dinnerKoreanmedium

Korean Bibimbap

Name: Korean Bibimbap
Prep time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Korean
Ingredients: 300 g Steamed rice; 150 g Beef sirloin; 100 g Spinach; 1 medium Carrots; 1 small Zucchini; 80 g Bean sprouts; 2 large Eggs; 2 tbsp Gochujang; 2 tsp Sesame oil; 1 tbsp Soy sauce

Vibrant rice bowl with seasoned vegetables, beef, a fried egg, and gochujang sauce.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

30 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

583Θερμίδες

31 g

Πρωτεΐνη

62 g

Υδατάνθρακες

25 g

Λίπος

Συστατικά

Steamed rice
300 g
390 Θερμίδες
Beef sirloin
150 g
375 Θερμίδες
Spinach
100 g
23 Θερμίδες
Carrots
1 medium
25 Θερμίδες
Zucchini
1 small
33 Θερμίδες
Bean sprouts
80 g
30 Θερμίδες
Eggs
2 large
140 Θερμίδες
Gochujang
2 tbsp
60 Θερμίδες
Sesame oil
2 tsp
80 Θερμίδες
Soy sauce
1 tbsp
9 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Marinate sliced beef in soy sauce and sesame oil. Pan-fry until cooked.
2
Blanch spinach, julienne carrots and zucchini. Sauté each vegetable separately with sesame oil.
3
Blanch bean sprouts.
4
Place rice in bowls. Arrange vegetables, beef on top in sections.
5
Fry eggs sunny-side up and place on top.
6
Serve with gochujang. Mix everything together before eating.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.