breakfastMexicaneasy

Mexican Molletes

Name: Mexican Molletes
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 2 pieces Bolillo or baguette; 200 g Refried beans; 80 g Oaxaca or mozzarella cheese; 1 medium Tomato; 0.25 small Onion; 0.5 small Jalapeño; 1 tbsp Cilantro; 0.5 medium Lime

Toasted bolillo bread with refried beans, melted cheese, and pico de gallo.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

15 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

399Θερμίδες

21 g

Πρωτεΐνη

50 g

Υδατάνθρακες

13 g

Λίπος

Συστατικά

Bolillo or baguette
2 pieces
320 Θερμίδες
Refried beans
200 g
180 Θερμίδες
Oaxaca or mozzarella cheese
80 g
264 Θερμίδες
Tomato
1 medium
22 Θερμίδες
Onion
0.25 small
4 Θερμίδες
Jalapeño
0.5 small
2 Θερμίδες
Cilantro
1 tbsp
1 Θερμίδες
Lime
0.5 medium
5 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Halve bread, toast cut-side down.
2
Spread refried beans on each half. Top with cheese.
3
Broil until cheese melts.
4
Make quick pico: dice tomato, onion, jalapeño, cilantro, lime.
5
Top molletes with pico de gallo.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.