lunchThaieasy

Thai Papaya Salad (Som Tum)

Name: Thai Papaya Salad (Som Tum)
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Thai
Ingredients: 300 g Green papaya; 60 g Cherry tomatoes; 20 g Peanuts; 1 tbsp Dried shrimp; 2 clove Garlic; 2 small Thai chilies; 2 tbsp Fish sauce; 2 tbsp Lime juice; 1 tbsp Sugar; 40 g Green beans

Spicy green papaya salad with peanuts, dried shrimp, cherry tomatoes, and lime.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

15 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

177Θερμίδες

8 g

Πρωτεΐνη

28 g

Υδατάνθρακες

5 g

Λίπος

Συστατικά

Green papaya
300 g
117 Θερμίδες
Cherry tomatoes
60 g
11 Θερμίδες
Peanuts
20 g
113 Θερμίδες
Dried shrimp
1 tbsp
14 Θερμίδες
Garlic
2 clove
9 Θερμίδες
Thai chilies
2 small
2 Θερμίδες
Fish sauce
2 tbsp
27 Θερμίδες
Lime juice
2 tbsp
0 Θερμίδες
Sugar
1 tbsp
49 Θερμίδες
Green beans
40 g
12 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Shred green papaya.
2
Pound garlic and chilies in a mortar.
3
Add tomatoes, green beans, dried shrimp. Bruise lightly.
4
Add papaya, fish sauce, lime juice, sugar. Toss.
5
Top with peanuts.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.