Μπισκότα Βρώμης με Σταφίδες: Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία (ανά 100 g)
Τα 100 g από Μπισκότα Βρώμης με Σταφίδες έχουν 441 θερμίδες, με 5,9 g πρωτεΐνη, 69,0 g υδατάνθρακες, 3,3 g φυτικές ίνες και 15,8 g λιπαρά.
Μια μερίδα 100 g από Μπισκότα Βρώμης με Σταφίδες έχει 441 θερμίδες. Παρέχει 5,9 g πρωτεΐνη, 69,0 g υδατάνθρακες (33,1 g σάκχαρα), 3,3 g φυτικές ίνες και 15,8 g λιπαρά, περίπου 22% μιας ημερήσιας πρόσληψης 2.000 θερμίδων.
Μπισκότα Βρώμης με Σταφίδες: διατροφικά στοιχεία ανά 100 g
Πλήρη διατροφικά στοιχεία ανά 100 g, με το ποσοστό της ημερήσιας τιμής 2.000 θερμίδων για κάθε θρεπτικό συστατικό:
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | % Ημερήσιας τιμής |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 441 kcal | 22% |
| Πρωτεΐνη | 5,9 g | 12% |
| Υδατάνθρακες | 69,0 g | 25% |
| Σάκχαρα | 33,1 g | - |
| Φυτικές ίνες | 3,3 g | 12% |
| Λιπαρά | 15,8 g | 20% |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,4 g | 27% |
| Νάτριο | 322 mg | 14% |
Μπισκότα Βρώμης με Σταφίδες: διατροφή και υγεία
Μια μερίδα από Μπισκότα Βρώμης με Σταφίδες μπορεί να αποτελεί μέρος μιας ποικίλης διατροφής. Υψηλή θερμιδική πυκνότητα, οπότε το μέγεθος της μερίδας έχει σημασία όταν παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Από πού προέρχονται οι θερμίδες: περίπου 5% πρωτεΐνη, 63% υδατάνθρακες και 32% λιπαρά.
Παρακολουθήστε αυτό το τρόφιμο με το Nutrola
Το Nutrola είναι ένας μετρητής θερμίδων με τεχνητή νοημοσύνη, που βασίζεται σε μια βάση δεδομένων με 1,8M+ τρόφιμα και εστιατόρια επαληθευμένα από διαιτολόγους. Καταγράψτε αυτό το τρόφιμο με φωτογραφία ή φωνή για να δείτε πώς η μερίδα σας ταιριάζει στην ημέρα σας.
Πηγή και μέθοδος
Αυτά τα στοιχεία προέρχονται από τη βάση δεδομένων τροφίμων του Nutrola, επαληθευμένη από διαιτολόγους και βασισμένη σε εργαστηριακά αναλυμένα δεδομένα αναφοράς. Οι τιμές είναι ανά 100 g και είναι ενδεικτικές, καθώς τα φυσικά τρόφιμα διαφέρουν ανάλογα με την ποικιλία, την ωριμότητα και την παρασκευή.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει μια μερίδα 100 g από Μπισκότα Βρώμης με Σταφίδες;
Μια μερίδα 100 g από Μπισκότα Βρώμης με Σταφίδες έχει 441 θερμίδες.
Πόση πρωτεΐνη έχει μια μερίδα 100 g από Μπισκότα Βρώμης με Σταφίδες;
Περίπου 5,9 g πρωτεΐνη ανά 100 g, μαζί με 69,0 g υδατάνθρακες και 15,8 g λιπαρά.
Σύνοψη
Μια μερίδα 100 g από Μπισκότα Βρώμης με Σταφίδες έχει 441 θερμίδες, με 5,9 g πρωτεΐνη, 69,0 g υδατάνθρακες, 3,3 g φυτικές ίνες και 15,8 g λιπαρά.
Έτοιμοι να Μεταμορφώσετε την Παρακολούθηση της Διατροφής σας;
Εγγραφείτε σε εκατομμύρια που έχουν μεταμορφώσει το ταξίδι της υγείας τους με το Nutrola!