Τσιπς Τορτίγιας με Τυρί Νάτσο: Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία (ανά 100 g)

Μια μερίδα 100 g από Τσιπς Τορτίγιας με Τυρί Νάτσο έχει 519 θερμίδες. Παρέχει 7,4 g πρωτεΐνη, 60,8 g υδατάνθρακες (2,6 g σάκχαρα), 5,1 g φυτικές ίνες και 27,4 g λιπαρά, περίπου 26% μιας ημερήσιας πρόσληψης 2.000 θερμίδων.

Τσιπς Τορτίγιας με Τυρί Νάτσο: διατροφικά στοιχεία ανά 100 g

Πλήρη διατροφικά στοιχεία ανά 100 g, με το ποσοστό της ημερήσιας τιμής 2.000 θερμίδων για κάθε θρεπτικό συστατικό:

Θρεπτικό συστατικό	Ανά 100 g	% Ημερήσιας τιμής
Θερμίδες	519 kcal	26%
Πρωτεΐνη	7,4 g	15%
Υδατάνθρακες	60,8 g	22%
Σάκχαρα	2,6 g	-
Φυτικές ίνες	5,1 g	18%
Λιπαρά	27,4 g	35%
Κορεσμένα λιπαρά	3,9 g	19%
Νάτριο	691 mg	30%

Τσιπς Τορτίγιας με Τυρί Νάτσο: διατροφή και υγεία

Μια μερίδα από Τσιπς Τορτίγιας με Τυρί Νάτσο μπορεί να αποτελεί μέρος μιας ποικίλης διατροφής. Υψηλή θερμιδική πυκνότητα, οπότε το μέγεθος της μερίδας έχει σημασία όταν παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, με 691 mg ανά 100 g. Από πού προέρχονται οι θερμίδες: περίπου 6% πρωτεΐνη, 47% υδατάνθρακες και 48% λιπαρά.

Παρακολουθήστε αυτό το τρόφιμο με το Nutrola

Το Nutrola είναι ένας μετρητής θερμίδων με τεχνητή νοημοσύνη, που βασίζεται σε μια βάση δεδομένων με 1,8M+ τρόφιμα και εστιατόρια επαληθευμένα από διαιτολόγους. Καταγράψτε αυτό το τρόφιμο με φωτογραφία ή φωνή για να δείτε πώς η μερίδα σας ταιριάζει στην ημέρα σας.

Πηγή και μέθοδος

Αυτά τα στοιχεία προέρχονται από τη βάση δεδομένων τροφίμων του Nutrola, επαληθευμένη από διαιτολόγους και βασισμένη σε εργαστηριακά αναλυμένα δεδομένα αναφοράς. Οι τιμές είναι ανά 100 g και είναι ενδεικτικές, καθώς τα φυσικά τρόφιμα διαφέρουν ανάλογα με την ποικιλία, την ωριμότητα και την παρασκευή.

Συχνές ερωτήσεις

Πόσες θερμίδες έχει μια μερίδα 100 g από Τσιπς Τορτίγιας με Τυρί Νάτσο;

Μια μερίδα 100 g από Τσιπς Τορτίγιας με Τυρί Νάτσο έχει 519 θερμίδες.

Πόση πρωτεΐνη έχει μια μερίδα 100 g από Τσιπς Τορτίγιας με Τυρί Νάτσο;

Περίπου 7,4 g πρωτεΐνη ανά 100 g, μαζί με 60,8 g υδατάνθρακες και 27,4 g λιπαρά.

Σύνοψη

Μια μερίδα 100 g από Τσιπς Τορτίγιας με Τυρί Νάτσο έχει 519 θερμίδες, με 7,4 g πρωτεΐνη, 60,8 g υδατάνθρακες, 5,1 g φυτικές ίνες και 27,4 g λιπαρά.