σταφιδάκια Raisinets με σοκολάτα: Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία (ανά 100 g)

Μια μερίδα 100 g από σταφιδάκια Raisinets με σοκολάτα έχει 422 θερμίδες. Παρέχει 4,4 g πρωτεΐνη, 71,0 g υδατάνθρακες (59,0 g σάκχαρα), 2,2 g φυτικές ίνες και 17,0 g λιπαρά, περίπου 21% μιας ημερήσιας πρόσληψης 2.000 θερμίδων.

σταφιδάκια Raisinets με σοκολάτα: διατροφικά στοιχεία ανά 100 g

Πλήρη διατροφικά στοιχεία ανά 100 g, με το ποσοστό της ημερήσιας τιμής 2.000 θερμίδων για κάθε θρεπτικό συστατικό:

Θρεπτικό συστατικό	Ανά 100 g	% Ημερήσιας τιμής
Θερμίδες	422 kcal	21%
Πρωτεΐνη	4,4 g	9%
Υδατάνθρακες	71,0 g	26%
Σάκχαρα	59,0 g	-
Φυτικές ίνες	2,2 g	8%
Λιπαρά	17,0 g	22%
Κορεσμένα λιπαρά	11,0 g	55%
Νάτριο	33 mg	1%

σταφιδάκια Raisinets με σοκολάτα: διατροφή και υγεία

Μια μερίδα από σταφιδάκια Raisinets με σοκολάτα μπορεί να αποτελεί μέρος μιας ποικίλης διατροφής. Υψηλή θερμιδική πυκνότητα, οπότε το μέγεθος της μερίδας έχει σημασία όταν παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Από πού προέρχονται οι θερμίδες: περίπου 4% πρωτεΐνη, 62% υδατάνθρακες και 34% λιπαρά.

Παρακολουθήστε αυτό το τρόφιμο με το Nutrola

Το Nutrola είναι ένας μετρητής θερμίδων με τεχνητή νοημοσύνη, που βασίζεται σε μια βάση δεδομένων με 1,8M+ τρόφιμα και εστιατόρια επαληθευμένα από διαιτολόγους. Καταγράψτε αυτό το τρόφιμο με φωτογραφία ή φωνή για να δείτε πώς η μερίδα σας ταιριάζει στην ημέρα σας.

Πηγή και μέθοδος

Αυτά τα στοιχεία προέρχονται από τη βάση δεδομένων τροφίμων του Nutrola, επαληθευμένη από διαιτολόγους και βασισμένη σε εργαστηριακά αναλυμένα δεδομένα αναφοράς. Οι τιμές είναι ανά 100 g και είναι ενδεικτικές, καθώς τα φυσικά τρόφιμα διαφέρουν ανάλογα με την ποικιλία, την ωριμότητα και την παρασκευή.

Συχνές ερωτήσεις

Πόσες θερμίδες έχει μια μερίδα 100 g από σταφιδάκια Raisinets με σοκολάτα;

Μια μερίδα 100 g από σταφιδάκια Raisinets με σοκολάτα έχει 422 θερμίδες.

Πόση πρωτεΐνη έχει μια μερίδα 100 g από σταφιδάκια Raisinets με σοκολάτα;

Περίπου 4,4 g πρωτεΐνη ανά 100 g, μαζί με 71,0 g υδατάνθρακες και 17,0 g λιπαρά.

Σύνοψη

Μια μερίδα 100 g από σταφιδάκια Raisinets με σοκολάτα έχει 422 θερμίδες, με 4,4 g πρωτεΐνη, 71,0 g υδατάνθρακες, 2,2 g φυτικές ίνες και 17,0 g λιπαρά.