Kris Kris: Θερμίδες και Διατροφικές Πληροφορίες (2026)

Kris Kris είναι ένα δημοφιλές σνακ που προσφέρει μια ελαφριά και νόστιμη επιλογή για όσους αναζητούν κάτι γευστικό. Με τις διατροφικές του πληροφορίες, μπορείτε να κάνετε ενημερωμένες επιλογές για τη διατροφή σας.

Ανά μερίδα (30 g), το Kris Kris περιέχει 100 kcal, 2,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Διατροφικές πληροφορίες για Kris Kris (ανά μερίδα και ανά 100 g)

Θρεπτικό συστατικό	Ανά μερίδα (30 g)	Ανά 100 g
Θερμίδες	100 kcal	333 kcal
Πρωτεΐνες	2,2 g	7,3 g
Υδατάνθρακες	22 g	73,3 g
από τα οποία σάκχαρα	6,3 g	21 g
Λιπαρά	0 g	0 g
από τα οποία κορεσμένα	0 g	0 g
Φυτικές ίνες	0,7 g	2,3 g
Νάτριο	44 mg	147 mg

Kris Kris ανάλογα με τον στόχο σου

Στόχος	Αξιολόγηση	Γιατί
Απώλεια βάρους	Καλό	Χαμηλές θερμίδες και λιπαρά.
Μυϊκή ανάπτυξη	Μέτριο	Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Καθημερινό σνακ	Καλό	Ικανοποιητική γεύση και ελαφρύ.
Περιεκτικότητα σε ζάχαρη	Λιγότερο κατάλληλο	Υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα.

Πώς να καταγράψεις Kris Kris

Οι μερίδες συχνά υπολογίζονται λάθος. Η Nutrola αναγνωρίζει τα τρόφιμα από φωτογραφία, barcode ή φωνή και δίνει θερμίδες και μακροθρεπτικά. Η Nutrola είναι διαθέσιμη από 2,50 € τον μήνα και δεν εμφανίζει διαφημίσεις.

Πηγές

Οι τιμές βασίζονται στα στοιχεία ετικέτας των κατασκευαστών (Open Food Facts), στρογγυλοποιημένες, ανά μερίδα και ανά 100 g. Εκπαιδευτική πληροφορία, όχι ιατρική συμβουλή. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με την ποικιλία και την παρτίδα.

Συχνές ερωτήσεις (FAQ)

Πόσες θερμίδες έχει μια μερίδα Kris Kris;

Μια μερίδα Kris Kris (30 g) περιέχει 100 kcal, καθιστώντας το μια ελαφριά επιλογή για σνακ.

Είναι το Kris Kris κατάλληλο για απώλεια βάρους;

Ναι, το Kris Kris έχει χαμηλές θερμίδες και λιπαρά, το οποίο το καθιστά κατάλληλο για απώλεια βάρους.

Ποιες είναι οι πρωτεΐνες που περιέχει το Kris Kris;

Ανά μερίδα (30 g), το Kris Kris περιέχει 2,2 g πρωτεΐνες.

Πόσα σάκχαρα περιέχει το Kris Kris;

Ανά μερίδα (30 g), το Kris Kris περιέχει 6,3 g σάκχαρα.

Ποιες είναι οι φυτικές ίνες στο Kris Kris;

Ανά μερίδα (30 g), το Kris Kris περιέχει 0,7 g φυτικές ίνες.

Βασικά σημεία

• 100 kcal ανά μερίδα (30 g).
• Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (0 g).
• Υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (22 g).
• Ικανοποιητική γεύση για καθημερινό σνακ.
• Χρειάζεται προσοχή στην περιεκτικότητα σε σάκχαρα.