.

Περίοδος	Μηνιαία Τιμή	Ετήσια Τιμή	Κύριες Αλλαγές
Τέλη 2021 (Λανσάρισμα)	$11.99	$71.99	Τιμές λανσαρίσματος, ντεμπούτο προσαρμοστικού αλγορίθμου
2022	$11.99	$71.99	Επέκταση βάσης δεδομένων, προσθήκες χαρακτηριστικών
2023-2024	$11.99	$71.99	Σταθερές τιμές, μικρές ενημερώσεις χαρακτηριστικών
2025-2026	$11.99	$71.99	Τρέχουσες τιμές, χωρίς αυξήσεις

Το MacroFactor δεν έχει αυξήσει τις τιμές από την έναρξή του — μια αξιοσημείωτη εξαίρεση στην αγορά εφαρμογών διατροφής όπου οι περισσότεροι ανταγωνιστές έχουν αυξήσει σημαντικά τις τιμές τους. Η συνέπεια αυτή είναι αξιέπαινη, αν και η αρχική τιμή ήταν ήδη υψηλή.

Τι περιλαμβάνει πραγματικά το MacroFactor;

Ο Προσαρμοστικός Αλγόριθμος TDEE

Το κύριο πλεονέκτημα του MacroFactor είναι ο προσαρμοστικός αλγόριθμος του. Ιδού πώς λειτουργεί:

1. Καταγράφετε την ημερήσια πρόσληψη τροφής σας
2. Καταγράφετε το βάρος σας τακτικά (καθημερινά ή αρκετές φορές την εβδομάδα)
3. Ο αλγόριθμος υπολογίζει το πραγματικό σας TDEE με βάση τη σχέση μεταξύ θερμίδων που καταναλώνονται και αλλαγών βάρους
4. Οι στόχοι μακροθρεπτικών προσαρμόζονται αυτόματα με την πάροδο του χρόνου για να ταιριάζουν με τον στόχο σας (μείωση, διατήρηση ή αύξηση)

Αυτό είναι πραγματικά χρήσιμο. Οι περισσότεροι υπολογιστές θερμίδων χρησιμοποιούν στατικές φόρμουλες (Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor) που εκτιμούν το TDEE με βάση την ηλικία, το ύψος, το βάρος και ένα αυτοαναφερόμενο επίπεδο δραστηριότητας. Αυτές οι στατικές εκτιμήσεις μπορεί να αποκλίνουν κατά 200-500 θερμίδες την ημέρα. Η προσαρμοστική προσέγγιση του MacroFactor συγκλίνει στο πραγματικό σας TDEE εντός 2-4 εβδομάδων από τη συνεπή καταγραφή.

Τι Παίρνετε

• Παρακολούθηση προσαρμοστικού TDEE — Οι στόχοι θερμίδων σας προσαρμόζονται με βάση τα πραγματικά δεδομένα, όχι τις εκτιμήσεις
• Επιμελημένη βάση δεδομένων τροφίμων — Επαληθευμένες καταχωρίσεις, αν και μικρότερες από τις crowdsourced εναλλακτικές
• Παρακολούθηση μακροθρεπτικών — Θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπος
• Σάρωση γραμμωτού κώδικα — Σάρωση τυποποιημένων συσκευασμένων τροφίμων
• Σύστημα check-in — Εβδομαδιαίες ανασκοπήσεις προόδου με αυτόματες προσαρμογές
• Συμβουλές στόχων — Συστάσεις για ρυθμό αλλαγής βάρους με βάση αποδείξεις
• Αναλύσεις — Τάσεις TDEE, τάσεις πρόσληψης, τάσεις βάρους με την πάροδο του χρόνου

Τι ΔΕΝ Παίρνετε

• Δεν υπάρχει AI καταγραφή φωτογραφιών — Δεν μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφία για άμεση αναγνώριση τροφής
• Δεν υπάρχει φωνητική καταγραφή — Δεν υπάρχει περιγραφή γεύματος με φωνητική καταγραφή για γρήγορη είσοδο
• Δεν υπάρχει εισαγωγή συνταγών από URLs — Δεν μπορείτε να επικολλήσετε σύνδεσμο συνταγής για αυτόματη ανάλυση
• Δεν υπάρχει παρακολούθηση μικροθρεπτικών — Μόνο 4 μακροθρεπτικά παρακολουθούνται (θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπος)
• Δεν υπάρχει βιβλιοθήκη συνταγών — Δεν υπάρχει ενσωματωμένη συλλογή γευμάτων
• Δεν υπάρχει εκτενής βάση δεδομένων θρεπτικών συστατικών — Περιορίζεται στα μακροθρεπτικά, χωρίς βιταμίνες ή μέταλλα
• Δεν υπάρχει εφαρμογή για Apple Watch ή Wear OS — Δεν υπάρχει δυνατότητα καταγραφής από φορετές συσκευές

Η διαφορά είναι σαφής: το MacroFactor διακρίνεται σε έναν τομέα (προσαρμοστικοί στόχοι μακροθρεπτικών) αλλά στερείται σχεδόν όλων των ευκολιών και των βαθύτερων χαρακτηριστικών που προσφέρουν οι σύγχρονες εναλλακτικές.

Η Βάση Δεδομένων του MacroFactor: Επιμελημένη αλλά Περιορισμένη

Το MacroFactor χρησιμοποιεί μια επιμελημένη βάση δεδομένων αντί για μια crowdsourced. Αυτό σημαίνει μεγαλύτερη ακρίβεια ανά καταχώριση αλλά λιγότερες συνολικές καταχωρίσεις.

Στοιχείο Βάσης Δεδομένων	MacroFactor	Nutrola	MyFitnessPal
Μέθοδος επιμέλειας	Επιμελημένη από το προσωπικό	Επαληθευμένη από διατροφολόγους	Crowdsourced
Εκτιμώμενες καταχωρίσεις	~500K	1.8M+	14M+
Ποσοστό σφάλματος	Χαμηλό	Πολύ Χαμηλό	15-25%
Θρεπτικά συστατικά ανά καταχώριση	4	100+	6

Η βάση δεδομένων του MacroFactor είναι ακριβής για τα μακροθρεπτικά αλλά καλύπτει μόνο 4 θρεπτικά συστατικά. Αν θέλετε να μάθετε την πρόσληψη σιδήρου, βιταμίνης D ή φυτικών ινών, το MacroFactor δεν μπορεί να σας βοηθήσει. Η βάση δεδομένων είναι επίσης μικρότερη, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να συναντήσετε ελλείποντα τρόφιμα — ειδικά διεθνή ή τοπικά προϊόντα.

Πώς συγκρίνεται το MacroFactor σε τιμή με τις εναλλακτικές;

Σύγκριση Μηνιαίας Τιμής

Εφαρμογή	Δωρεάν Επίπεδο	Μηνιαία Τιμή	Ετήσια Τιμή	Ετήσιο Κόστος
MacroFactor	Όχι (μόνο δοκιμή)	$11.99	$71.99	$71.99-$143.88
Nutrola	Δωρεάν δοκιμή	€2.50 (~$2.70)	€30 ($32)	€30 ($32)
MyFitnessPal	Ναι (περιορισμένο)	$19.99	$79.99	$79.99-$239.88
Cronometer	Ναι (καλό)	N/A	$49.99	$49.99
Cal AI	Όχι (μόνο δοκιμή)	$8.99	$49.99	$49.99-$107.88
Lose It!	Ναι (περιορισμένο)	$9.99	$39.99	$39.99-$119.88
Carbon Diet Coach	Όχι	$9.99	$79.99	$79.99-$119.88

Το MacroFactor είναι ο τρίτος πιο ακριβός σημαντικός παρακολούθησης διατροφής με βάση το μηνιαίο κόστος, πίσω μόνο από το MyFitnessPal και το Noom. Σε ετήσια βάση, είναι φθηνότερο από το MFP αλλά πιο ακριβό από τις περισσότερες εναλλακτικές.

Σύγκριση Αξίας Χαρακτηριστικών προς Τιμή

Εφαρμογή	Μηνιαίο Κόστος	Επαληθευμένη Βάση Δεδομένων	AI Καταγραφή	Προσαρμοστικός Αλγόριθμος	Σάρωση Γραμμωτού Κώδικα	Θρεπτικά Συστατικά που Παρακολουθούνται
MacroFactor	$11.99	Επιμελημένη	Όχι	Ναι (μοναδικό)	Ναι	4
Nutrola	~$2.70	Ναι (1.8M+)	Φωτογραφία + Φωνή	Όχι	Ναι	100+
Cronometer	$4.17	Ναι (USDA)	Όχι	Όχι	Ναι	80+
MyFitnessPal	$19.99	Όχι (crowdsourced)	Όχι	Όχι	Ναι	6
Carbon Diet Coach	$9.99	Περιορισμένο	Όχι	Ναι	Όχι	4

Η μοναδική αξία του MacroFactor είναι ο προσαρμοστικός αλγόριθμος TDEE. Καμία άλλη εφαρμογή δεν το κάνει τόσο καλά. Ωστόσο, πληρώνετε $11.99/μήνα για έναν προσαρμοστικό υπολογιστή που συνδέεται με έναν βασικό παρακολούθησης μακροθρεπτικών. Στο €2.50/μήνα, το Nutrola προσφέρει AI καταγραφή, μεγαλύτερη επαληθευμένη βάση δεδομένων και 100+ θρεπτικά — όλα εκτός από τον προσαρμοστικό αλγόριθμο.

Κρυφά Κόστη και Σκέψεις

Καθόλου Δωρεάν Επίπεδο

Το MacroFactor δεν έχει δωρεάν επίπεδο. Μετά την ολοκλήρωση της δοκιμής, είτε πληρώνετε είτε χάνετε εντελώς την πρόσβαση. Αυτό είναι ένα σημαντικό εμπόδιο για τους χρήστες που θέλουν να αξιολογήσουν την εφαρμογή περισσότερο από όσο επιτρέπει η δοκιμαστική περίοδος.

Το Πρόβλημα Κλειδώματος Δεδομένων

Ο προσαρμοστικός αλγόριθμος του MacroFactor γίνεται πιο ακριβής με την πάροδο του χρόνου καθώς συλλέγει περισσότερα δεδομένα σχετικά με τον μεταβολισμό σας. Μετά από μήνες καταγραφής, η εκτίμηση TDEE σας είναι πολύ εξατομικευμένη. Η μετάβαση σε άλλη εφαρμογή σημαίνει ότι χάνετε αυτή την παραμετροποίηση και ξεκινάτε από την αρχή με στατικές εκτιμήσεις. Αυτό δημιουργεί ένα μαλακό κλείδωμα που καθιστά τη συνεχιζόμενη συνδρομή πιο δύσκολη να ακυρωθεί.

Αυτόματη Ανανέωση

Τanto τα μηνιαία όσο και τα ετήσια σχέδια ανανεώνονται αυτόματα. Πρέπει να ακυρώσετε μέσω του καταστήματος εφαρμογών σας πριν από την ημερομηνία ανανέωσης. Οι ανανεώσεις του ετήσιου σχεδίου είναι ιδιαίτερα εύκολο να παραληφθούν, καθώς συμβαίνουν μόνο μία φορά το χρόνο.

Δέσμευση Ετήσιου Σχεδίου

Το ετήσιο σχέδιο στα $71.99 απαιτεί δέσμευση σχεδόν $72 εκ των προτέρων. Αν αποφασίσετε ότι η εφαρμογή δεν σας ταιριάζει μετά τον τρίτο μήνα, έχετε ήδη πληρώσει για ολόκληρο το έτος χωρίς μερική επιστροφή χρημάτων.

Αξίζει το MacroFactor $11.99/μήνα;

Εξαρτάται αποκλειστικά από το πόσο εκτιμάτε τον προσαρμοστικό αλγόριθμο TDEE.

Τα Επιχειρήματα υπέρ του MacroFactor

• Ο προσαρμοστικός αλγόριθμος TDEE είναι πραγματικά μοναδικός και επιστημονικά έγκυρος
• Υποστηρίζεται από την Stronger By Science, μια σεβαστή πηγή διατροφής βασισμένη σε αποδείξεις
• Η επιμελημένη βάση δεδομένων σημαίνει ακριβή δεδομένα μακροθρεπτικών (για τα 4 μακροθρεπτικά που παρακολουθεί)
• Σταθερές τιμές — χωρίς απροσδόκητες αυξήσεις από την έναρξη
• Καλύτερη επιλογή για προχωρημένους χρήστες που θέλουν δεδομένα-κατευθυνόμενους στόχους μακροθρεπτικών
• Το σύστημα check-in παρέχει δομημένη καθοδήγηση χωρίς ανθρώπινο προπονητή

Τα Επιχειρήματα κατά του MacroFactor

• $11.99/μήνα ($143.88/χρόνο) είναι ακριβό για έναν μόνο παρακολούθηση μακροθρεπτικών
• Παρακολουθεί μόνο 4 θρεπτικά — χωρίς βιταμίνες, μέταλλα ή μικροθρεπτικά
• Καμία AI καταγραφή φωτογραφιών ή φωνητική καταγραφή — όλη η καταγραφή είναι χειροκίνητη
• Καμία εισαγωγή συνταγών — τα σπιτικά γεύματα απαιτούν είσοδο συστατικών ένα προς ένα
• Μικρότερη βάση δεδομένων σημαίνει περισσότερα ελλείποντα τρόφιμα
• Καμία δωρεάν επιλογή για μακροχρόνια αξιολόγηση πριν από τη δέσμευση
• Το Nutrola κοστίζει 77% λιγότερο και περιλαμβάνει AI καταγραφή, 100+ θρεπτικά και μεγαλύτερη βάση δεδομένων

Τα Μαθηματικά

MacroFactor στα $11.99/μήνα: προσαρμοστικός TDEE + επιμελημένη βάση δεδομένων + 4 θρεπτικά + σάρωση γραμμωτού κώδικα.

Nutrola στα €2.50/μήνα (~$2.70): φωτογραφία AI + φωνητική καταγραφή + σάρωση γραμμωτού κώδικα + 1.8M+ επαληθευμένη βάση δεδομένων + 100+ θρεπτικά + εισαγωγή συνταγών + βιβλιοθήκη συνταγών + μηδενικές διαφημίσεις.

Πληρώνετε 77% λιγότερο και αποκτάτε δραματικά περισσότερες δυνατότητες. Το μόνο που χάνετε είναι ο προσαρμοστικός αλγόριθμος TDEE — ο οποίος, αν και πολύτιμος, μπορεί να προσεγγιστεί παρακολουθώντας την τάση βάρους σας και προσαρμόζοντας την πρόσληψη χειροκίνητα.

Η Καλύτερη Εναλλακτική Αξίας

Nutrola: Πλήρης Παρακολούθηση Διατροφής σε Μικρό Κόστος

Το Nutrola δεν μπορεί να αναπαραγάγει τον προσαρμοστικό αλγόριθμο TDEE του MacroFactor. Αυτό είναι κάτι που αξίζει να αναγνωριστεί. Αλλά προσφέρει όλα τα υπόλοιπα που προσφέρει το MacroFactor — και πολύ περισσότερα — στα €2.50/μήνα:

• AI καταγραφή φωτογραφιών — τραβήξτε μια φωτογραφία του πιάτου σας, λάβετε άμεσα διατροφικά δεδομένα
• Φωνητική καταγραφή — περιγράψτε το γεύμα σας μιλώντας για άμεση καταγραφή
• Σάρωση γραμμωτού κώδικα — κάθε συσκευασμένο τρόφιμο, ακριβή δεδομένα
• 1.8M+ επαληθευμένη βάση δεδομένων διατροφολόγων — μεγαλύτερη και πιο ολοκληρωμένη από τη βάση δεδομένων του MacroFactor
• 100+ θρεπτικά παρακολουθούνται — πλήρης διατροφική εικόνα σε σύγκριση με τα 4 του MacroFactor
• Εισαγωγή συνταγών — επικολλήστε οποιοδήποτε URL συνταγής για πλήρη διατροφική ανάλυση
• Εκτενής βιβλιοθήκη συνταγών — περιηγηθείτε σε επαληθευμένα γεύματα με πλήρη δεδομένα
• Μηδενικές διαφημίσεις σε όλα τα επίπεδα — χωρίς διαφημίσεις σε κανένα επίπεδο τιμής
• Εφαρμογές για Apple Watch και Wear OS — καταγράφετε από τον καρπό σας
• iOS και Android — υποστηρίζονται και οι δύο πλατφόρμες

Ξεκινήστε με μια δωρεάν δοκιμή για να δοκιμάσετε όλες τις δυνατότητες. Μετά τη δοκιμή, τα €2.50/μήνα είναι λιγότερο από το ένα τέταρτο της μηνιαίας τιμής του MacroFactor.

Συχνές Ερωτήσεις

Πόσο κοστίζει το MacroFactor ανά μήνα το 2026;

Το MacroFactor κοστίζει $11.99 ανά μήνα στο μηνιαίο σχέδιο. Το ετήσιο σχέδιο είναι $71.99/χρόνο, που ισοδυναμεί με περίπου $6.00 ανά μήνα. Δεν υπάρχει δωρεάν επίπεδο — μόνο μια περιορισμένη δωρεάν δοκιμή (συνήθως 7 ημέρες) που απαιτεί πληροφορίες πληρωμής.

Έχει το MacroFactor δωρεάν έκδοση;

Όχι. Το MacroFactor προσφέρει δωρεάν δοκιμή αλλά δεν έχει μόνιμο δωρεάν επίπεδο. Μετά την ολοκλήρωση της δοκιμής, πρέπει να εγγραφείτε για να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή. Η δοκιμή μετατρέπεται αυτόματα σε πληρωμένη συνδρομή εκτός αν ακυρωθεί.

Αξίζει η προσαρμοστική αλγόριθμος του MacroFactor την τιμή;

Ο προσαρμοστικός αλγόριθμος TDEE είναι πραγματικά πολύτιμος και επιστημονικά έγκυρος. Παρέχει πιο ακριβείς στόχους θερμίδων από τους στατικούς υπολογιστές. Αν αξίζει $11.99/μήνα εξαρτάται από τους στόχους σας — οι ανταγωνιστικοί αθλητές και οι bodybuilders μπορεί να βρουν την ακρίβεια απαραίτητη, ενώ οι casual χρήστες μπορούν να επιτύχουν παρόμοια αποτελέσματα με χειροκίνητες προσαρμογές χρησιμοποιώντας μια λιγότερο ακριβή εφαρμογή.

Τι είναι φθηνότερο από το MacroFactor για παρακολούθηση μακροθρεπτικών;

Το Nutrola στα €2.50/μήνα (~$2.70) προσφέρει παρακολούθηση μακροθρεπτικών συν AI καταγραφή φωτογραφιών, φωνητική καταγραφή, 1.8M+ επαληθευμένη βάση δεδομένων και 100+ θρεπτικά. Η δωρεάν επιλογή του Cronometer παρακολουθεί τα μακροθρεπτικά συν 80+ μικροθρεπτικά. Και οι δύο κοστίζουν σημαντικά λιγότερο από το MacroFactor, αν και καμία δεν προσφέρει προσαρμοστικό αλγόριθμο TDEE.

Μπορώ να εξάγω τα δεδομένα μου από το MacroFactor;

Ναι. Το MacroFactor επιτρέπει την εξαγωγή δεδομένων, που βοηθά αν αποφασίσετε να μεταβείτε σε άλλη εφαρμογή. Μπορείτε να εξάγετε αρχεία τροφίμων, δεδομένα βάρους και εκτιμήσεις TDEE. Αυτό μειώνει την ανησυχία για το κλείδωμα, αν και η προσαρμοσμένη παραμετροποίηση σας δεν μπορεί να μεταφερθεί σε άλλη πλατφόρμα.

Συμπέρασμα

Το MacroFactor στα $11.99/μήνα (ή $71.99/χρόνο) είναι μια καλά σχεδιασμένη εφαρμογή με έναν πραγματικά μοναδικό προσαρμοστικό αλγόριθμο TDEE. Για προχωρημένους χρήστες — bodybuilders, ανταγωνιστικούς αθλητές και ενθουσιώδεις της επιστημονικά βασισμένης διατροφής — ο αλγόριθμος μπορεί να δικαιολογήσει το κόστος.

Για όλους τους άλλους, το MacroFactor είναι ακριβό για όσα προσφέρει πέρα από τον αλγόριθμο: βασική παρακολούθηση μακροθρεπτικών με 4 θρεπτικά, χωρίς AI χαρακτηριστικά, χωρίς εισαγωγή συνταγών και με μικρότερη βάση δεδομένων. Το Nutrola στα €2.50/μήνα προσφέρει AI καταγραφή, 100+ θρεπτικά, μεγαλύτερη επαληθευμένη βάση δεδομένων και όλες τις ευκολίες που λείπουν από το MacroFactor — με κόστος 77% λιγότερο. Ξεκινήστε μια δωρεάν δοκιμή με το Nutrola και αποφασίστε τι έχει μεγαλύτερη σημασία: ένας αλγόριθμος ή ένα πλήρες σύστημα παρακολούθησης διατροφής.