Τσακίρης Chips: Θερμίδες και Διατροφικές Πληροφορίες (2026)

Τα Τσακίρης Chips προσφέρουν ανά μερίδα 156 kcal, 2,1 g πρωτεΐνης, 15,3 g υδατανθράκων και 9 g λιπαρών. Είναι μια δημοφιλής επιλογή σνακ για πολλούς.

Τα Τσακίρης Chips είναι ένα γνωστό προϊόν στην ελληνική αγορά σνακ, που συνδυάζει γεύση και τραγανότητα. Είναι ιδανικά για στιγμές χαλάρωσης ή για συνοδευτικό σε διάφορες περιστάσεις. Στο παρακάτω άρθρο, θα εξετάσουμε τις διατροφικές πληροφορίες του προϊόντος, καθώς και την καταλληλότητά του ανάλογα με τους διατροφικούς στόχους.

Διατροφικές πληροφορίες για Τσακίρης Chips (ανά μερίδα και ανά 100 g)

Θρεπτικό συστατικό	Ανά μερίδα (30 g)	Ανά 100 g
Θερμίδες	156 kcal	520 kcal
Πρωτεΐνες	2,1 g	7 g
Υδατάνθρακες	15,3 g	51 g
από τα οποία σάκχαρα	0,2 g	0,7 g
Λιπαρά	9 g	30 g
από τα οποία κορεσμένα	3,9 g	13 g
Φυτικές ίνες	1,7 g	5,7 g
Νάτριο	144 mg	480 mg

Τσακίρης Chips ανάλογα με τον στόχο σου

Στόχος	Αξιολόγηση	Γιατί
Απώλεια βάρους	Μέτριο	Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες.
Μυϊκή ανάπτυξη	Μέτριο	Παρέχουν πρωτεΐνη, αλλά και πολλές θερμίδες.
Καθημερινό σνακ	Καλό	Ικανοποιητική γεύση και τραγανότητα.
Περιεκτικότητα σε ζάχαρη	Καλό	Χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα.

Πώς να καταγράψεις Τσακίρης Chips

Οι μερίδες συχνά υπολογίζονται λάθος. Η Nutrola αναγνωρίζει τα τρόφιμα από φωτογραφία, barcode ή φωνή και δίνει θερμίδες και μακροθρεπτικά. Η Nutrola είναι διαθέσιμη από 2,50 € τον μήνα και δεν εμφανίζει διαφημίσεις.

Πηγές

Οι τιμές βασίζονται στα στοιχεία ετικέτας των κατασκευαστών (Open Food Facts), στρογγυλοποιημένες, ανά μερίδα και ανά 100 g. Εκπαιδευτική πληροφορία, όχι ιατρική συμβουλή. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με την ποικιλία και την παρτίδα.

Συχνές ερωτήσεις (FAQ)

Ποιες είναι οι θερμίδες ανά μερίδα Τσακίρης Chips;

Ανά μερίδα 30 g, τα Τσακίρης Chips περιέχουν 156 kcal.

Είναι τα Τσακίρης Chips κατάλληλα για απώλεια βάρους;

Τα Τσακίρης Chips έχουν μέτρια αξιολόγηση για απώλεια βάρους, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και θερμίδες.

Πόσες πρωτεΐνες περιέχουν τα Τσακίρης Chips;

Ανά μερίδα 30 g, τα Τσακίρης Chips περιέχουν 2,1 g πρωτεΐνης.

Ποιες είναι οι φυτικές ίνες στα Τσακίρης Chips;

Ανά μερίδα 30 g, τα Τσακίρης Chips περιέχουν 1,7 g φυτικών ινών.

Πόσο νάτριο περιέχουν τα Τσακίρης Chips;

Ανά μερίδα 30 g, τα Τσακίρης Chips περιέχουν 144 mg νατρίου.

Βασικά σημεία

• Τα Τσακίρης Chips προσφέρουν 156 kcal ανά μερίδα.
• Περιέχουν 2,1 g πρωτεΐνης και 9 g λιπαρών ανά μερίδα.
• Χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα (0,2 g ανά μερίδα).
• Ικανοποιητική επιλογή για καθημερινό σνακ, αλλά μέτρια για απώλεια βάρους.