snackKoreanmedium

Korean Gimbap (Rice Rolls)

Name: Korean Gimbap (Rice Rolls)
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Korean
Ingredients: 300 g Sushi rice; 3 pieces Nori sheets; 1 medium Carrots; 80 g Spinach; 1 large Egg; 60 g Pickled radish; 2 tsp Sesame oil; 1 tsp Sesame seeds

Korean seaweed rice rolls with vegetables, egg, and pickled radish.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

30 min3 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

208Θερμίδες

6 g

Πρωτεΐνη

35 g

Υδατάνθρακες

5 g

Λίπος

Συστατικά

Sushi rice
300 g
390 Θερμίδες
Nori sheets
3 pieces
10 Θερμίδες
Carrots
1 medium
25 Θερμίδες
Spinach
80 g
20 Θερμίδες
Egg
1 large
70 Θερμίδες
Pickled radish
60 g
15 Θερμίδες
Sesame oil
2 tsp
80 Θερμίδες
Sesame seeds
1 tsp
15 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Season rice with sesame oil and salt.
2
Blanch spinach, julienne carrots, make thin egg omelette. Cut into strips.
3
Place nori on mat, spread rice. Layer fillings.
4
Roll tightly. Slice into rounds.
5
Brush with sesame oil, sprinkle sesame seeds.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.