Baba Ganoush with Veggies
Smoky roasted eggplant dip with tahini, served with fresh vegetable crudités.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
3 g
Πρωτεΐνη
21 g
Υδατάνθρακες
15 g
Λίπος
Συστατικά
137 ΘερμίδεςEggplant
1 large
178 ΘερμίδεςTahini
2 tbsp
8 ΘερμίδεςLemon juice
2 tbsp
4 ΘερμίδεςGarlic
1 clove
239 ΘερμίδεςOlive oil
2 tbsp
50 ΘερμίδεςCarrots
2 medium
12 ΘερμίδεςCelery
2 stalks
24 ΘερμίδεςBell pepper
1 medium
Οδηγίες
- 1
Char eggplant over open flame or roast at 220°C for 30 min until collapsed.
- 2
Scoop flesh. Blend with tahini, lemon, garlic, and olive oil.
- 3
Cut vegetables into sticks.
- 4
Drizzle dip with olive oil and serve with veggie sticks.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
