snackIndianeasy

Mango Lassi

Name: Mango Lassi
Prep time: 5 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 1 large Mango; 150 g Greek yogurt; 100 ml Milk; 1 tbsp Honey; 0.25 tsp Cardamom

A creamy Indian yogurt drink blended with ripe mango, cardamom, and a touch of honey.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

5 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

194Θερμίδες

10 g

Πρωτεΐνη

33 g

Υδατάνθρακες

3 g

Λίπος

Συστατικά

Mango
1 large
135 Θερμίδες
Greek yogurt
150 g
146 Θερμίδες
Milk
100 ml
42 Θερμίδες
Honey
1 tbsp
64 Θερμίδες
Cardamom
0.25 tsp
1 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Blend mango, yogurt, milk, honey, and cardamom until smooth.
2
Pour over ice and serve.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.