MacroFactor vs MyFitnessPal — Ποιο είναι καλύτερο το 2026;

Γρήγορη απόφαση: Το MacroFactor είναι ο καλύτερος καταγραφέας για σοβαρούς, δεδομενοκεντρικούς χρήστες που επιθυμούν προσαρμοστικούς στόχους θερμίδων βασισμένους σε πραγματικά δεδομένα κατανάλωσης και μια επιμελημένη βάση δεδομένων τροφίμων που μπορούν να εμπιστεύονται. Το MyFitnessPal είναι καλύτερο για άτομα που χρειάζονται τη μεγαλύτερη δυνατή βάση δεδομένων τροφίμων, εκτενείς ενσωματώσεις εφαρμογών και κοινωνικά χαρακτηριστικά. Το MacroFactor υπερέχει στον αλγόριθμο και την ποιότητα δεδομένων, ενώ το MFP κερδίζει σε μέγεθος βάσης δεδομένων και οικοσύστημα. Και οι δύο είναι μόνο για χειροκίνητη καταγραφή — κανένας δεν διαθέτει AI logging.

Αυτή η σύγκριση είναι σημαντική γιατί και οι δύο εφαρμογές απευθύνονται σε άτομα που ενδιαφέρονται για τη διατροφή και είναι διατεθειμένα να πληρώσουν για premium παρακολούθηση. Το ερώτημα είναι τι πληρώνετε και αν αυτό ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.

---

MacroFactor: Ο Έξυπνος Αλγόριθμος

Το MacroFactor δημιουργήθηκε από την ομάδα Stronger By Science με μια σαφή θεωρία: ο καλύτερος στόχος θερμίδων δεν υπολογίζεται από μια φόρμουλα — μαθαίνεται από τα πραγματικά σας δεδομένα. Ο αλγόριθμος κατανάλωσης της εφαρμογής παρακολουθεί τι τρώτε και τι συμβαίνει με το βάρος σας, και στη συνέχεια αναλύει την πραγματική σας ενεργειακή κατανάλωση.

Τι Κάνει Καλύτερα το MacroFactor

Προσαρμοστικός αλγόριθμος TDEE. Το κύριο χαρακτηριστικό του MacroFactor υπολογίζει την πραγματική σας συνολική ημερήσια ενεργειακή κατανάλωση με βάση την καταγεγραμμένη κατανάλωση τροφής και την τάση βάρους σας. Χωρίς εκτιμήσεις δραστηριότητας. Χωρίς αναπτυσσόμενα μενού "μέτρια δραστήριος". Μετά από δύο έως τρεις εβδομάδες σταθερών δεδομένων, ο αλγόριθμος παρέχει εκτιμήσεις TDEE που είναι συνήθως ακριβείς εντός 50 έως 100 θερμίδων. Καθώς ο μεταβολισμός σας προσαρμόζεται κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας ή ενός "bulking", οι στόχοι προσαρμόζονται αυτόματα.

Επιμελημένη βάση δεδομένων τροφίμων. Η βάση δεδομένων του MacroFactor διατηρείται ενεργά για ακρίβεια. Η ομάδα ελέγχει τις καταχωρίσεις, αφαιρεί διπλότυπα και διορθώνει λάθη. Είναι πολύ λιγότερο πιθανό να συναντήσετε το πρόβλημα με τις "πέντε καταχωρίσεις για μπανάνα με διαφορετικές θερμίδες" που ταλανίζει τις βάσεις δεδομένων που υποβάλλονται από χρήστες.

Καθαρή ανάλυση. Το MacroFactor παρουσιάζει τάσεις κατανάλωσης, συμμόρφωση σε μακροθρεπτικά συστατικά, πορεία βάρους και ρυθμό αλλαγής σε καλά σχεδιασμένα γραφήματα. Η οπτικοποίηση δεδομένων είναι από τις καλύτερες σε οποιαδήποτε εφαρμογή διατροφής.

Ευέλικτος προγραμματισμός μακροθρεπτικών συστατικών. Ορίστε σταθερούς στόχους μακροθρεπτικών συστατικών, στόχους μόνο θερμίδων ή εύρη μακροθρεπτικών συστατικών. Προγραμματίστε διαφορετικά μακροθρεπτικά συστατικά για διαφορετικές ημέρες (προπόνηση vs ανάπαυση). Χρησιμοποιήστε κυκλική μακροκατανάλωση ή αφήστε τον αλγόριθμο να χειριστεί τα πάντα. Η ευελιξία καλύπτει ένα ευρύ φάσμα στυλ παρακολούθησης.

Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς αναβαθμίσεις. Ένα επίπεδο συνδρομής, όλα τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνονται. Χωρίς διαφημίσεις. Χωρίς κλειδωμένα χαρακτηριστικά. Χωρίς διαφημιστικές διακοπές.

Συνεργατική λειτουργία καθοδήγησης. Το MacroFactor υποστηρίζει μια ροή εργασίας προπονητή-πελάτη όπου ένας διατροφολόγος μπορεί να δει τα δεδομένα σας και να προσαρμόσει τους στόχους σας. Αυτό είναι χρήσιμο για άτομα που συνεργάζονται με έναν επαγγελματία.

Πού Υστερεί το MacroFactor

Μόνο χειροκίνητη καταγραφή. Κάθε καταχώριση τροφής πληκτρολογείται ή σκανάρεται με barcode. Χωρίς αναγνώριση φωτογραφιών, χωρίς φωνητική εισαγωγή, χωρίς AI-assisted logging. Για χρήστες που καταγράφουν 15 έως 25 αντικείμενα την ημέρα, αυτή η χειροκίνητη διαδικασία προσθέτει σημαντικό χρόνο.

Μικρότερη βάση δεδομένων για συσκευασμένα προϊόντα. Η επιμελημένη προσέγγιση του MacroFactor σημαίνει ότι η βάση δεδομένων του είναι μικρότερη από αυτή του MFP. Για mainstream προϊόντα, η κάλυψη είναι καλή. Για niche μάρκες, περιφερειακά προϊόντα και αλυσίδες εστιατορίων, ίσως χρειαστεί να δημιουργήσετε προσαρμοσμένες καταχωρίσεις πιο συχνά.

Τιμή: 11,99 $ το μήνα. Το MacroFactor τιμολογείται ως ένα premium εργαλείο. Ο προσαρμοστικός αλγόριθμος δικαιολογεί την τιμή για χρήστες που τον αξιοποιούν ενεργά, αλλά για άτομα που απλώς θέλουν να παρακολουθούν την τροφή χωρίς προσαρμοστικά χαρακτηριστικά, είναι ακριβό.

Περιορισμένη υποστήριξη smartwatch. Το MacroFactor διαθέτει μια βασική εφαρμογή για Apple Watch. Χωρίς υποστήριξη Wear OS.

Μέτρια κάλυψη μικροθρεπτικών συστατικών. Το MacroFactor παρακολουθεί περίπου 20 έως 30 μικροθρεπτικά συστατικά — περισσότερα από το MFP αλλά σημαντικά λιγότερα από το Cronometer ή άλλους ολοκληρωμένους καταγραφείς. Δεν έχει σχεδιαστεί ως εργαλείο ανάλυσης μικροθρεπτικών συστατικών.

Ειδικό κοινό. Το MacroFactor έχει σχεδιαστεί για άτομα που κατανοούν έννοιες διατροφής όπως TDEE, προσαρμοστικός μεταβολισμός και κυκλική μακροκατανάλωση. Η εφαρμογή δεν καθοδηγεί τους αρχάριους μέσα από βασικές έννοιες.

---

MyFitnessPal: Ο Γίγαντας του Οικοσυστήματος

Το MyFitnessPal δεν χρειάζεται πολλές συστάσεις. Με πάνω από 200 εκατομμύρια λογαριασμούς που έχουν δημιουργηθεί από το 2005, είναι η πιο διαδεδομένη εφαρμογή παρακολούθησης τροφίμων στον κόσμο. Η αξία του είναι απλή: η μεγαλύτερη βάση δεδομένων, οι περισσότερες ενσωματώσεις και η αναγνωρισιμότητα της μάρκας που το καθιστά την προεπιλεγμένη επιλογή.

Τι Κάνει Καλύτερα το MyFitnessPal

Η μεγαλύτερη βάση δεδομένων τροφίμων (14M+ καταχωρίσεις). Η βάση δεδομένων του MFP είναι πολύ μεγαλύτερη από κάθε ανταγωνιστή. Εμπορικά προϊόντα, γεύματα εστιατορίων από εκατοντάδες αλυσίδες, περιφερειακά τρόφιμα, γενικά συστατικά και niche προϊόντα — οι πιθανότητες είναι ότι κάποιος έχει ήδη καταχωρίσει αυτό που ψάχνετε.

Η πιο εκτενής οικοσύστημα ενσωμάτωσης. Το MFP συνδέεται με Fitbit, Apple Watch, Garmin, Strava, Google Fit, Peloton και εκατοντάδες άλλες εφαρμογές και συσκευές. Αν χρησιμοποιείτε ένα fitness tracker, πιθανότατα συγχρονίζεται με το MFP.

Σάρωση barcode. Ο σαρωτής barcode του MFP είναι γρήγορος και αναγνωρίζει μια τεράστια γκάμα προϊόντων, καθιστώντας την καταγραφή συσκευασμένων τροφίμων γρήγορη και απλή.

Κοινωνικά χαρακτηριστικά. Φίλοι, ροές ειδήσεων, προκλήσεις και υποστήριξη ομάδας. Η κοινωνική διάσταση του MFP είναι η μεγαλύτερη στον τομέα των εφαρμογών διατροφής, παρέχοντας λογοδοσία για χρήστες που παρακινούνται από την κοινότητα.

Χαρακτηριστικά συνταγών και γευμάτων. Δημιουργήστε προσαρμοσμένες συνταγές, αποθηκεύστε συχνά γεύματα και αντιγράψτε καταχωρίσεις μεταξύ ημερών. Αυτά τα χαρακτηριστικά εξοικονόμησης χρόνου ωφελούν σημαντικά τους τακτικούς χρήστες.

Υποστήριξη πολλαπλών πλατφορμών. iOS, Android και web, με συγχρονισμό δεδομένων σε όλες τις πλατφόρμες. Η διαδικτυακή διεπαφή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για προγραμματισμό γευμάτων από υπολογιστή.

Πού Υστερεί το MyFitnessPal

Προβλήματα ακρίβειας βάσης δεδομένων. Οι 14 εκατομμύρια καταχωρίσεις περιλαμβάνουν τεράστιο αριθμό αντικειμένων που υποβάλλονται από χρήστες με λάθη. Λάθος θερμίδες, ελλείποντα μακροθρεπτικά συστατικά, λανθασμένα μεγέθη μερίδων και διπλότυπες καταχωρίσεις είναι διάσπαρτα. Για οποιαδήποτε τροφή, μπορεί να χρειαστεί να περιηγηθείτε σε πολλές καταχωρίσεις για να βρείτε μία που να ταιριάζει με την πραγματική ετικέτα διατροφής.

Τιμή premium: 19,99 $ το μήνα. Η premium τιμή του MFP έχει αυξηθεί σημαντικά ενώ η δωρεάν έκδοση έχει χάσει χαρακτηριστικά. Με 19,99 $ το μήνα, είναι μία από τις πιο ακριβές εφαρμογές παρακολούθησης διατροφής — πιο ακριβή από το MacroFactor παρά την έλλειψη προσαρμοστικού αλγορίθμου ή επιμελημένης βάσης δεδομένων.

Χωρίς AI logging. Χωρίς αναγνώριση φωτογραφιών, χωρίς φωνητική εισαγωγή. Κάθε καταχώριση είναι χειροκίνητη. Το 2026, αυτό είναι το πιο εμφανές κενό του MFP.

Μειωμένη δωρεάν έκδοση. Χαρακτηριστικά που προηγουμένως ήταν δωρεάν — συμπεριλαμβανομένης της σάρωσης barcode σε ορισμένες περιοχές — έχουν μεταφερθεί πίσω από την premium πληρωμή. Η δωρεάν εμπειρία είναι ολοένα και πιο περιορισμένη και γεμάτη διαφημίσεις.

Συμπλοκή διεπαφής. Δύο δεκαετίες προσθήκης χαρακτηριστικών έχουν αφήσει τη διεπαφή του MFP γεμάτη. Διαφημίσεις (δωρεάν έκδοση), προωθητικό περιεχόμενο και επικαλυπτόμενες επιλογές μενού καθιστούν τη πλοήγηση λιγότερο διαισθητική από τις νεότερες εφαρμογές.

Περιορισμένη κάλυψη μικροθρεπτικών συστατικών. Το MFP παρακολουθεί περίπου 15 θρεπτικών συστατικών. Για παρακολούθηση μακροθρεπτικών συστατικών αυτό είναι επαρκές, αλλά για ολοκληρωμένη ανάλυση μικροθρεπτικών συστατικών είναι ανεπαρκές.

Χωρίς προσαρμοστικό αλγόριθμο. Το MFP παρέχει στατικούς στόχους θερμίδων βασισμένους σε φόρμουλες. Δεν υπάρχει εκμάθηση κατανάλωσης, παρακολούθηση προσαρμογής μεταβολισμού και αυτόματη προσαρμογή στόχων.

---

Σύγκριση Πρόσωπο με Πρόσωπο: MacroFactor vs MyFitnessPal

Χαρακτηριστικό	MacroFactor	MyFitnessPal
Κύρια διαφοροποίηση	Προσαρμοστικός αλγόριθμος TDEE	Μεγαλύτερη βάση δεδομένων τροφίμων
Μέγεθος βάσης δεδομένων τροφίμων	Επιμελημένη (μικρότερη)	14M+ (μικτή ποιότητα)
Ακρίβεια βάσης δεδομένων	Υψηλή (επιμελημένη)	Μεταβλητή (υποβληθείσα από χρήστες)
Προσαρμοστικοί στόχοι θερμίδων	Ναι	Όχι (βασισμένοι σε φόρμουλες)
AI photo logging	Όχι	Όχι
Voice logging	Όχι	Όχι
Σάρωση barcode	Ναι	Ναι (premium)
Μικροθρεπτικά συστατικά που παρακολουθούνται	~20-30	~15
Προγραμματισμός μακροθρεπτικών	Προχωρημένος (κυκλική, εύρη)	Βασικός (στατικοί στόχοι)
Ενσωματώσεις συσκευών	Περιορισμένες	Εκτενείς
Κοινωνικά χαρακτηριστικά	Καμία	Ισχυρά
Αποθήκευση συνταγών/γευμάτων	Ναι	Ναι
Apple Watch	Βασική	Ναι
Wear OS	Όχι	Όχι
Διαδικτυακή διεπαφή	Περιορισμένη	Πλήρης
Διαφημίσεις	Καμία	Ναι (δωρεάν έκδοση)
Μηνιαία τιμή	11,99 $	19,99 $
Ετήσια τιμή	~71,99 $	~79,99 $
Δωρεάν έκδοση	Όχι (μόνο δοκιμή)	Ναι (περιορισμένη)

---

Ποιος Πρέπει να Επιλέξει το MacroFactor;

Επιλέξτε το MacroFactor αν:

• Θέλετε να γνωρίζετε το πραγματικό σας TDEE βασισμένο σε πραγματικά δεδομένα, όχι σε εκτιμήσεις φόρμουλας
• Εκτιμάτε μια επιμελημένη βάση δεδομένων όπου μπορείτε να εμπιστεύεστε την ακρίβεια των καταχωρίσεων
• Απολαμβάνετε την ανάλυση δεδομένων και θέλετε καθαρά γραφήματα κατανάλωσης και τάσεων βάρους
• Θέλετε προχωρημένο προγραμματισμό μακροθρεπτικών (κυκλική, εύρη, ευέλικτους στόχους)
• Προτιμάτε μια εμπειρία χωρίς διαφημίσεις και αναβαθμίσεις
• Είστε μεσαίος ή προχωρημένος χρήστης παρακολούθησης διατροφής που κατανοεί τις έννοιες TDEE
• Συνεργάζεστε με έναν διατροφολόγο που θέλει πρόσβαση στα δεδομένα σας
• Μπορείτε να βρείτε τα περισσότερα από τα τρόφιμά σας σε μια μικρότερη αλλά πιο ακριβή βάση δεδομένων

Το MacroFactor είναι καλύτερο για αυτοκατευθυνόμενα, δεδομενοκεντρικά άτομα που θέλουν τους πιο έξυπνους στόχους θερμίδων και τα πιο αξιόπιστα δεδομένα τροφίμων.

---

Ποιος Πρέπει να Επιλέξει το MyFitnessPal;

Επιλέξτε το MyFitnessPal αν:

• Χρειάζεστε τη μεγαλύτερη δυνατή βάση δεδομένων τροφίμων — ειδικά για niche μάρκες και αλυσίδες εστιατορίων
• Εξαρτάστε από ενσωματώσεις με fitness trackers, smartwatches και άλλες εφαρμογές υγείας
• Εκτιμάτε τα κοινωνικά χαρακτηριστικά και τη λογοδοσία της κοινότητας
• Θέλετε μια δωρεάν έκδοση για να ξεκινήσετε, ακόμα κι αν είναι περιορισμένη
• Τρώτε σε πολλά διαφορετικά εστιατόρια και χρειάζεστε καταχωρίσεις μενού συγκεκριμένων αλυσίδων
• Έχετε συνηθίσει τη ροή εργασίας του MFP και έχετε χρόνια ιστορικά δεδομένα στην εφαρμογή

Το MFP είναι καλύτερο για άτομα που δίνουν προτεραιότητα στην ευρύτητα της βάσης δεδομένων και τη συνδεσιμότητα του οικοσυστήματος πάνω από όλα, και που είναι άνετα με την χειροκίνητη επαλήθευση της ακρίβειας των καταχωρίσεων.

---

Σκεφτείτε Αυτό: Τι Θα Γινόταν Αν η Καταγραφή Δεν Ήταν Χειροκίνητη;

Το MacroFactor και το MyFitnessPal είναι και οι δύο εξαιρετικά σε αυτό που κάνουν. Το MacroFactor έχει τον πιο έξυπνο αλγόριθμο. Το MFP έχει τη μεγαλύτερη βάση δεδομένων. Αλλά μοιράζονται τον ίδιο θεμελιώδη περιορισμό: και οι δύο απαιτούν να πληκτρολογείτε και να αναζητάτε χειροκίνητα κάθε τροφή που τρώτε, κάθε μέρα. Το 2026, αυτό είναι μια σημαντική ποσότητα καθημερινής τριβής.

Μελέτες δείχνουν συνεχώς ότι η συνέπεια στην καταγραφή είναι ο πιο ισχυρός προγνωστικός παράγοντας επιτυχίας στη διατροφή. Και ο μεγαλύτερος λόγος που οι άνθρωποι σταματούν να καταγράφουν είναι η τριβή. Όταν χρειάζεστε 30 έως 60 δευτερόλεπτα ανά τροφή για να αναζητήσετε, να κυλήσετε, να επιλέξετε και να επιβεβαιώσετε, μια ημέρα με 20 αντικείμενα κοστίζει 10 έως 20 λεπτά καθαρής εισαγωγής δεδομένων. Πολλοί άνθρωποι το διατηρούν για εβδομάδες αλλά όχι για μήνες.

Το Nutrola εξαλείφει αυτή την τριβή με τρεις μεθόδους εισαγωγής AI: καταγραφή φωτογραφιών, φωνητική καταγραφή και σάρωση barcode. Περιγράψτε το γεύμα σας φωναχτά. Τραβήξτε μια φωτογραφία του πιάτου σας. Σαρώστε ένα barcode από τη συσκευασία. Κάθε καταχώριση διασταυρώνεται με μια επαληθευμένη βάση δεδομένων 1,8 εκατομμυρίων+ τροφίμων που καλύπτει 100+ θρεπτικά συστατικά.

Το Nutrola δεν διαθέτει τον προσαρμοστικό αλγόριθμο TDEE του MacroFactor. Αν αυτή η συγκεκριμένη δυνατότητα είναι κρίσιμη για την προσέγγισή σας, το MacroFactor την εξυπηρετεί καλύτερα. Αλλά για την πλειοψηφία των ανθρώπων που θέλουν γρήγορη, ακριβή, ολοκληρωμένη παρακολούθηση τροφίμων — με επαληθευμένα δεδομένα, πλήρη κάλυψη μικροθρεπτικών και σύγχρονες μεθόδους καταγραφής — το Nutrola προσφέρει περισσότερη καθημερινή αξία στα 2,50 EUR το μήνα από ό,τι το MacroFactor στα 11,99 $ ή το MFP στα 19,99 $.

Υποστηρίζει Apple Watch και Wear OS, εισάγει συνταγές από οποιαδήποτε διεύθυνση URL, λειτουργεί σε 15 γλώσσες και λειτουργεί χωρίς διαφημίσεις σε κάθε σχέδιο. Αν η χειροκίνητη καταγραφή είναι το εμπόδιο στη συνέπεια της παρακολούθησής σας, το Nutrola το αφαιρεί.

---

Συχνές Ερωτήσεις

Είναι το MacroFactor πιο ακριβές από το MyFitnessPal;

Για την ακρίβεια των δεδομένων τροφίμων, ναι. Η επιμελημένη βάση δεδομένων του MacroFactor είναι πιο αξιόπιστη ανά καταχώρηση από τη βάση δεδομένων που υποβάλλεται από χρήστες του MFP. Για την εκτίμηση TDEE, ο προσαρμοστικός αλγόριθμος του MacroFactor είναι σημαντικά πιο ακριβής από την προσέγγιση βασισμένη σε φόρμουλες του MFP.

Γιατί είναι το MyFitnessPal πιο ακριβό από το MacroFactor;

Η τιμολόγηση του MFP αντικατοπτρίζει τη θέση της μάρκας του και το κόστος συντήρησης της μεγαλύτερης βάσης δεδομένων τροφίμων. Η χαμηλότερη τιμή του MacroFactor παρά την προσφορά του προσαρμοστικού αλγορίθμου υποδηλώνει διαφορετικές φιλοσοφίες τιμολόγησης. Το MFP χρεώνει ένα premium για την ευρύτητα. Το MacroFactor χρεώνει για την εξυπνάδα.

Μπορώ να μεταβώ από το MyFitnessPal στο MacroFactor;

Ναι. Το MacroFactor υποστηρίζει εισαγωγή δεδομένων από το MyFitnessPal, οπότε μπορείτε να μεταφέρετε το ιστορικό σας ημερολόγιο τροφίμων. Ο προσαρμοστικός αλγόριθμος θα αρχίσει να μαθαίνει από τα δεδομένα σας αμέσως.

Έχει το MacroFactor δωρεάν έκδοση;

Όχι. Το MacroFactor προσφέρει μια δωρεάν δοκιμή αλλά απαιτεί συνδρομή για συνεχιζόμενη χρήση. Όλα τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνονται σε ένα μόνο επίπεδο συνδρομής στα 11,99 $ το μήνα.

Ποια εφαρμογή είναι καλύτερη για αρχάριους;

Το MFP είναι πιο φιλικό προς τους αρχάριους λόγω της μεγαλύτερης βάσης δεδομένων (η εύρεση τροφών είναι πιο εύκολη), της δωρεάν έκδοσης (χωρίς υποχρέωση) και της οικειότητας (οι περισσότεροι άνθρωποι το έχουν ακούσει). Το MacroFactor υποθέτει γνώση διατροφής και είναι καλύτερο για μεσαίους και προχωρημένους χρήστες.

Προσφέρουν το MacroFactor ή το MyFitnessPal AI photo logging;

Καμία από τις δύο εφαρμογές δεν προσφέρει AI photo logging, φωνητική καταγραφή ή οποιαδήποτε μορφή αυτόματης αναγνώρισης τροφίμων. Και οι δύο βασίζονται αποκλειστικά σε χειροκίνητη καταγραφή — αναζήτηση κειμένου και σάρωση barcode. Για καταγραφή με AI με επαληθευμένα δεδομένα, εφαρμογές όπως το Nutrola προσφέρουν εισαγωγή φωτογραφίας, φωνής και barcode.

Ποια εφαρμογή έχει καλύτερα χαρακτηριστικά παρακολούθησης μακροθρεπτικών;

Το MacroFactor διαθέτει σημαντικά πιο προχωρημένο προγραμματισμό μακροθρεπτικών: κυκλική μακροκατανάλωση ανά ημέρα, ευέλικτα εύρη, συνεργασία με προπονητές και δυναμικές προσαρμογές. Το MFP προσφέρει βασικούς στατικούς στόχους μακροθρεπτικών με ποσοστιαίες κατανομές.

Μπορώ να παρακολουθήσω μικροθρεπτικά με καμία από τις δύο εφαρμογές;

Και οι δύο παρακολουθούν κάποια μικροθρεπτικά — το MacroFactor περίπου 20-30, το MFP περίπου 15. Καμία από τις δύο δεν παρέχει ολοκληρωμένη ανάλυση μικροθρεπτικών συγκριτικά με το Cronometer (80+) ή το Nutrola (100+). Για πλήρη παρακολούθηση βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, απαιτείται ένα ειδικό εργαλείο παρακολούθησης μικροθρεπτικών.