breakfastMediterraneaneasy

Rice Cake Bruschetta with Cherry Tomatoes

Name: Rice Cake Bruschetta with Cherry Tomatoes
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 2 pcs Rice Cakes; 1 tbsp Cream Cheese; 80 g Cherry Tomatoes; 1 tsp Capers; 0.5 tsp Olive Oil; 1 pinch Salt & Pepper

Light and crunchy rice cakes topped with cream cheese, cherry tomatoes, and capers — a quick, low-calorie breakfast.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

5 min1 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

156Θερμίδες

3 g

Πρωτεΐνη

18 g

Υδατάνθρακες

7 g

Λίπος

Συστατικά

Rice Cakes
2 pcs
70 Θερμίδες
Cream Cheese
1 tbsp
50 Θερμίδες
Cherry Tomatoes
80 g
14 Θερμίδες
Capers
1 tsp
2 Θερμίδες
Olive Oil
0.5 tsp
20 Θερμίδες
Salt & Pepper
1 pinch
0 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Spread cream cheese on rice cakes.
2
Halve cherry tomatoes and arrange on top.
3
Scatter capers over tomatoes.
4
Drizzle with olive oil, season with salt and pepper.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.