lunchSpanisheasy

Gazpacho

Name: Gazpacho
Prep time: 1 h 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Spanish
Ingredients: 600 g Tomatoes; 1 medium Cucumber; 1 medium Red bell pepper; 1 clove Garlic; 3 tbsp Olive oil; 2 tbsp Red wine vinegar; 1 slice Bread

Chilled Spanish tomato soup with cucumber, bell pepper, and a drizzle of olive oil.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

1 hr 15 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

149Θερμίδες

3 g

Πρωτεΐνη

13 g

Υδατάνθρακες

11 g

Λίπος

Συστατικά

Tomatoes
600 g
108 Θερμίδες
Cucumber
1 medium
16 Θερμίδες
Red bell pepper
1 medium
25 Θερμίδες
Garlic
1 clove
5 Θερμίδες
Olive oil
3 tbsp
357 Θερμίδες
Red wine vinegar
2 tbsp
6 Θερμίδες
Bread
1 slice
80 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Roughly chop tomatoes, cucumber, and bell pepper.
2
Blend all ingredients until smooth.
3
Season with salt and pepper. Chill for at least 1 hour.
4
Serve cold with a drizzle of olive oil and diced cucumber on top.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.