dinnerMoroccanmedium

Chicken Tagine with Olives & Lemon

Name: Chicken Tagine with Olives & Lemon
Prep time: 50 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Moroccan
Ingredients: 800 g Chicken thighs; 1 piece Preserved lemon; 80 g Green olives; 2 medium Onion; 4 cloves Garlic; 1 tbsp Ginger; 1 tsp Turmeric; 1 pinch Saffron; 3 tbsp Cilantro; 2 tbsp Olive oil; 1 cup Couscous

Moroccan braised chicken with preserved lemon, green olives, and fresh cilantro.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

50 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

531Θερμίδες

45 g

Πρωτεΐνη

19 g

Υδατάνθρακες

30 g

Λίπος

Συστατικά

Chicken thighs
800 g
1464 Θερμίδες
Preserved lemon
1 piece
15 Θερμίδες
Green olives
80 g
110 Θερμίδες
Onion
2 medium
88 Θερμίδες
Garlic
4 cloves
18 Θερμίδες
Ginger
1 tbsp
5 Θερμίδες
Turmeric
1 tsp
9 Θερμίδες
Saffron
1 pinch
1 Θερμίδες
Cilantro
3 tbsp
1 Θερμίδες
Olive oil
2 tbsp
238 Θερμίδες
Couscous
1 cup
176 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Brown chicken. Set aside. Sauté onion, garlic, ginger.
2
Add turmeric, saffron. Return chicken with water.
3
Simmer covered 30 min.
4
Add olives and chopped preserved lemon. Cook 10 more min.
5
Garnish with cilantro. Serve with couscous.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.