lunchIndianmedium

Chicken Tikka Masala

Name: Chicken Tikka Masala
Prep time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 400 g Chicken breast; 100 g Greek yogurt; 400 g Canned tomatoes; 100 ml Heavy cream; 1 large Onion; 4 cloves Garlic; 2 tsp Garam masala; 1 tsp Turmeric; 3 pieces Naan bread

Tender chicken pieces in a rich, creamy tomato-based curry with aromatic spices.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

35 min3 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

679Θερμίδες

56 g

Πρωτεΐνη

59 g

Υδατάνθρακες

21 g

Λίπος

Συστατικά

Chicken breast
400 g
660 Θερμίδες
Greek yogurt
100 g
59 Θερμίδες
Canned tomatoes
400 g
72 Θερμίδες
Heavy cream
100 ml
345 Θερμίδες
Onion
1 large
50 Θερμίδες
Garlic
4 cloves
18 Θερμίδες
Garam masala
2 tsp
15 Θερμίδες
Turmeric
1 tsp
9 Θερμίδες
Naan bread
3 pieces
810 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Marinate chicken cubes in yogurt, garam masala, and turmeric for 15 minutes.
2
Grill or pan-fry chicken until charred. Set aside.
3
Sauté diced onion and garlic. Add canned tomatoes and simmer 10 minutes.
4
Blend sauce until smooth. Stir in cream.
5
Add chicken to the sauce and simmer 5 minutes.
6
Serve with warm naan bread.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.