Tuna Melt
Open-faced tuna salad sandwich with melted cheddar on sourdough bread.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
48 g
Πρωτεΐνη
30 g
Υδατάνθρακες
26 g
Λίπος
Συστατικά
150 ΘερμίδεςCanned tuna
120 g
160 ΘερμίδεςSourdough bread
2 slices
160 ΘερμίδεςCheddar cheese
40 g
90 ΘερμίδεςMayo
1 tbsp
6 ΘερμίδεςCelery
1 small stalk
1 ΘερμίδεςLemon juice
1 tsp
Οδηγίες
- 1
Mix drained tuna with mayo, diced celery, and lemon juice.
- 2
Pile tuna onto sourdough slices.
- 3
Top with sliced cheddar.
- 4
Broil for 3-4 minutes until cheese is melted and bubbly.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
