Γιατί οι Βάσεις Δεδομένων Τροφίμων από Χρήστες Δεν Είναι Αξιόπιστες για Απώλεια Βάρους
Αναζητώντας 'μπανάνα' στο MyFitnessPal, θα βρείτε πάνω από 1,200 καταχωρίσεις. Μόνο λίγες είναι ακριβείς. Ακολουθεί μια τεχνική ανάλυση του πώς λειτουργούν οι βάσεις δεδομένων τροφίμων από χρήστες — και γιατί η αρχιτεκτονική τους εγγυάται σφάλματα.
Ανοίγετε τον παρακολουθητή θερμίδων σας, πληκτρολογείτε "στήθος κοτόπουλου" και βλέπετε 47 αποτελέσματα. Κάποια αναφέρουν 165 θερμίδες ανά μερίδα, άλλα 130, ενώ ένα λέει 210. Οι μερίδες κυμαίνονται από 85g έως 170g ή "1 κομμάτι". Επιλέγετε αυτό που φαίνεται σωστό, το καταγράφετε και προχωράτε.
Μόλις εισάγατε ένα σφάλμα που μπορεί να φτάσει τις 80 θερμίδες για ένα μόνο τρόφιμο. Και θα το κάνετε αυτό δεκάδες φορές σήμερα χωρίς να το συνειδητοποιήσετε.
Αυτό δεν είναι λάθος του χρήστη. Είναι μια αρχιτεκτονική ατέλεια που ενσωματώνεται στον τρόπο λειτουργίας των βάσεων δεδομένων τροφίμων από χρήστες σε μηχανικό επίπεδο. Η κατανόηση αυτής της αρχιτεκτονικής εξηγεί γιατί αυτές οι βάσεις δεδομένων αποτυγχάνουν συνεχώς να εξυπηρετήσουν τους ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος.
Πώς Δημιουργούνται Πραγματικά οι Καταχωρίσεις Τροφίμων από Χρήστες
Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι τα διατροφικά δεδομένα σε εφαρμογές όπως το MyFitnessPal, το Lose It! και το FatSecret προέρχονται από κάποια αξιόπιστη πηγή. Όμως, δεν είναι έτσι. Δείτε πώς οι καταχωρίσεις εισάγονται πραγματικά στη βάση δεδομένων:
- Οποιοσδήποτε χρήστης ανοίγει τη φόρμα "προσθήκη τροφίμου". Χωρίς διαπιστευτήρια, χωρίς διατροφικό υπόβαθρο, χωρίς καμία επαλήθευση.
- Πληκτρολογούν ένα όνομα τροφίμου, θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά. Μπορεί να τα αντιγράψουν από μια ετικέτα διατροφής, να τα εκτιμήσουν από μνήμη, να τα πάρουν από μια συνταγή ή απλά να μαντέψουν.
- Πατούν υποβολή. Η καταχώριση δημοσιεύεται αμέσως. Είναι πλέον αναζητήσιμη από κάθε άλλο χρήστη της πλατφόρμας.
- Κανείς δεν ελέγχει την καταχώριση. Δεν υπάρχει ουρά διατροφολόγων, δεν υπάρχει διασταύρωση με δεδομένα του USDA, δεν υπάρχει αυτοματοποιημένος έλεγχος εγκυρότητας. Η καταχώριση παραμένει όπως υποβλήθηκε, μόνιμα.
Το MyFitnessPal έχει συγκεντρώσει πάνω από 14 εκατομμύρια καταχωρίσεις μέσω αυτής της διαδικασίας. Το Lose It! έχει περίπου 27 εκατομμύρια. Το FatSecret έχει πάνω από 15 εκατομμύρια. Αυτοί οι αριθμοί φαίνονται εντυπωσιακοί μέχρι να συνειδητοποιήσετε τι πραγματικά αντιπροσωπεύουν: εκατομμύρια μη επαληθευμένες, υποβληθείσες από χρήστες εκτιμήσεις στοιβαγμένες η μία πάνω στην άλλη.
Το Πρόβλημα των Διπλών Καταχωρίσεων: Μια Τεχνική Ανάλυση
Η πιο ορατή συνέπεια του μοντέλου από χρήστες είναι η διπλή καταχώρηση. Όταν δεν υπάρχει σύστημα που να αποτρέπει τους χρήστες από το να δημιουργούν καταχωρίσεις για τρόφιμα που ήδη υπάρχουν, οι διπλές καταχωρήσεις πολλαπλασιάζονται χωρίς έλεγχο.
Δείτε πώς φαίνεται μια αναζήτηση για κοινά τρόφιμα σε πλατφόρμες από χρήστες το 2026:
| Τρόφιμο | Αποτελέσματα MFP | Αποτελέσματα Lose It! | Αποτελέσματα FatSecret | Εύρος Θερμίδων Across Entries |
|---|---|---|---|---|
| Μπανάνα (μεσαία) | 1,200+ | 800+ | 600+ | 72 - 135 kcal |
| Στήθος κοτόπουλου (ψητό, 100g) | 2,400+ | 1,100+ | 900+ | 110 - 210 kcal |
| Λευκό ρύζι (1 φλιτζάνι, μαγειρεμένο) | 1,800+ | 950+ | 700+ | 160 - 270 kcal |
| Αυγό (μεγάλο, ολόκληρο) | 900+ | 500+ | 400+ | 55 - 100 kcal |
| Αβοκάντο (ολόκληρο) | 600+ | 400+ | 350+ | 200 - 380 kcal |
| Φυστικοβούτυρο (2 κ.σ.) | 1,500+ | 700+ | 500+ | 150 - 230 kcal |
Η αναφορά του USDA για ένα μεγάλο ολόκληρο αυγό είναι 72 θερμίδες. Ωστόσο, οι βάσεις δεδομένων από χρήστες περιέχουν καταχωρίσεις που κυμαίνονται από 55 έως 100 θερμίδες για το ίδιο τρόφιμο. Αυτό σημαίνει μια διακύμανση 62% σε ένα από τα πιο απλά τρόφιμα που υπάρχουν.
Για ένα τρόφιμο όπως το στήθος κοτόπουλου, το πρόβλημα είναι ακόμα μεγαλύτερο. Η διαφορά θερμίδων μεταξύ 110 kcal και 210 kcal ανά 100g δεν είναι απλώς ένα σφάλμα στρογγυλοποίησης. Είναι η διαφορά μεταξύ ενός τροφίμου που ταιριάζει στο έλλειμμά σας και ενός που το ξεπερνά.
Γιατί Δεν Υπάρχει Επαλήθευση στα Μοντέλα από Χρήστες
Μπορεί να αναρωτιέστε: γιατί δεν επαληθεύουν αυτές οι εφαρμογές τις καταχωρίσεις; Η απάντηση είναι οικονομική και δομική.
Η κλίμακα καθιστά την επαλήθευση αδύνατη. Το MyFitnessPal δέχεται χιλιάδες νέες υποβολές τροφίμων καθημερινά. Η πρόσληψη διατροφολόγων για να ελέγχουν κάθε καταχώριση θα κόστιζε εκατομμύρια ετησίως. Το μοντέλο από χρήστες υπάρχει ακριβώς επειδή είναι δωρεάν — οι χρήστες κάνουν τη δουλειά της εισαγωγής δεδομένων χωρίς καμία αμοιβή.
Δεν υπάρχει μηχανισμός ανατροφοδότησης. Όταν ένας χρήστης καταγράφει μια ανακριβή καταχώριση, δεν υπάρχει μηχανισμός για να την επισημάνει. Οι άλλοι χρήστες απλά επιλέγουν μια διαφορετική καταχώριση ή δημιουργούν μια ακόμη διπλή καταχώρηση. Η κακή καταχώριση παραμένει στη βάση δεδομένων επ' αόριστον.
Η μετρίαση είναι αντιδραστική, όχι προληπτική. Το MFP και παρόμοιες εφαρμογές ελέγχουν μόνο τις καταχωρίσεις που λαμβάνουν ρητές καταγγελίες από χρήστες. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι χρήστες δεν γνωρίζουν ότι μια καταχώριση είναι λανθασμένη — εμπιστεύονται ό,τι εμφανίζεται πρώτο στα αποτελέσματα αναζήτησης — η συντριπτική πλειοψηφία των σφαλμάτων δεν αναφέρεται ποτέ.
Αυτό διαφέρει θεμελιωδώς από το πώς λειτουργούν οι επαληθευμένες βάσεις δεδομένων. Σε ένα επαληθευμένο μοντέλο (όπως αυτό που χρησιμοποιεί η Nutrola και οι κυβερνητικές βάσεις δεδομένων όπως το USDA FoodData Central), κάθε καταχώριση προέρχεται από εργαστηριακή ανάλυση, επαληθευμένες ετικέτες διατροφής από κατασκευαστές ή έλεγχο από επαγγελματίες διατροφολόγους πριν γίνει διαθέσιμη στους χρήστες.
Η Παγίδα των Περιφερειακών Διαφορών
Οι βάσεις δεδομένων από χρήστες έχουν μια ιδιαίτερα επικίνδυνη τυφλή σημείο: τις περιφερειακές διαφορές τροφίμων.
Ένα "κρέας πίτα" στην Αυστραλία δεν είναι το ίδιο τρόφιμο με ένα "κρέας πίτα" στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ένα "μπισκότο" στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι ένα αλμυρό προϊόν ψωμιού περίπου 180 θερμίδων, ενώ ένα "μπισκότο" στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι ένα μπισκότο περίπου 60-80 θερμίδων. Μια "τορτίγια" στο Μεξικό, την Ισπανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες μπορεί να αναφέρεται σε τρία εντελώς διαφορετικά τρόφιμα με θερμίδες που κυμαίνονται από 50 έως 300+.
Στις βάσεις δεδομένων από χρήστες, όλα αυτά αναμειγνύονται κάτω από τον ίδιο όρο αναζήτησης. Ένας χρήστης στο Σίδνεϊ που αναζητά "κρέας πίτα" μπορεί να επιλέξει μια καταχώριση που υποβλήθηκε από έναν χρήστη στο Λονδίνο, καταγράφοντας ένα τρόφιμο με εντελώς διαφορετική περιεκτικότητα σε λιπαρά, βάρος ζύμης και πυκνότητα θερμίδων.
Οι επαληθευμένες βάσεις δεδομένων διαχειρίζονται αυτό το θέμα επισημαίνοντας τις καταχωρίσεις με περιφερειακό πλαίσιο και διασφαλίζοντας ότι κάθε παραλλαγή είναι μια ξεχωριστή, σωστά επισημασμένη καταχώριση — όχι μια σωρός από μη επισημασμένες διπλές καταχωρήσεις από διαφορετικές χώρες.
Αναδιατυπώσεις Επωνυμιών: Η Σιωπηλή Δεδομένη Διαφθορά
Οι κατασκευαστές συσκευασμένων τροφίμων αναδιατυπώνουν τα προϊόντα τους τακτικά. Οι Kellogg's, Nestle, PepsiCo και άλλοι προσαρμόζουν τακτικά τα συστατικά, τις μερίδες και τα διατροφικά προφίλ. Μόνο το 2024, μεγάλες μάρκες αναδιατύπωσαν εκατοντάδες προϊόντα για να μειώσουν τη ζάχαρη ή να προσαρμόσουν τις μερίδες σε απάντηση σε ρυθμιστική πίεση στην ΕΕ και το Ηνωμένο Βασίλειο.
Σε μια βάση δεδομένων από χρήστες, η παλιά καταχώριση παραμένει. Κανείς δεν την ενημερώνει. Ο χρήστης που υπέβαλε τα αρχικά δεδομένα το 2019 έχει προ πολλού σταματήσει να χρησιμοποιεί την εφαρμογή. Η καταχώριση εξακολουθεί να εμφανίζεται στα αποτελέσματα αναζήτησης με παρωχημένες θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά.
Αυτό δημιουργεί ένα συγκεκριμένο πρόβλημα: μπορείτε να σαρώσετε ένα barcode, να λάβετε μια αντιστοίχιση και να καταγράψετε λανθασμένα δεδομένα επειδή η καταχώριση αντιστοιχεί σε μια προηγούμενη έκδοση του προϊόντος. Το barcode είναι το ίδιο, αλλά η διατροφική ετικέτα έχει αλλάξει.
Σε μια επαληθευμένη βάση δεδομένων, οι αναδιατυπώσεις προϊόντων ενεργοποιούν ενημερώσεις καταχωρίσεων. Όταν η ομάδα της Nutrola εντοπίζει μια αναδιατύπωση μέσω ανακοινώσεων κατασκευαστών ή ενημερωμένων ετικετών διατροφής, η καταχώριση αναθεωρείται. Υπάρχει μία καταχώριση ανά προϊόν, και αυτή αντικατοπτρίζει τα τρέχοντα δεδομένα.
Η Χάος στις Μερίδες
Πέρα από τις διπλές καταχωρίσεις και τα παρωχημένα δεδομένα, οι βάσεις δεδομένων από χρήστες έχουν ένα θεμελιώδες πρόβλημα συνέπειας στις μερίδες που ήσυχα παραμορφώνει την ακρίβεια παρακολούθησης.
Σε μια βάση δεδομένων από χρήστες, κάθε χρήστης που υποβάλλει μια καταχώριση καθορίζει τη μερίδα μόνος του. Ένας χρήστης δημιουργεί μια καταχώριση "στήθος κοτόπουλου" χρησιμοποιώντας μια μερίδα 100g. Ένας άλλος χρησιμοποιεί 4 oz (113g). Ένας άλλος χρησιμοποιεί "1 στήθος" χωρίς να προσδιορίσει το βάρος. Ένας άλλος χρησιμοποιεί "1 μερίδα" στα 170g. Όλες αυτές οι καταχωρίσεις εμφανίζονται κάτω από τον ίδιο όρο αναζήτησης, αλλά οι θερμίδες δεν είναι συγκρίσιμες επειδή οι μερίδες διαφέρουν.
Αυτό έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι συνειδητοποιούν οι περισσότεροι άνθρωποι. Σκεφτείτε το ρύζι:
- Καταχώριση Α: "Λευκό ρύζι, μαγειρεμένο" — 1 φλιτζάνι — 206 kcal
- Καταχώριση Β: "Λευκό ρύζι" — 100g — 130 kcal
- Καταχώριση Γ: "Λευκό ρύζι, μαγειρεμένο" — 1 μερίδα (150g) — 195 kcal
- Καταχώριση Δ: "Ατμισμένο λευκό ρύζι" — 1 μπολ — 340 kcal
Τι είναι "1 μπολ"; Μπορεί να είναι 200g ή 400g ανάλογα με το μπολ. Ο χρήστης που υπέβαλε την Καταχώριση Δ το καθόρισε με βάση το δικό του μπολ, το οποίο τώρα χρησιμοποιείται από χιλιάδες άλλους χρήστες με διαφορετικά μπολ.
Η βάση δεδομένων USDA FoodData Central τυποποιεί τις μερίδες σε γραμμάρια με συμπληρωματικά κοινά μέτρα (1 φλιτζάνι = 158g για μαγειρεμένο λευκό ρύζι). Η Nutrola ακολουθεί αυτή την προσέγγιση: κάθε καταχώριση έχει μια βασική μερίδα σε γραμμάρια με σαφείς ισοδυνάμους κοινών μετρήσεων, ώστε να μην υπάρχει αμφιβολία για το τι καταγράφετε.
Σύγκριση Μοντέλου από Χρήστες και Επαληθευμένου: Αρχιτεκτονική
| Πτυχή | Μοντέλο από Χρήστες (MFP, Lose It!, FatSecret) | Επαληθευμένο (Nutrola, USDA FoodData Central) |
|---|---|---|
| Δημιουργία καταχώρισης | Οποιοσδήποτε χρήστης, χωρίς διαπιστευτήρια | Διατροφολόγοι, δεδομένα εργαστηρίου, επαλήθευση από κατασκευαστές |
| Έλεγχος πριν από τη δημοσίευση | Κανένας | Υποχρεωτική διασταύρωση |
| Διαχείριση διπλών καταχωρίσεων | Χωρίς σύστημα αφαίρεσης διπλών | Μία κανονική καταχώριση ανά τρόφιμο |
| Διαδικασία ενημέρωσης | Ο χρήστης πρέπει να δημιουργήσει νέα καταχώριση | Επαγγελματική ενημέρωση σε περίπτωση αναδιατύπωσης |
| Περιφερειακή επισήμανση | Καμία ή ασυνεπής | Ειδικές καταχωρίσεις ανά περιοχή |
| Διόρθωση σφαλμάτων | Μόνο με καταγγελία χρήστη | Συνεχής επαγγελματικός έλεγχος |
| Ακρίβεια barcode | Αντιστοιχεί σε καταχώριση, όχι σε τρέχουσα ετικέτα | Αντιστοιχεί σε τρέχουσα ετικέτα |
| Τυποποίηση μερίδας | Καθορισμένη από τον χρήστη (φλιτζάνια, κομμάτια, χούφτες) | Τυποποιημένη (γραμμάρια + κοινά μέτρα) |
Πώς να Διορθώσετε την Ακρίβεια Παρακολούθησης σας
Αν χρησιμοποιείτε μια βάση δεδομένων από χρήστες και υποψιάζεστε ότι τα δεδομένα σας είναι αναξιόπιστα, δείτε πώς να διορθώσετε την κατάσταση:
Βήμα 1: Ελέγξτε τα τρόφιμα που καταγράφετε πιο συχνά. Δείτε τα 10-15 τρόφιμα που καταγράφετε πιο συχνά. Διασταυρώστε τις θερμίδες τους με το USDA FoodData Central (fdc.nal.usda.gov). Αν βρείτε διαφορές μεγαλύτερες από 10%, το συνολικό σας σφάλμα παρακολούθησης μπορεί να είναι σημαντικό.
Βήμα 2: Μην επιλέγετε το πρώτο αποτέλεσμα αναζήτησης. Σε εφαρμογές από χρήστες, το κορυφαίο αποτέλεσμα είναι η πιο καταγεγραμμένη καταχώριση, όχι η πιο ακριβής. Η δημοτικότητα δεν ισοδυναμεί με σωστότητα.
Βήμα 3: Μεταβείτε σε μια επαληθευμένη βάση δεδομένων. Αυτό εξαλείφει το πρόβλημα από την πηγή του. Αντί να ελέγχετε χειροκίνητα κάθε τρόφιμο που τρώτε, το καταγράφετε μία φορά και εμπιστεύεστε τον αριθμό.
Η βάση δεδομένων της Nutrola με πάνω από 1.8M καταχωρίσεις είναι 100% επαληθευμένη από διατροφολόγους. Κάθε τρόφιμο έχει μία καταχώριση, προερχόμενη από επαγγελματικά διατροφικά δεδομένα. Όταν καταγράφετε ένα τρόφιμο — είτε πληκτρολογώντας, σαρώνοντας ένα barcode (95%+ ακρίβεια), τραβώντας μια φωτογραφία με AI ή χρησιμοποιώντας φωνητική καταγραφή — λαμβάνετε επαληθευμένα δεδομένα χωρίς να χρειάζεται να ελέγξετε τίποτα μόνοι σας. Οι τιμές ξεκινούν από €2.50/μήνα με 3ήμερη δωρεάν δοκιμή, και δεν υπάρχουν διαφημίσεις σε κανένα σχέδιο.
Η διαφορά είναι δομική. Οι βάσεις δεδομένων από χρήστες σας ζητούν να βρείτε τη σωστή καταχώριση ανάμεσα σε δεκάδες διπλές. Οι επαληθευμένες βάσεις δεδομένων σας δίνουν τη σωστή καταχώριση από την αρχή.
Συχνές Ερωτήσεις
Πόσες διπλές καταχωρίσεις έχει το MyFitnessPal για κοινά τρόφιμα;
Δημοφιλή τρόφιμα στο MyFitnessPal μπορεί να έχουν εκατοντάδες έως χιλιάδες διπλές καταχωρίσεις. Μια αναζήτηση για "μπανάνα" επιστρέφει πάνω από 1,200 αποτελέσματα, "στήθος κοτόπουλου" πάνω από 2,400 αποτελέσματα και "λευκό ρύζι" πάνω από 1,800 αποτελέσματα. Κάθε διπλή μπορεί να έχει διαφορετικές θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά επειδή οι καταχωρίσεις υποβάλλονται από μεμονωμένους χρήστες χωρίς κανένα σύστημα αφαίρεσης ή επαλήθευσης.
Γιατί τα ίδια τρόφιμα δείχνουν διαφορετικές θερμίδες στο MyFitnessPal;
Διαφορετικές θερμίδες εμφανίζονται επειδή κάθε καταχώριση υποβλήθηκε από διαφορετικό χρήστη που μπορεί να χρησιμοποίησε διαφορετικές πηγές δεδομένων (δεδομένα USDA, ετικέτα διατροφής, ιστοσελίδα συνταγών ή προσωπική εκτίμηση), διαφορετικούς ορισμούς μερίδας (γραμμάρια vs. φλιτζάνια vs. "1 κομμάτι") ή διαφορετικές μεθόδους παρασκευής (ωμό vs. μαγειρεμένο, με φλούδα vs. χωρίς). Δεν υπάρχει διαδικασία τυποποίησης για να συμφωνηθούν αυτές οι διαφορές.
Είναι το Lose It! και το FatSecret πιο ακριβή από το MyFitnessPal;
Το Lose It! και το FatSecret χρησιμοποιούν το ίδιο μοντέλο από χρήστες όπως το MyFitnessPal, οπότε μοιράζονται τα ίδια δομικά προβλήματα ακρίβειας: μη επαληθευμένες υποβολές από χρήστες, διπλές καταχωρήσεις με αντικρουόμενα δεδομένα και καμία συστηματική διαδικασία ενημέρωσης για αναδιατυπωμένα προϊόντα. Το Lose It! έχει κάποιες επιμελημένες καταχωρήσεις από την ομάδα διατροφής του, αλλά η πλειοψηφία των 27 εκατομμυρίων καταχωρήσεών του είναι υποβληθείσες από χρήστες χωρίς έλεγχο.
Τι συμβαίνει όταν μια μάρκα τροφίμων αλλάζει τη συνταγή της αλλά η καταχώριση της βάσης δεδομένων δεν ενημερώνεται;
Η παλιά καταχώριση παραμένει στη βάση δεδομένων επ' αόριστον. Δεδομένου ότι κανείς δεν παρακολουθεί συστηματικά τις αναδιατυπώσεις μάρκας στις βάσεις δεδομένων από χρήστες, οι χρήστες μπορεί να καταγράφουν παρωχημένες θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά για μήνες ή χρόνια μετά από μια αλλαγή προϊόντος. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό με προϊόντα που αναδιατυπώνονται για να συμμορφωθούν με φόρους ζάχαρης ή νέες ρυθμιστικές απαιτήσεις. Οι επαληθευμένες βάσεις δεδομένων όπως η Nutrola ενημερώνουν τις καταχωρίσεις όταν εντοπίζονται αναδιατυπώσεις.
Πώς αποφεύγει η επαληθευμένη βάση δεδομένων της Nutrola το πρόβλημα των διπλών καταχωρίσεων;
Η Nutrola διατηρεί μία κανονική καταχώριση ανά τρόφιμο, επαληθευμένη από επαγγελματίες διατροφολόγους με βάση πηγές όπως το USDA FoodData Central, εργαστηριακή ανάλυση και δεδομένα που παρέχονται από κατασκευαστές. Δεν υπάρχει σύστημα υποβολής καταχωρίσεων από χρήστες, επομένως δεν μπορούν να δημιουργηθούν διπλές. Όταν ένα τρόφιμο έχει περιφερειακές παραλλαγές (για παράδειγμα, ένα "μπισκότο" στις ΗΠΑ vs. το Ηνωμένο Βασίλειο), κάθε παραλλαγή είναι μια ξεχωριστή, σωστά επισημασμένη καταχώριση αντί για μια μη επισημασμένη διπλή υπό έναν κοινό όρο αναζήτησης.
Είναι μια μικρότερη επαληθευμένη βάση δεδομένων καλύτερη από μια μεγαλύτερη από χρήστες;
Για την ακρίβεια παρακολούθησης, ναι. Οι 1.8M+ επαληθευμένες καταχωρίσεις της Nutrola καλύπτουν περισσότερα μοναδικά τρόφιμα από τις 14M+ καταχωρίσεις του MyFitnessPal μόλις αφαιρεθούν οι διπλές. Ένα μεγάλο ποσοστό των καταχωρίσεων από χρήστες είναι διπλές του ίδιου τροφίμου με διαφορετικές θερμίδες. Μια επαληθευμένη βάση δεδομένων με μία ακριβή καταχώριση ανά τρόφιμο παρέχει πιο αξιόπιστα δεδομένα από μια βάση δεδομένων με δέκα αντικρουόμενες καταχωρήσεις ανά τρόφιμο, ακόμη και αν ο συνολικός αριθμός καταχωρίσεων είναι χαμηλότερος.
Μπορεί η σάρωση barcode να διορθώσει τα προβλήματα των βάσεων δεδομένων από χρήστες;
Μερικώς, αλλά όχι εντελώς. Η σάρωση barcode μπορεί να αντιστοιχίσει ένα προϊόν στην καταχώρισή του, αλλά αν η καταχώριση στη βάση δεδομένων είναι παρωχημένη (λόγω αναδιατύπωσης μάρκας), τα δεδομένα που σαρώθηκαν θα είναι ακόμα λανθασμένα. Επιπλέον, πολλά ολόκληρα τρόφιμα (φρούτα, λαχανικά, φρέσκο κρέας) δεν έχουν barcodes, επομένως οι χρήστες εξακολουθούν να βασίζονται σε χειροκίνητη αναζήτηση και στο πρόβλημα των διπλών καταχωρήσεων. Η σάρωση barcode της Nutrola επιτυγχάνει 95%+ ακρίβεια αντιστοιχώντας σαρώσεις με επαληθευμένες, τακτικά ενημερωμένες καταχωρίσεις προϊόντων.
Έτοιμοι να Μεταμορφώσετε την Παρακολούθηση της Διατροφής σας;
Εγγραφείτε σε χιλιάδες που έχουν μεταμορφώσει το ταξίδι της υγείας τους με το Nutrola!