Breakfast Burrito
A hearty tortilla stuffed with scrambled eggs, black beans, cheese, avocado, and salsa.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
35 g
Πρωτεΐνη
55 g
Υδατάνθρακες
45 g
Λίπος
Συστατικά
210 ΘερμίδεςLarge flour tortilla
1 whole
210 ΘερμίδεςEggs
3 large
52 ΘερμίδεςBlack beans
60 g
120 ΘερμίδεςCheddar cheese
30 g
120 ΘερμίδεςAvocado
0.5 medium
10 ΘερμίδεςSalsa
2 tbsp
34 ΘερμίδεςButter
1 tsp
Οδηγίες
- 1
Scramble eggs in butter over medium heat until just set.
- 2
Warm the tortilla in a dry pan.
- 3
Layer scrambled eggs, black beans, shredded cheese, and sliced avocado.
- 4
Top with salsa, fold in the sides, and roll tightly.
- 5
Optional: grill the seam side down for a crispy finish.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
