breakfastMiddle Easterneasy

Pistachio & Rose Overnight Oats

Name: Pistachio & Rose Overnight Oats
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 60 g Rolled oats; 180 ml Milk; 2 tbsp Greek yogurt; 0.5 tsp Rose water; 15 g Pistachios; 2 tbsp Pomegranate seeds; 1 tsp Honey

Middle Eastern inspired overnight oats with rose water, crushed pistachios, and pomegranate.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

5 min1 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

465Θερμίδες

19 g

Πρωτεΐνη

63 g

Υδατάνθρακες

17 g

Λίπος

Συστατικά

Rolled oats
60 g
230 Θερμίδες
Milk
180 ml
90 Θερμίδες
Greek yogurt
2 tbsp
23 Θερμίδες
Rose water
0.5 tsp
0 Θερμίδες
Pistachios
15 g
85 Θερμίδες
Pomegranate seeds
2 tbsp
16 Θερμίδες
Honey
1 tsp
21 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Mix oats, milk, yogurt, rose water, and honey in a jar.
2
Refrigerate overnight.
3
Top with crushed pistachios and pomegranate seeds.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.