breakfastSwedisheasy

Swedish Knäckebröd with Smoked Fish

Name: Swedish Knäckebröd with Smoked Fish
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Swedish
Ingredients: 2 pieces Rye crispbread; 60 g Smoked mackerel; 2 tbsp Cream cheese; 1 tbsp Fresh dill; 0.5 medium Lemon; 4 slices Cucumber

Crisp Swedish rye crispbread with cream cheese, smoked mackerel, and dill.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

5 min1 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

380Θερμίδες

21 g

Πρωτεΐνη

19 g

Υδατάνθρακες

23 g

Λίπος

Συστατικά

Rye crispbread
2 pieces
70 Θερμίδες
Smoked mackerel
60 g
200 Θερμίδες
Cream cheese
2 tbsp
100 Θερμίδες
Fresh dill
1 tbsp
0 Θερμίδες
Lemon
0.5 medium
6 Θερμίδες
Cucumber
4 slices
4 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Spread cream cheese on crispbread.
2
Flake smoked mackerel on top.
3
Add cucumber slices, dill, and a squeeze of lemon.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.