breakfastSwisseasy

Swiss Bircher Muesli with Pear

Name: Swiss Bircher Muesli with Pear
Prep time: PT8HS10M
Yield: 2 servings
Cuisine: Swiss
Ingredients: 100 g Rolled oats; 1 medium Pear; 150 g Natural yogurt; 100 ml Milk; 20 g Hazelnuts; 2 tbsp Lingonberry jam; 1 tsp Lemon juice

Classic Swiss overnight muesli with grated pear, hazelnuts, and lingonberry jam.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

8 hrs 10 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

433Θερμίδες

14 g

Πρωτεΐνη

71 g

Υδατάνθρακες

12 g

Λίπος

Συστατικά

Rolled oats
100 g
389 Θερμίδες
Pear
1 medium
101 Θερμίδες
Natural yogurt
150 g
97 Θερμίδες
Milk
100 ml
42 Θερμίδες
Hazelnuts
20 g
124 Θερμίδες
Lingonberry jam
2 tbsp
112 Θερμίδες
Lemon juice
1 tsp
1 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Mix oats with milk and lemon juice. Refrigerate overnight.
2
Grate pear and fold in with yogurt.
3
Top with toasted hazelnuts and a dollop of lingonberry jam.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.