dinnerIndianmedium

Dal Makhani

Name: Dal Makhani
Prep time: 1 h 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 200 g Black lentils (urad dal); 100 g Kidney beans; 200 g Canned tomatoes; 3 tbsp Butter; 60 ml Heavy cream; 1 large Onion; 4 cloves Garlic; 1 tbsp Ginger; 2 tsp Garam masala

Creamy North Indian black lentil dal slow-cooked with butter, cream, and spices.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

1 hr 30 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

410Θερμίδες

20 g

Πρωτεΐνη

51 g

Υδατάνθρακες

15 g

Λίπος

Συστατικά

Black lentils (urad dal)
200 g
680 Θερμίδες
Kidney beans
100 g
337 Θερμίδες
Canned tomatoes
200 g
36 Θερμίδες
Butter
3 tbsp
306 Θερμίδες
Heavy cream
60 ml
205 Θερμίδες
Onion
1 large
44 Θερμίδες
Garlic
4 cloves
18 Θερμίδες
Ginger
1 tbsp
5 Θερμίδες
Garam masala
2 tsp
8 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Cook lentils and kidney beans until very soft (pressure cooker or 1 hour).
2
Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes and spices.
3
Combine with cooked lentils. Simmer 20 min.
4
Stir in butter and cream. Serve with naan.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.